ၵူၼ်းမိူင်းၸီးပၢႆႈၼမ် ႁႃၵူၼ်းႁဵတ်းၵၢၼ်ပေႃးယၢပ်ႇ

ၸဝ်ႈၼႃး ၼႂ်းဢိူင်ႇမိူင်းၸီး ဝဵင်းၵူတ်ႉၶၢႆ လႆႈပၼ်ၵႃႈၸၢင်ႈၵူၼ်းႁဵတ်းၼႃးၼမ် ပဵၼ်လၢႆပုၼ်ႈ ယွၼ်ႉဢမ်ႇမီး ၵူၼ်းႁဵတ်းၵၢၼ် ၵွပ်ႈၸုမ်းယိပ်းၵွင်ႈၵၢင်ႇ ၵဵပ်းၶွၼ်ႇ – ၵဵပ်းသိုၵ်းႁႅင်း။

ပၢႆႉဢိူင်ႇမိူင်းၸီး
Photo by – SHAN/ ပၢႆႉဢိူင်ႇမိူင်းၸီး ၸႄႈဝဵင်းၵူတ်ႉၶၢႆ

ၼႂ်းလိူၼ်ၵျုၼ်ႊ – ၵျုႊလၢႆႊ ပီ 2023 ၼႆႉ ပဵၼ်ၶၢဝ်းလူင်းႁႆႈၼႃးယဝ်ႉလႄႈ ၸဝ်ႈၼႃး ၼႂ်းဢိူင်ႇမိူင်းၸီး ၸႄႈဝဵင်းၵူတ်ႉၶၢႆ ၸႄႈတွၼ်ႈမူႇၸေႊ ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းႁွင်ႇ ဢွၼ်ၵၼ်ထူပ်းတၢင်းယၢပ်ႇၽိုတ်ႇ ယွၼ်ႉဢမ်ႇမီးၵူၼ်းၼုမ်ႇႁဵတ်း ၵၢၼ် လႆႈႁိမ်ၵၼ်ႁႃၵူၼ်းႁဵတ်းၵၢၼ် ၵႃႈၸၢင်ႈၵူၼ်းၽုၵ်ႇသွမ်ႈၼႃး ပုင်ႈၶိုၼ်ႈပဵၼ်လၢႆပုၼ်ႈ ။

ၸဝ်ႈၼႃး ၼႂ်းဢိူင်ႇမိူင်းၸီး လၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ – “ယၢမ်းလဵဝ် တီႈဢိူင်ႇႁဝ်းၼႆႉ ၵူၼ်းၼုမ်ႇ ဢမ်ႇမီးယဝ်ႉ ။ ဢွၼ်ၵၼ်ပၢႆႈၵႂႃႇႁဵတ်းၵၢၼ် တၢင်ႇတီႈ မူတ်းယဝ်ႉ။ ယွၼ်ႉပၼ်ႁႃ သိုၵ်းသိူဝ်ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈ။ ပီၼႆႉ ၵႃႈသွမ်ႈၼႃးၼႆႉ ပုင်ႈၶိုၼ်ႈ ပဵၼ်လၢႆပုၼ်ႈ။ ပီၵၢႆ ၵႃႈသွမ်ႈၼႃးၶႃႈ တင်းမူတ်းလႆႈသဵင်ႈ 2 သႅၼ်ပၢႆ။ ပီၼႆႉ လႆႈသဵင်ႈၵႂႃႇမွၵ်ႈ 6 သႅၼ်ၼႆႉ ။ ယွၼ်ႉႁႃၵူၼ်းယၢပ်ႇ။ ၸဝ်ႈၼႃးႁဝ်း လႆႈႁိမ်ၵူၼ်းႁဵတ်းၵၢၼ်ၵၼ်။ ၵူၼ်းမႃးၵိၼ်ၸၢင်ႈၽုၵ်ႇပၼ် ႁဝ်း ပီၼႆႉသမ်ႉ ပဵၼ်ပီႈၼွင်ႉ လွႆၶဝ်ဢေႃႈ။ ပီႈၼွင်ႉတႆးႁဝ်း ဢၼ်ၵိၼ်ၸၢင်ႈ မိူၼ်မိူဝ်ႈၵူႈပီတႄႉ ဢမ်ႇမီးယဝ်ႉၶႃႈ”- ဝႃႈၼႆ။

