သိုၵ်းမၢၼ်ႈတီႉၺွပ်း ၵူၼ်းၸိူဝ်းပၼ်ႁႅင်းၵၢၼ်ယႃႉၵဝ်း ပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈ ၼိူဝ်သိုဝ်ႇတူင်ႇဝူင်းၵူၼ်း

ၵွၼ်ႇၼႃႈတေထိုင် ဝၼ်းၸတ်းပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈၼႆႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈယိုတ်းမိူင်း တီႉၺွပ်းဢဝ်ၵူၼ်းမိူင်း ၸိူဝ်းၸႂ်ႉတိုဝ်း သိုဝ်ႇတူင်ႇဝူင်းၵူၼ်းသေ ႁဵတ်းသၢင်ႈၼႄၾၢင်ႁၢင်ႈ ႁႂ်ႈပဵၼ်ၵၢၼ်ယႃႉၵဝ်းပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈ လႄႈ ၵၢၼ်ၵမ်ႉထႅမ်ပၼ်ၸုမ်းၾၢႆႇၶတ်းၶၢၼ်ႉၶဝ်ၼၼ်ႉ ႁၢဝ်ႈႁၢဝ်ႈႁႅင်းႁႅင်း။

တႄႇၼႂ်းႁၢင်လိူၼ်ၼူဝ်ႊဝႅမ်ႊပိူဝ်ႊ ထိုင် ၵၢင်လိူၼ်တီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊၼႆႉ ၵူၼ်းၸိူဝ်းၺႃးတီႉၺွပ်းၵႂႃႇ ယွၼ်ႉၵႂႃႇ ပၼ်ႁႅင်း (Like) ၊ ပိုၼ်ၽႄ (share) ၊ ပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင် (Comment) ၼၼ်ႉ မီးမွၵ်ႈ 20 ၵေႃႉ။ ၼႂ်းၼၼ်ႉ ပႃးၵူၼ်းမိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း၊ ပွတ်းႁွင်ႇ၊ ပွတ်းဢွၵ်ႇ ၸဵမ်ၸိူဝ်းၼႆႉ။

မိူဝ်ႈဝၼ်းတီႈ 10 လိူၼ်တီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊၼႆႉ ၼၢင်းယိင်း ဢႃႇယု 60 ပီပၢႆ ၵေႃႉယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊၵေႃႈ ယွၼ်ႉၵႂႃႇတဵၵ်းပၼ်ၺႃး (Like) လွင်ႈတူင်ႉၼိုင် ၵၢၼ်သၢၼ်ၶတ်းပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈ ဢၼ်ၸုမ်းၾၢႆႇၶတ်းၶၢၼ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ၸတ်းႁဵတ်းၵႂႃႇၼၼ်ႉ ၼႆယဝ်ႉ။

ၸၢႆးပၢၼ်း ဢႃႇယု 40 ပၢႆ ၵူၼ်းမိူင်းပိုၼ်ႉတီႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ ၵေႃႉႁူႉႁၼ်ၸွမ်း လွင်ႈၼႆႉ လၢတ်ႈၼႄတီႈ ၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ “ပႃႈၼၼ်ႉ မီးယူႇဝႆႉတီႈႁိူၼ်းမၼ်းၵူၺ်း။ ဝၼ်းၼၼ်ႉ ပဵၼ်ဝၼ်းဢၼ် ၸုမ်းလုၵ်ႉၽိုၼ်ႉ/ ၸုမ်းၾၢႆႇၶတ်းၶၢၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ် တိုၵ်းသူၼ်းဝႆႉ ႁႂ်ႈဢွၼ်ၵၼ်ယူႇႁိူၼ်း၊ ဢမ်ႇဢွၵ်ႇတၢင်းၼွၵ်ႈ (အသံတိတ်သပိတ်) ၼႆ။ သိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း ပ လိၵ်ႈၶဝ်ၼႆႉ တင်ႈၸုမ်းဢၼ်ပၵ်းတႃပႂ်ႉတူၺ်း ဢၵွင်ႉၵူၼ်းၸႂ်ႉၾဵတ်ႉ ပုၵ်ႉ၊ တိၵ်းတွၵ်ႇၼၼ်ႉၼႃႇ။ ပႃႈၵေႃႉၼၼ်ႉၵေႃႈယူႇဝႆႉတီႈႁိူၼ်းၵူၺ်းၼင်ႇၵဝ်ႇ။ သိုၵ်း ႁႄ ယႄး (ပလိၵ်ႈ) ၶဝ် မႃးႁွင်ႉဢဝ်မၼ်းတီႈႁိူၼ်း။ မိူဝ်ႈလဵဝ်ပဵၼ်ႁိုဝ်ပဵၼ်ႁႃၵေႃႈဢမ်ႇလႆႈႁူႉၸွမ်းသင်ထႅင်ႈ။ ၶဝ်ၺွပ်းၵႂႃႇဝႆႉ တီႈႁူင်းပလိၵ်ႈမူႇၸေႊၼႆႉၵူၺ်း” ဝႃႈၼႆ။

