ၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ (ၾႆးမႆႈတူဝ်) ၵေးသီးၼၼ်ႉ လႆႈႁပ်ႉယူတ်းယႃလီယဝ်ႉလႄႈ ၶႅၼ်းၸိုၼ်ႈမႃးတင်းၼမ်

ၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ ဢႃယု 9 ၶူပ်ႇ ၵူၼ်းၵေးသီး ဢၼ်ၺႃးၾႆးမႆႈတင်းတူဝ်ၼၼ်ႉ လႆႈၶဝ်ႈယူတ်းယႃတူဝ် တီႈႁူင်းယႃလူင် မႄႈသွတ်ႇ ၸိုင်ႈထႆးသေ ယၢမ်းလဵဝ် ၶႅၼ်းၶိုၼ်ႈမႃးတင်းၼမ်ယဝ်ႉ ဝႃႈၼႆ။

ၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ ဢႃယု 9 ၶူပ်
Photo by – Nawe Nawe/ ၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ ဢႃယု 9 ၶူပ်ႇ ဢၼ်လႆႈႁပ်ႉယူတ်းယႃ တီႈႁူင်းယႃမႄႈသွတ်ႇ ၸိုင်ႈထႆး

တႄႇဢဝ်ဝၼ်းတီႈ 28 လိူၼ်ဢေႊပရိူဝ်ႊတေႃႇထိုင် ဝၼ်းတီႈ 01 လိူၼ်မေႊ ၶၢဝ်းတၢင်း 4 ဝၼ်းမႃးၼႆႉ ၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ ဢႃယု 9 ၶူပ်ႇ လႆႈႁပ်ႉယူတ်းယႃ တီႈႁူင်းယႃလူင် ၸႄႈဝဵင်းမႄႈသွတ်ႇ ၸႄႈတွၼ်ႈတၢၵ်ႇ ၸိုင်ႈထႆးသေ တေႃႈလဵဝ် ၶႅၼ်းၶိုၼ်ႈ မႃးတင်းၼမ်ယဝ်ႉ ဝႃႈၼႆ။

ၸၢႆးလူး ၵေႃႉပဵၼ်ပေႃႈၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ လၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 1 လိူၼ်မေႊၼႆႉဝႃႈ “ ဢၼ်ပဵၼ် တီႈ ႁွႆးၸဵပ်းႁွႆးယဵၼ်းမၼ်းတႄႉ ႁႅင်ႈၵႂႃႇ ၵွၵ်းၵႂႃႇ မဝ်ၵႂႃႇၵူႈတီႈၵူႈတၢင်းၶႃႈယဝ်ႉ။ မၼ်းဢမ်ႇၼဝ်ႈဢမ်ႇလိူတ်ႈထႅင်ႈယဝ်ႉ ၶႃႈ။ ဢမ်ႇႁွင်ႉဢမ်ႇႁႆႈသင်ယဝ်ႉၶႃႈ ပေႃးထိုင်မႃး ယၢမ်းဝၢႆးဝၼ်း 1-2 မူင်း မၼ်းၼၢင်းတိုၼ်ႇမႃး ယွၼ်းၵိၼ်ယွၼ်းယႅမ်ႉ ႁဵတ်း ၼႆမႃးၶႃႈယဝ်ႉ” ဝႃႈၼႆ။

“ၼိုင်ႈဝၼ်းၼိုင်ႈပွၵ်ႈ မေႃယႃၶဝ် ၵွၵ်းဢွၵ်ႇၼင်ႁႅင်ႈဢၼ်ၸဵပ်းယဵၼ်း။ မေႃယႃလၢမ်းၶၢတ်ႈဝႃႈ တေၸႂ်ႉၶၢဝ်းယၢမ်း မွၵ်ႈ ၼိုင်ႈလိူၼ်သေ ယူတ်းယႃပၼ်ၵႂႃႇ ႁႂ်ႈပေႃးၶႅၼ်းၸိုၼ်ႈ။ ၵူၺ်းၵႃႈ ၵႃႈယူတ်းယႃတႄႉ ဢမ်ႇပႆႇပေႃးလႄႈ တိုၵ်ႉလႆႈႁပ်ႉ ငိုၼ်းၵမ်ႉၸွႆႈတီႈၽူႈမီးၸႂ်ၸေႇတၼႃႇယူႇ” ဝႃႈၼႆ။

ၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ ဢႃယု 9 ၶူပ်ႇၼႆႉ ပဵၼ်လုၵ်ႈယိင်း ၸၢႆးလူး လႄႈ ၼၢင်းသူၺ်ႇၸိင်ႇ ၸႃတိ ဝၢၼ်ႈၼႃးပၢင်ႇ ဢိူင်ႇႁႃႈဝၢၼ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းၵေးသီး ၸႄႈတွၼ်ႈလွႆလႅမ် ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။

