ၶႄႇၸႂ်ႉ ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ တႅၵ်ႈၼင်လိၼ် ဢွင်ႈတီႈယူႇၽႂ်မၼ်း ၵူၼ်းမိူင်းမႆႈၸႂ်ၵူဝ်ၶႄႇယိုတ်းဢဝ်လၢႆ

လူင်ပွင်ၸိုင်ႈၶႄႇ ဢဝ်တိုဝ်ႉတၢင်း တၢင်းပဵၼ်ၶူဝ်ႊဝိတ်ႉ 19 သေ သင်ႇႁႂ်ႈၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇၵႂႃႇၵၵ်းတူဝ်ယူႇသဝ်းတီႈမိူင်းမၢဝ်း (ၾႆၢႇႁွင်ႇၼမ်ႉမၢဝ်း)   ယၢမ်းလဵဝ် ၸႂ်ႉႁႂ်ႈ  ပွၵ်ႈၶိုၼ်းၸႄႊၵဝ်ႇ တႅၵ်ႈဢွင်ႈတီႈၼင်လိၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇသေႁၢႆးငၢၼ်းၸူးၶဝ်။

 

မိူဝ်ႈဝႃး ဝၼ်းတီႈ 3/10/2021  ၵူၼ်းမိူင်းၸေႊၵဝ်ႇ ၾၢႆႇတႂ်ႈမိူင်းမၢဝ်း ၼႂ်းၸိုင်ႈမိူင်းၶႄႇ ဢၼ်မီးတေႃႇၼႃႇၵၼ် တၢင်း ဝဵင်းမူႇၸေႊ ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းႁွင်ႇၼၼ်ႉ ႁဵတ်းပၢင်ၵုမ်ဢုပ်ႇဢူဝ်းၵၼ် လွင်ႈလူင်ပွင်ၸိုင်ႈၶႄႇ ၸႂ်ႉႁႂ်ႈၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ သူင်ႇသဵၼ်ႈသၢႆမၢႆဢွင်ႈတီႈၼင်လိၼ်လႄႈ သဵၼ်ႈသၢႆမၢႆႁူဝ်ၵူၼ်း ပၼ်။ ၵူၼ်းမိူင်းၸေႊၵဝ်ႇမႆႈၸႂ် ၵူဝ်လႆႈၶၢႆႉၵႂႃႇ ယူႇတၢင်ႇတီႈဝႃႈၼႆ။

ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ -“လူင်ပွင်ၸိုင်ႈၶႄႇၶဝ် ၸႂ်ႉႁႂ်ႈၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ ဢၼ်ၵႂႃႇၵၵ်းတူဝ် ဝႆႉ တီႈမိူင်းမၢဝ်းၼၼ်ႉ ႁႂ်ႈပွၵ်ႈမႃးတႅၵ်ႈၼင်လိၼ် ဢွင်ႈတီႈယူႇၽႂ်မၼ်း ၼႂ်းၸေႊၵဝ်ႇၶိုၼ်း။  ၼိုင်ႈဝၼ်း  ႁႂ်ႈပွၵ်ႈႁိူၼ်းတႅၵ်ႈ တီႈ လိၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇတႃႇ 20 လင်ႁိူၼ်း။ ပေႃးယဝ်ႉ တေဢမ်ႇလႆႈၵႂႃႇယူႇတီႈၸေႊ ၵဝ်ႇ၊  ႁႂ်ႈပွၵ်ႈၶိုၼ်းမိူင်းမၢဝ်းၵမ်းလဵဝ်။ လွင်ႈၼႆႉ ၶႄႇၶဝ်ဝႃႈ ႁႂ်ႈၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇၶၢႆႉၵႂႃႇယူႇမိူဝ်းမၢဝ်း။ ႁိူၼ်းၼိုင်ႈလင်ၼႆႉ ၶဝ်တေတႅၼ်းပၼ်ၶိုၼ်း  2 လင် ။ ၵူၺ်းၵႃႈတေပဵၼ်တီႈလႂ်ႁိမ်းလႂ်ၼႂ်းမိူင်းမၢဝ်းတႄႉ ပႆႇလႆႈႁူႉ ။ မိူဝ်ႈဝႃး ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇႁဝ်း ႁဵတ်းပၢင်ၵုမ်ၵၼ်သေ ဢုပ်ႇဢူဝ်းၵၼ် လွင်ႈၼႆႉ ”- ဝႃႈၼႆ။