ၵဵဝ်ႇလူၺ်ႈ ၵူၼ်းၸိူဝ်းပၼ်ႁႅင်း၊ ၵမ်ႉထႅမ်၊ ပိုၼ်ၽႄ လွင်ႈၵၢၼ်မိူင်း လႄႈ ႁဵတ်းသၢင်ႈလွင်ႈ တူင်ႉၼိုင်ၾၢင်ႁၢင်ႈ ႁႂ်ႈပဵၼ်ၵၢၼ်ယႃႉၵဝ်းပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈလူႉၼၼ်ႉ ၸိူဝ်းၺႃးတီႉၺွပ်း ၵႂႃႇၼၼ်ႉ ဢမ်ႇၵႃး ၵူၼ်းမိူင်းမၢၼ်ႈထုင်ႉပဵင်းၵူၺ်း ၵူၼ်းမိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ၊ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း၊ မိူင်းတႆးပွတ်းဢွၵ်ႇၵေႃႈ ၺႃးတီႉၺွပ်း ဢဝ်လိူင်ႈဝႆႉ လူၺ်ႈၾိင်ႈမိူင်း ၵၢၼ်ယႃႉၵဝ်းပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈ မတ်ႉတႃ 23 (က) ဝႆႉ တင်းၼမ်။

မိူဝ်ႈဝၼ်းတီႈ 17/12/2025 ယၢမ်းဝၢႆးဝၼ်း မွၵ်ႈ 2 မူင်းၼၼ်ႉ ၵူၼ်းၸၢႆး ဢႃႇယု 35 ပီ ၵေႃႉၼိုင်ႈ တီႈပွၵ်ႉ (6) ဝဵင်းဢေး တႃႇယႃႇ ၸႄႈဝဵင်းတူၼ်ႈတီး ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈတီႉၺွပ်းဢဝ် ၵႂႃႇ။ ယၢမ်းလဵဝ် ထုၵ်ႇဢဝ်လိူင်ႈဝႆႉ တီႈႁူင်းပလိၵ်ႈ ဝဵင်းဢေးတႃႇယႃႇ ၼႆယဝ်ႉ။

မိူဝ်ႈဝၼ်းတီႈ 16/12/2025 ၼၼ်ႉသမ်ႉ ၼုမ်ႇၸၢႆး ဢႃႇယု 31 ပီ ၸိုဝ်ႈဢၵွင်ႉၾဵတ်ႉပုၵ်ႉ Aung Kyaw Hein ယူႇပွၵ်ႉဝဵင်းၵႅဝ်ႈ ၼႂ်းဝဵင်းတႃႈၶီႈလဵၵ်း မၼ်းတႅမ်ႈသႄႉသွမ်း ပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈ ဢၼ်သိုၵ်းမၢၼ်ႈယိုတ်းမိူင်း တေၼမ်းၸတ်းၼႆႉ ၼိူဝ်ၼႃႈလိၵ်ႈၾဵတ်ႉပုၵ်ႉမၼ်းလႄႈ သိုၵ်းမၢၼ်ႈတီႉၺွပ်းဢဝ်ၵႂႃႇသႂ်ႇၶွၵ်ႈၶင်သေ ပိုတ်ႇလိူင်ႈဢဝ်တၢင်းၽိတ်းဝႆႉတီႈ ႁူင်းပလိၵ်ႈႁွင်ႈလိုၵ်ႉဝႆႉ ဝႃႈၼႆ။

လိူဝ်ၼၼ်ႉ ၼၢင်းယိင်း ဢႃႇယု 34 ပီ ယူႇပွၵ်ႉ (3) ဝဵင်းႁၢႆးဝူဝ်း ၸႄႈဝဵင်းၵၢတ်ႇလေႃႉၵေႃႉၼိုင်ႈ ၸိုဝ်ႈၾဵတ်ႉပုၵ်ႉ Phyu ၼႆၼၼ်ႉၵေႃႈ သိုပ်ႇပိုၼ်ၽႄႈ (Share) လိၵ်ႈဢၼ်တႅမ်ႈ ထတ်းသၢင်ဝႆႉ ၼိူဝ်ပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈဢမ်ႇလီၼၼ်ႉလႄႈ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈတီႉၺွပ်းဢဝ်ၵႂႃႇ ပိုတ်ႇလိူင်ႈဢဝ်တၢင်းၽိတ်းဝႆႉ တီႈႁူင်းပလိၵ်ႈႁၢႆးဝူဝ်းမိူၼ်ၵၼ် ။