မိူဝ်ႈဝၼ်းတီႈ 22/03/2019 ယၢမ်းၵၢင်ၶိုၼ်းလိုၵ်း မွၵ်ႈ 2 မူင်း ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ။ ၼၢႆးယဵၼ်ႇ (ၵေႃႉပဵၼ်ၼၢႆး) လႄႈ တင်း ၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ တၼ်းပၢႆႈလွတ်ႈ။ ၵူၺ်းၵႃႈ ထုၵ်ႇၾႆးႁုပ်ႇမႆႈတင်းတူဝ်။ ၵေႃႉပဵၼ်ၼွင်ႉယိင်း ၼွင်ႉၼူၼ်း ပၢင်ႇတႄႉ ဢမ်ႇတၼ်းပၢႆႈလွတ်ႈ၊ လႆႈတၢႆၶမ်ၾႆးၵေႃႉၼိုင်ႈ။ ၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇၼႆႉ လႆႈႁပ်ႉယူတ်းယႃ တူဝ်ဝႆႉတီႈႁူင်းယႃ ၵေးသီးမႃး မီးလိူၼ်ပၢႆယဝ်ႉ ဝႃႈၼႆ။

ၽွင်းၾႆးမႆႈ ႁိူၼ်းလႄႈ မႆႈပႃးၼွင်ႉၼူၼ်းပၢင်ႇ ၶႃၼၢႆးလၢၼ်ၼၼ်ႉ ၸၢႆးလူးတင်းၼၢင်းသူၺ်ႇၸိင်ႇ (ပေႃႈမႄႈၼွင်ႉ ၼူၼ်းပၢင်ႇ) ၶႃၽူဝ်မေးသမ်ႉ ၸင်ႇ ႁႃၶဝ်ႈၵႂႃႇႁဵတ်းၵၢၼ်တီႈမိူင်းထႆး ယင်းပႆႇလႆႈငိုၼ်းတွင်းသင်၊ မိူဝ်ႈလႆႈငိၼ်းၶၢဝ်ႇ ၼႅတ်ႈပွၵ်ႈမိူဝ်းၶိုၼ်းႁိူၼ်းလႄႈ ၸင်ႇလႆႈ ယၢပ်ႇၽိုတ်ႇငိုၼ်းတွင်းတႃႇယူတ်းယႃၵၼ် ဝႃႈၼႆ။

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

Stages of Sleep ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမိူဝ်ႈတေလပ်း

မိူဝ်ႈၵၢၼ်ၶူၼ်ႉၶႂႃႉ ပႆႇႁိူင်းတႄႉ ပိူင်ပဵၼ်ၵူႈၸိူဝ်ႉၵူႈလွင်ႈၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ တႃႇႁူႉလႆႈလွင်ႈတၢင်းမၼ်းလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉလမ်ႇလမ်ႇၼၼ်ႉဢမ်ႇငၢႆႈ ။ ဝၢႆးၼႆႉမႃးတႄႉ ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉၼႂ်းၵၢၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈမီးၼမ်မႃး တေႃႈၼင်ႇ လွင်ႈၼွၼ်းလပ်းၵူၺ်း ႁူႉလႆႈသပ်းသေးဝႃႈ မၼ်းႁဵတ်းႁိုဝ်လပ်း ၊ လပ်းယဝ်ႉပဵၼ်ႁိုဝ်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။ ၽွင်းၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉ တေၼွၼ်းလပ်းၼၼ်ႉ ႁူၺ်ႇတႃႁဵတ်းၵၢၼ်ၸိူင်ႉႁိုဝ် ၊ ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမၼ်းမီးသင်လၢႆလၢႆၼႆၼၼ်ႉ ၾၢႆႇၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢတ်ႈသပ်းၸႅင်ႈဝႆႉမူတ်း။ၼ်တႃႇယူတ်းယႃပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၸႂ်ၽႂ်မၼ်းလူးၵွၼ်ႇ။ လွင်ႈလပ်းလွင်ႈၼွၼ်းၼႆႉ လမ်ႇလွင်ႈတႃႇပၢႆးယူႇလီ ၼႆ ႁူႉၵၼ်ၽွင်ႈယူႇသေတႃႉ လွင်ႈဝႃႈ မိူဝ်ႈတေလပ်းၼၼ်ႉ...

ၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ ဢမ်ႇမီးႁိူၼ်းယေးတီႈယူႇ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈၽဝ်ပႅတ်ႈမူတ်းယဝ်ႉ

0
ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ မိၼ်းပလွင်ႈ ၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း ဢၼ်လႆႈပၢႆႈၽေးသိုၵ်းသိူဝ်ဝႆႉ 2 ပီၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပွၵ်ႈၶိုၼ်းယူႇတီႈဝၢၼ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ ႁိူၼ်းယေးၼႂ်းဝၢၼ်ႈ ၺႃးၽဝ်ဝႆႉမူတ်းယဝ်ႉလႄႈ ဢမ်ႇမီးတီႈယူႇ ၊ လႆႈဢဝ်ၽႃႈယၢင်မုင်း/ၵင်ႈသေ ယူႇဝႆႉႁင်းၽႂ်မၼ်းၵူၺ်းဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈမိၼ်းပလွင်ႇႁူဝ်ၼပ်ႉၵူၼ်းမွၵ်ႈ 500 လႆႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယၢၼ်ႁိူၼ်းယေး ယွၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ႈဝၢၼ်ႈ ၸဵမ်မိူဝ်ႈလိူၼ်ၻီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊ 2024 ပုၼ်ႉ။ ဝၢႆးလင်ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယဝ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႈၽဝ်ႁိူၼ်းယေးၵူၼ်းဝၢၼ်ႈပႅတ်ႈ။ ၽူႈၶၢၼ်ပၢၵ်ႇ DSNDA...

ၸူဝ်းပီႈၼွင်ႉတႆးတူၺ်းမေႃႇႁႄႈ ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း ၼႃႈလိၼ်ၶိုၵ်ႉတွၼ်းမၢႆ 6 ပျီႇတုၸိတ်ႉပဢူဝ်း PNO

0
ဝၼ်းတီႈ 22/08/2026 ၸွမ်ၽွင်းလူင်ၸိုင်ႈတႆး ဢူးၸၢႆးထဵင်ႇၸူဝ်း ဢွၼ်ၸုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈမိူင်းတႂ်ႈသိုၵ်းမၢၼ်ႈ ၵႂႃႇလဵပ်ႈတူၺ်းမိူင်ႁႄႈၶၢင် (ဢႅၼ်ႊတီႊမူဝ်ႊၼီႊ/ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း) ”လၢႆႉႁၢမ်းၼျႃး” ဢၼ်မီးၼႂ်း ဢိူင်ႇပွင်းလိၼ်း ၸႄႈဝဵင်းႁူဝ်ပူင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ ၼႂ်းမိူင်းတႆးၼႆႉ ႁႄႈၶၢင်ၼႆႉ ပျီႇတူႉၸိတ်ႉႁူမ်ႈတင်းၸဝ်ႈပၢႆးမၢၵ်ႈမီးသေ ၶုတ်းယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမိူင်းတူၼ် မိူင်းပဵင်း မိူင်းသၢတ်ႇ ၼမ်ႉၸၢင် လွႆလႅမ် ႁူဝ်ပူင်း ၵုၼ်ႁဵင် ၵၢတ်ႇလေႃႉ...

ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈဝဵင်းမူႇၸေႊ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 25 လိူၼ်ဢေႃးၵၢတ်ႉသ် ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 8 မူင်းၶိုင်ႈ ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈပွၵ်ႉတူဝ်ႇယွတ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၵူၼ်း မၢတ်ႇၸဵပ်းၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လႄႈ ႁိူၼ်းယေး ဢိၵ်ႇ ရူတ်ႉၵႃး လူႉၵွႆၵႂႃႇ တင်းၼမ် ဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းမိူင်းၵေႃႉယူႇဝႆႉၼႂ်းဝဵင်းမူႇၸေႊလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ...

တႆးၼႂ်းမိူင်းၶၢင် ၸိူဝ်းပၢႆႈၽေးပၢင်တိုၵ်း လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ယႃႈယႃ

ပီႈၼွင်ႉတႆး ၸိူဝ်းယူႇသဝ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမၢၼ်ႈၸေႊ၊ မၢၼ်ႈမေႃႈ လႄႈ မိူင်းမွၵ်ႇ ၼႂ်းၸႄႈမိူင်းၶၢင် ႁူပ်ႉၽေးပၢင်တိုၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း သိုၵ်းၶၢင် ယိုဝ်းၵၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ ငိူင်ႉပၢႆႈဢွၵ်ႇဝၢၼ်ႈမႃးသွၼ်ႈယူႇဝႆႉ ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈလွႆၸေႊ ဝၢၼ်ႈၵွင်းမိူင်းဝၼ်း လႅၼ်လိၼ် မိူင်းၶၢင်-မိူင်းၶႄႇယူႇၼၼ်ႉ လူဝ်ႇတၢင်းၵမ်ႉၸွႆႈ ယႃႈယႃ လႄႈ ၶူဝ်းၶွင်ၵိၼ် ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈ ဝႃႈၼႆ။ တီႈဢွင်ႈသဝ်း ၵူၼ်းပၢႆႈၽေး တီႈတိၼ်လွႆၵွင်းမူးလွႆႁူဝ်ၵႆႇ မီးၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်း...