လူင်ပွင်ၸိုင်ႈၶႄႇ ပိုၼ်ၽၢဝ်ႇလွင်ႈၼႆႉ မိူဝ်ႈဝၼ်းတီႈ 20 လိူၼ်ပူၼ်ႉမႃး၊  ဢွင်ႈတီႈလိၼ်ၼၼ်ႉ ၶဝ်တေသိုဝ်ႉဢဝ်ႁႃႉ ဢမ်ႇၼၼ် တေဢဝ်လၢႆႁႃႉ ၼႆတႄႉ ၵူၼ်း ၸေႊၵဝ်ႇၵေႃႈ ပႆႇႁူႉ တႅတ်ႈ တေႃးလီ ဝႃႈၼႆ။

“မိူဝ်ႈလဵဝ်ၼႆႉ ၶဝ်ၸႂ်ႉႁႂ်ႈၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ မႃးတႅၵ်ႈၼင်လိၼ်၊ ပေႃးတႅၵ်ႈယဝ်ႉႁႂ်ႈပွၵ်ႈၵႂႃႇယူႇၶိုၼ်းမိူင်းမၢဝ်း။ တီႈလိၼ် ႁဝ်း တီႈ ၸေႊၵဝ်ႇၼၼ်ႉ ၶဝ်တေသိုဝ်ႉႁႃႉ ဢဝ်လၢႆႁႃႉ ၼႆၵေႃႈ တီႈလုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈၶဝ် ဢမ်ႇလၢတ်ႈ။  ဢၼ်ၶဝ်ႁႂ်ႈမိူဝ်းတႅၵ်ႈ တီႈလိၼ်ပၼ်ၼႆႉ  ပဵၼ်ဝၢၼ်ႈတႆး ၸိူဝ်းယူႇ ၸွမ်းသပ်ႇၼမ်ႉမၢဝ်း ၸိူဝ်းၼၼ်ႉၶႃႈဢေႃႈ။”- ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ သိုပ်ႇလၢတ်ႈၼႄၼင်ႇၼႆ။

ယွၼ်ႉတၢင်းပဵၼ်ၶူဝ်ႊဝိတ်ႉ 19 ၽႄႈလၢမ်းႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ လူင်ပွင်ၸိုင်ႈၶႄႇ ၸီႉသင်ႇ ႁႂ်ႈၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ ဢွၵ်ႇၶၢႆႉ ၵႂႃႇၵၵ်းတူဝ်ၵၼ် ဝႆႉတီႈမိူင်းမၢဝ်း တင်ႈတႄႇ ဝၼ်းတီႈ 26/8/2021 ၼၼ်ႉမႃး တေႃႇထိုင်ယၢမ်းလဵဝ် ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ ပႆႇလႆႈပွၵ်ႈႁိူၼ်းယေးၶိုၼ်း၊ တိုၵ်ႉသိုပ်ႇၵၵ်းတူဝ်ယူႇဝႆႉ တီႈမိူင်း မၢဝ်း  ။

“လႆႈငိၼ်းဝႃႈ တီႈၸေႊၵဝ်ႇၼႆႉ ၼႂ်းၶၢဝ်းတၢင်း 2 ပီ ၶဝ်တေႁဵတ်းႁႂ်ႈၶိုၼ်ႈယႂ်ႇမႂ်ႇသုင် ပဵၼ်ၸၼ်ႉဝဵင်းလူင်။   တေဢၢၼ်း ပိုတ်ႇပၢင်တေႃႇလွင်း ယႂ်ႇလူင် ၼႆၵေႃႈဝႃႈ။ တင်ႈတႄႇ ႁဝ်းၶႃႈလႆႈငိၼ်းၶၢဝ်ႇ ၼႂ်း Wechat  ပူၼ်ႉမႃး 20 ဝၼ်းပၢႆ ၼၼ်ႉၵေႃႈ ဢွၼ်ၵၼ်ႁွင်ႉႁႆႈ ၶႃႈဢေႃႈ။ ဢမ်ႇမီးၽႂ်ၽွမ်ႉၶႃႈ။  ယၢမ်းၼႆႉတႄႉ ႁဝ်းၶႃႈၶႂ်ႈ ပွၵ်ႈမိူဝ်းၶိုၼ်းႁိူၼ်းယေး ႁဝ်းၼႃႇယဝ်ႉ။  ၼင်ႇလိၼ်ၼႆႉ ပဵၼ်ၼင်လိၼ်ႁဝ်း ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ ယူႇသဝ်းမႃး ပၢၼ်သိုပ်ႇပၢၼ်  ၶႃႈဢေႃႈ”- ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ  လၢတ်ႈၼႄၼင်ႇၼႆ။