ယၢမ်းလဵဝ် ၼိုင်ႈႁိူၼ်းလႂ် လႆႈႁပ်ႉႁဵတ်းၼႃး 3-4 တူင်ႈ မၢင်ႁိူၼ်း လႆႈႁဵတ်းထိုင် 6-7 တူင်ႈ ၵေႃႈမီး။ ယွၼ်ႉဢမ်ႇ မီးၵူၼ်းၵိၼ်ၸၢင်ႈႁဵတ်းၵၢၼ်လႄႈ ၶိုၼ်းလႆႈဢဝ်မိုဝ်းၵၼ်သေ ၶိုၼ်းၸွႆႈၵၼ် ။ မႅင်ႇတူင်ႈၼႃး ႁႂ်ႈႁဵတ်းလၢႆလၢႆ ဢမ်ႇဢဝ်ၶဝ်ႈဢဝ်ၼမ်ႉ ၼႆၵေႃႈယင်းပႆႇမီးၽႂ်ႁဵတ်း ဝႃႈၼႆ။

“ၵူႈပီတႄႉ ၼႃးၼႆႉ ၶၢတ်ႈပၼ်ၵၼ်ႁဵတ်းဢေႃႈ ပီၼႆႉတႄႉ ဢမ်ႇမီးၵူၼ်းႁဵတ်းယဝ်ႉ ၵူၼ်းၶၢတ်ႇႁဵတ်းၼၼ်ႉ ၶဝ်ပွႆႇပၼ်ၶိုၼ်း ၸဝ်ႈၶွင်မၼ်းမူတ်းမူတ်းသေ ပၢႆႈၶႃႈဢေႃႈ။ ၵွပ်ႈၼႆလႄႈ ၸဝ်ႈၼႃးၼႆႉ လႆႈႁပ်ႉႁဵတ်းၼႃးၶိုၼ်း မၢင်ႁိူၼ်း 6-7 တူင်ႈၵေႃႈ လႆႈႁဵတ်းဢေႃႈ။ ပေႃးဢမ်ႇႁဵတ်းၼႆ ၼႃးၼႆႉ ယိုင်ႈၶႅၼ်းႁၢမ်းၼမ်ယဝ်ႉ။ ၵူႈပွၵ်ႈၵူၼ်းၶၢတ်ႈ ႁဵတ်းၼႃး 1 တူင်ႈလႂ် လႆႈပၼ် ၵႃႈၶၢတ်ႈ 3-4 ၸေႃး ထိုင် 10 ၸေႃးၼႆႉ။ တေႃႈလဵဝ် ပၼ်လၢႆၵၼ်ႁဵတ်းၵေႃႈ ပေႃးဢမ်ႇမီးၵူၼ်းႁဵတ်းယဝ်ႉ”-  ၸဝ်ႈၼႃး ၼႂ်း ဢိူင်ႇမိူင်းၸီး သိုပ်ႇလၢတ်ႈၼႄၼင်ႇၼႆ။

တႄႇဢဝ် ပီ 2022 ၼၼ်ႉမႃးတေႃႇထိုင်ယၢမ်းလဵဝ် 2023 ၼႆႉ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ ၼႂ်းဢိူင်ႇမိူင်းၸီး ၸႄႈဝဵင်းၵူတ်ႉၶၢႆၼႆႉ လႆႈဢွၼ် ၵၼ်ပွႆႇၼႃးႁၢမ်းပႅတ်ႈ ဢမ်ႇယွမ်း 20 ဢေႊၶိူဝ်ႊ ပၼ်ႁႃယႂ်ႇလူင် ဢၼ်ၵူၼ်းပိုၼ်ႉတီႈ ထူပ်းသမ်ႉ ဢမ်ႇမီးၼမ်ႉတႃႇၽုၵ်ႇ သွမ်ႈ၊ ၵႃႈၾုၼ်ႇထၢတ်ႈၶိုၼ်ႈႁႅင်းလႄႈ လွင်ႈၸုမ်းယိပ်းၵွင်ႈၵၢင်ႇ ၵဵပ်းသိုၵ်း ၸိူဝ်းၼႆႉၼမ်ႁႅင်းလႄႈ ၵူၼ်းမိူင်းဢမ်ႇၶၢမ်ႇလႆႈ ဢွၼ်ၵၼ်ပၢႆႈ။