ပူၼ်ႉမႃးဝၼ်းတီႈ 16 လိူၼ်တီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊၼႆႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈယိုတ်းမိူင်း ပိုၼ်ၽၢဝ်ႇပၢၵ်ႇလၢတ်ႈဢွၵ်ႇမႃး ပဵၼ်တၢင်းၵၢၼ်ဝႃႈ ၵူၼ်းၸိူဝ်းၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈတီႉၺွပ်းၵႂႃႇ လူၺ်ႈ “ပၵ်းပိူင် ဢၼ်ၵႅတ်ႇၵင်ႈ လွင်ႈယႃႉၵဝ်းပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈ ပႃႇတီႇၸုမ်ႇၵူႈ” ၼႆႉ ၵူၼ်းၸၢႆးမီး 201 ၵေႃႉ၊ ၼၢင်းယိင်းမီး 28 ၵေႃႉ ႁူမ်ႈသဵၼ်ႈမီး 229 ၵေႃႉယဝ်ႉ ဝႃႈၼႆ။

တႃႇၸတ်းၵၢၼ်လွင်ႈႁူမ်ႇလူမ်ႈပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈ ဢၼ်သိုၵ်းမၢၼ်ႈယိုတ်းမိူင်းယၢမ်ႈပိုၼ်ၽၢဝ်ႇဢွၵ်ႇ ပဵၼ်တၢင်းၵၢၼ်ဝႆႉဝႃႈ ၵူၼ်းၸိူဝ်း ဢုပ်ႇလၢတ်ႈ၊ သူၼ်းသေႃႇ၊ လူင်းမိုဝ်းႁဵတ်း သၢင်ႈ ထတ်းသၢင်၊ ပိုၼ်ၽႄႈ လွင်ႈတၢင်း ဢၼ်တေၸၢင်ႈႁဵတ်းႁႂ်ႈတုမ်ႉယွၼ်ႈထိုင်ပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈၼၼ်ႉ တေၵူတ်ႇထတ်းသေ ဢဝ်လိူင်ႈၵႂႃႇၼၵ်းၼၵ်းၼႃၼႃ ၼႆယဝ်ႉ။

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

Stages of Sleep ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမိူဝ်ႈတေလပ်း

မိူဝ်ႈၵၢၼ်ၶူၼ်ႉၶႂႃႉ ပႆႇႁိူင်းတႄႉ ပိူင်ပဵၼ်ၵူႈၸိူဝ်ႉၵူႈလွင်ႈၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ တႃႇႁူႉလႆႈလွင်ႈတၢင်းမၼ်းလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉလမ်ႇလမ်ႇၼၼ်ႉဢမ်ႇငၢႆႈ ။ ဝၢႆးၼႆႉမႃးတႄႉ ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉၼႂ်းၵၢၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈမီးၼမ်မႃး တေႃႈၼင်ႇ လွင်ႈၼွၼ်းလပ်းၵူၺ်း ႁူႉလႆႈသပ်းသေးဝႃႈ မၼ်းႁဵတ်းႁိုဝ်လပ်း ၊ လပ်းယဝ်ႉပဵၼ်ႁိုဝ်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။ ၽွင်းၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉ တေၼွၼ်းလပ်းၼၼ်ႉ ႁူၺ်ႇတႃႁဵတ်းၵၢၼ်ၸိူင်ႉႁိုဝ် ၊ ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမၼ်းမီးသင်လၢႆလၢႆၼႆၼၼ်ႉ ၾၢႆႇၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢတ်ႈသပ်းၸႅင်ႈဝႆႉမူတ်း။ၼ်တႃႇယူတ်းယႃပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၸႂ်ၽႂ်မၼ်းလူးၵွၼ်ႇ။ လွင်ႈလပ်းလွင်ႈၼွၼ်းၼႆႉ လမ်ႇလွင်ႈတႃႇပၢႆးယူႇလီ ၼႆ ႁူႉၵၼ်ၽွင်ႈယူႇသေတႃႉ လွင်ႈဝႃႈ မိူဝ်ႈတေလပ်းၼၼ်ႉ...

ၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ ဢမ်ႇမီးႁိူၼ်းယေးတီႈယူႇ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈၽဝ်ပႅတ်ႈမူတ်းယဝ်ႉ

0
ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ မိၼ်းပလွင်ႈ ၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း ဢၼ်လႆႈပၢႆႈၽေးသိုၵ်းသိူဝ်ဝႆႉ 2 ပီၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပွၵ်ႈၶိုၼ်းယူႇတီႈဝၢၼ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ ႁိူၼ်းယေးၼႂ်းဝၢၼ်ႈ ၺႃးၽဝ်ဝႆႉမူတ်းယဝ်ႉလႄႈ ဢမ်ႇမီးတီႈယူႇ ၊ လႆႈဢဝ်ၽႃႈယၢင်မုင်း/ၵင်ႈသေ ယူႇဝႆႉႁင်းၽႂ်မၼ်းၵူၺ်းဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈမိၼ်းပလွင်ႇႁူဝ်ၼပ်ႉၵူၼ်းမွၵ်ႈ 500 လႆႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယၢၼ်ႁိူၼ်းယေး ယွၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ႈဝၢၼ်ႈ ၸဵမ်မိူဝ်ႈလိူၼ်ၻီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊ 2024 ပုၼ်ႉ။ ဝၢႆးလင်ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယဝ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႈၽဝ်ႁိူၼ်းယေးၵူၼ်းဝၢၼ်ႈပႅတ်ႈ။ ၽူႈၶၢၼ်ပၢၵ်ႇ DSNDA...

ၸူဝ်းပီႈၼွင်ႉတႆးတူၺ်းမေႃႇႁႄႈ ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း ၼႃႈလိၼ်ၶိုၵ်ႉတွၼ်းမၢႆ 6 ပျီႇတုၸိတ်ႉပဢူဝ်း PNO

0
ဝၼ်းတီႈ 22/08/2026 ၸွမ်ၽွင်းလူင်ၸိုင်ႈတႆး ဢူးၸၢႆးထဵင်ႇၸူဝ်း ဢွၼ်ၸုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈမိူင်းတႂ်ႈသိုၵ်းမၢၼ်ႈ ၵႂႃႇလဵပ်ႈတူၺ်းမိူင်ႁႄႈၶၢင် (ဢႅၼ်ႊတီႊမူဝ်ႊၼီႊ/ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း) ”လၢႆႉႁၢမ်းၼျႃး” ဢၼ်မီးၼႂ်း ဢိူင်ႇပွင်းလိၼ်း ၸႄႈဝဵင်းႁူဝ်ပူင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ ၼႂ်းမိူင်းတႆးၼႆႉ ႁႄႈၶၢင်ၼႆႉ ပျီႇတူႉၸိတ်ႉႁူမ်ႈတင်းၸဝ်ႈပၢႆးမၢၵ်ႈမီးသေ ၶုတ်းယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမိူင်းတူၼ် မိူင်းပဵင်း မိူင်းသၢတ်ႇ ၼမ်ႉၸၢင် လွႆလႅမ် ႁူဝ်ပူင်း ၵုၼ်ႁဵင် ၵၢတ်ႇလေႃႉ...

ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈဝဵင်းမူႇၸေႊ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 25 လိူၼ်ဢေႃးၵၢတ်ႉသ် ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 8 မူင်းၶိုင်ႈ ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈပွၵ်ႉတူဝ်ႇယွတ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၵူၼ်း မၢတ်ႇၸဵပ်းၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လႄႈ ႁိူၼ်းယေး ဢိၵ်ႇ ရူတ်ႉၵႃး လူႉၵွႆၵႂႃႇ တင်းၼမ် ဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းမိူင်းၵေႃႉယူႇဝႆႉၼႂ်းဝဵင်းမူႇၸေႊလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ...

တႆးၼႂ်းမိူင်းၶၢင် ၸိူဝ်းပၢႆႈၽေးပၢင်တိုၵ်း လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ယႃႈယႃ

ပီႈၼွင်ႉတႆး ၸိူဝ်းယူႇသဝ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမၢၼ်ႈၸေႊ၊ မၢၼ်ႈမေႃႈ လႄႈ မိူင်းမွၵ်ႇ ၼႂ်းၸႄႈမိူင်းၶၢင် ႁူပ်ႉၽေးပၢင်တိုၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း သိုၵ်းၶၢင် ယိုဝ်းၵၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ ငိူင်ႉပၢႆႈဢွၵ်ႇဝၢၼ်ႈမႃးသွၼ်ႈယူႇဝႆႉ ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈလွႆၸေႊ ဝၢၼ်ႈၵွင်းမိူင်းဝၼ်း လႅၼ်လိၼ် မိူင်းၶၢင်-မိူင်းၶႄႇယူႇၼၼ်ႉ လူဝ်ႇတၢင်းၵမ်ႉၸွႆႈ ယႃႈယႃ လႄႈ ၶူဝ်းၶွင်ၵိၼ် ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈ ဝႃႈၼႆ။ တီႈဢွင်ႈသဝ်း ၵူၼ်းပၢႆႈၽေး တီႈတိၼ်လွႆၵွင်းမူးလွႆႁူဝ်ၵႆႇ မီးၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်း...