မိူဝ်ႈပူၼ်ႉမႃး 3-4 ပီ ၼၼ်ႉၵေႃႈ လူင်ပွင်ၸိုင်ႈၶႄႇ ၸႂ်ႉႁႂ်ႈၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇၶၢႆႉၵႂႃႇယူႇတၢင်း မိူင်းမၢဝ်း ယဝ်ႉၵမ်ႈၼိုင်ႈ ။ ၵူၺ်းၵႃႈ ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ ဢမ်ႇ ၽွမ်ႉ ဢမ်ႇယွမ်းသေ ဢွၼ်ၵၼ်သိုပ်ႇယူႇတီႈၵဝ်ႇမႃးတေႃႇထိုင်ယၢမ်းလဵဝ်။ ၵမ်းၼႆႉ ဢဝ်တိုဝ်ႉတၢင်း တၢင်းပဵၼ်ၶူဝ်ႊဝိတ်ႉ 19  သေ ႁွင်ႉၵႂႃႇၵၵ်းတူဝ်  ဝႆႉ တီႈမိူင်းမၢဝ်း တေႃႇထိုင်ယၢမ်းလဵဝ် ပႆႇလႆႈပွၵ်ႈ။ ယၢမ်းလဵဝ် တီႈၸေႊၵဝ်ႇတႄႉ ယဵၼ်သီႇလူင်ဝႆႉ မီးၵူၼ်းပႂ်ႉႁိူၼ်း  ၵေႃႉသွင်ၵေႃႉၵူၺ်း။  

လိူဝ်ၼၼ်ႉ မိူဝ်ႈပူၼ်ႉမႃး 10 ပီပၢႆၼၼ်ႉၵေႃႈ လူင်ပွင်ၸိုင်ႈၶႄႇ တေႁဵတ်းႁွင်ႈသဝ်းပၼ် ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ ႁႂ်ႈၵႂႃႇၶွၼ်ႈယူႇသဝ်းၸွမ်းၵၼ် တီႈလဵဝ်   ၼႆၼင်ႇၵဝ်ႇ။ ၵူၺ်းၵႃႈ ၽွင်းၼၼ်ႉၵေႃႈ ၵူၼ်းၸေႊၵဝ်ႇ ဢမ်ႇၽွမ်ႉၸွမ်း ၊ ၽူႈတူင်ႉၼိုင် ၼႂ်းတူင်ႇဝူင်းၵူၼ်း လႅၼ်လိၼ် ၶႄႇ – တႆး ၵေႃႉၼိုင်ႈလၢတ်ႈတီႈ ၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼင်ႇၼႆ။

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

Stages of Sleep ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမိူဝ်ႈတေလပ်း

မိူဝ်ႈၵၢၼ်ၶူၼ်ႉၶႂႃႉ ပႆႇႁိူင်းတႄႉ ပိူင်ပဵၼ်ၵူႈၸိူဝ်ႉၵူႈလွင်ႈၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ တႃႇႁူႉလႆႈလွင်ႈတၢင်းမၼ်းလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉလမ်ႇလမ်ႇၼၼ်ႉဢမ်ႇငၢႆႈ ။ ဝၢႆးၼႆႉမႃးတႄႉ ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉၼႂ်းၵၢၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈမီးၼမ်မႃး တေႃႈၼင်ႇ လွင်ႈၼွၼ်းလပ်းၵူၺ်း ႁူႉလႆႈသပ်းသေးဝႃႈ မၼ်းႁဵတ်းႁိုဝ်လပ်း ၊ လပ်းယဝ်ႉပဵၼ်ႁိုဝ်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။ ၽွင်းၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉ တေၼွၼ်းလပ်းၼၼ်ႉ ႁူၺ်ႇတႃႁဵတ်းၵၢၼ်ၸိူင်ႉႁိုဝ် ၊ ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမၼ်းမီးသင်လၢႆလၢႆၼႆၼၼ်ႉ ၾၢႆႇၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢတ်ႈသပ်းၸႅင်ႈဝႆႉမူတ်း။ၼ်တႃႇယူတ်းယႃပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၸႂ်ၽႂ်မၼ်းလူးၵွၼ်ႇ။ လွင်ႈလပ်းလွင်ႈၼွၼ်းၼႆႉ လမ်ႇလွင်ႈတႃႇပၢႆးယူႇလီ ၼႆ ႁူႉၵၼ်ၽွင်ႈယူႇသေတႃႉ လွင်ႈဝႃႈ မိူဝ်ႈတေလပ်းၼၼ်ႉ...

ၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ ဢမ်ႇမီးႁိူၼ်းယေးတီႈယူႇ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈၽဝ်ပႅတ်ႈမူတ်းယဝ်ႉ

0
ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ မိၼ်းပလွင်ႈ ၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း ဢၼ်လႆႈပၢႆႈၽေးသိုၵ်းသိူဝ်ဝႆႉ 2 ပီၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပွၵ်ႈၶိုၼ်းယူႇတီႈဝၢၼ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ ႁိူၼ်းယေးၼႂ်းဝၢၼ်ႈ ၺႃးၽဝ်ဝႆႉမူတ်းယဝ်ႉလႄႈ ဢမ်ႇမီးတီႈယူႇ ၊ လႆႈဢဝ်ၽႃႈယၢင်မုင်း/ၵင်ႈသေ ယူႇဝႆႉႁင်းၽႂ်မၼ်းၵူၺ်းဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈမိၼ်းပလွင်ႇႁူဝ်ၼပ်ႉၵူၼ်းမွၵ်ႈ 500 လႆႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယၢၼ်ႁိူၼ်းယေး ယွၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ႈဝၢၼ်ႈ ၸဵမ်မိူဝ်ႈလိူၼ်ၻီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊ 2024 ပုၼ်ႉ။ ဝၢႆးလင်ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယဝ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႈၽဝ်ႁိူၼ်းယေးၵူၼ်းဝၢၼ်ႈပႅတ်ႈ။ ၽူႈၶၢၼ်ပၢၵ်ႇ DSNDA...

ၸူဝ်းပီႈၼွင်ႉတႆးတူၺ်းမေႃႇႁႄႈ ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း ၼႃႈလိၼ်ၶိုၵ်ႉတွၼ်းမၢႆ 6 ပျီႇတုၸိတ်ႉပဢူဝ်း PNO

0
ဝၼ်းတီႈ 22/08/2026 ၸွမ်ၽွင်းလူင်ၸိုင်ႈတႆး ဢူးၸၢႆးထဵင်ႇၸူဝ်း ဢွၼ်ၸုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈမိူင်းတႂ်ႈသိုၵ်းမၢၼ်ႈ ၵႂႃႇလဵပ်ႈတူၺ်းမိူင်ႁႄႈၶၢင် (ဢႅၼ်ႊတီႊမူဝ်ႊၼီႊ/ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း) ”လၢႆႉႁၢမ်းၼျႃး” ဢၼ်မီးၼႂ်း ဢိူင်ႇပွင်းလိၼ်း ၸႄႈဝဵင်းႁူဝ်ပူင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ ၼႂ်းမိူင်းတႆးၼႆႉ ႁႄႈၶၢင်ၼႆႉ ပျီႇတူႉၸိတ်ႉႁူမ်ႈတင်းၸဝ်ႈပၢႆးမၢၵ်ႈမီးသေ ၶုတ်းယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမိူင်းတူၼ် မိူင်းပဵင်း မိူင်းသၢတ်ႇ ၼမ်ႉၸၢင် လွႆလႅမ် ႁူဝ်ပူင်း ၵုၼ်ႁဵင် ၵၢတ်ႇလေႃႉ...

ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈဝဵင်းမူႇၸေႊ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 25 လိူၼ်ဢေႃးၵၢတ်ႉသ် ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 8 မူင်းၶိုင်ႈ ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈပွၵ်ႉတူဝ်ႇယွတ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၵူၼ်း မၢတ်ႇၸဵပ်းၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လႄႈ ႁိူၼ်းယေး ဢိၵ်ႇ ရူတ်ႉၵႃး လူႉၵွႆၵႂႃႇ တင်းၼမ် ဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းမိူင်းၵေႃႉယူႇဝႆႉၼႂ်းဝဵင်းမူႇၸေႊလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ...

တႆးၼႂ်းမိူင်းၶၢင် ၸိူဝ်းပၢႆႈၽေးပၢင်တိုၵ်း လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ယႃႈယႃ

ပီႈၼွင်ႉတႆး ၸိူဝ်းယူႇသဝ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမၢၼ်ႈၸေႊ၊ မၢၼ်ႈမေႃႈ လႄႈ မိူင်းမွၵ်ႇ ၼႂ်းၸႄႈမိူင်းၶၢင် ႁူပ်ႉၽေးပၢင်တိုၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း သိုၵ်းၶၢင် ယိုဝ်းၵၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ ငိူင်ႉပၢႆႈဢွၵ်ႇဝၢၼ်ႈမႃးသွၼ်ႈယူႇဝႆႉ ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈလွႆၸေႊ ဝၢၼ်ႈၵွင်းမိူင်းဝၼ်း လႅၼ်လိၼ် မိူင်းၶၢင်-မိူင်းၶႄႇယူႇၼၼ်ႉ လူဝ်ႇတၢင်းၵမ်ႉၸွႆႈ ယႃႈယႃ လႄႈ ၶူဝ်းၶွင်ၵိၼ် ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈ ဝႃႈၼႆ။ တီႈဢွင်ႈသဝ်း ၵူၼ်းပၢႆႈၽေး တီႈတိၼ်လွႆၵွင်းမူးလွႆႁူဝ်ၵႆႇ မီးၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်း...