ပွတ်းတွၼ်ႈၼၼ်ႉသမ်ႉ မီးၸုမ်းယိပ်းၵွင်ႈၵၢင်ႇ ၸၢဝ်းၶိူဝ်း တူင်ႉၼိုင် ယူႇဝႆႉၼမ် မိူၼ်ၼင်ႇ သိုၵ်းၶၢင် KIA, သိုၵ်းၵဝ်ႈ ၵၢင်ႉ MNDAA, သိုၵ်းတဢၢင်း TNLA, သိုၵ်းတႆး SSPP ၸိူဝ်းၼႆႉ။ပၼ်ႇပုတ်ႈၵၼ် ၵဵပ်းၶွၼ်ႇ ၵဵပ်းသိုၵ်းဢမ်ႇထၢတ်ႇ ႁဵတ်းႁႂ်ႈ တုမ်ႉတိူဝ်ႉၵူၼ်းမိူင်း။

ၵမ်ႈၼမ် ၵူၼ်းၼုမ်ႇ ဢၼ်ပၢႆႈယူႇၶိူဝ်းယႂ်း ယၢမ်းလဵဝ်ၼႆႉ တေၶဝ်ႈၵႂႃႇႁဵတ်းၵၢၼ် ၼႂ်းမိူင်းၶႄႇ။ လိူဝ်ၼၼ်ႉ ၸွမ်းလႅၼ်လိၼ်တႆး – ၶႄႇ ၊ တႆး – ထႆး ၸိူဝ်းၼၼ်ႉ။ ယဝ်ႉၵေႃႈ ၼႂ်းမိူင်းထႆး ၸဵမ်ၸိူဝ်းၼႆႉ။

ဢိူင်ႇမိူင်းၸီးၼႆႉ တင်းမူတ်းမီး 21 ဝၢၼ်ႈ။ ၼႂ်းၼၼ်ႉ တႃႇဝၢၼ်ႈတႆးမီး 8 ဝၢၼ်ႈ။ ယဝ်ႉၵေႃႈ ယူႇတၢင်းၸဵင်ႇႁွင်ႇဝၼ်း ဢွၵ်ႇ ဝဵင်းၵူတ်ႉၶၢႆ ၼႂ်းၵႄႈၵူတ်ႉၶၢႆ – လဝ်ႇၵၢႆး ၼႆယဝ်ႉ။

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

Stages of Sleep ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမိူဝ်ႈတေလပ်း

မိူဝ်ႈၵၢၼ်ၶူၼ်ႉၶႂႃႉ ပႆႇႁိူင်းတႄႉ ပိူင်ပဵၼ်ၵူႈၸိူဝ်ႉၵူႈလွင်ႈၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ တႃႇႁူႉလႆႈလွင်ႈတၢင်းမၼ်းလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉလမ်ႇလမ်ႇၼၼ်ႉဢမ်ႇငၢႆႈ ။ ဝၢႆးၼႆႉမႃးတႄႉ ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉၼႂ်းၵၢၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈမီးၼမ်မႃး တေႃႈၼင်ႇ လွင်ႈၼွၼ်းလပ်းၵူၺ်း ႁူႉလႆႈသပ်းသေးဝႃႈ မၼ်းႁဵတ်းႁိုဝ်လပ်း ၊ လပ်းယဝ်ႉပဵၼ်ႁိုဝ်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။ ၽွင်းၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉ တေၼွၼ်းလပ်းၼၼ်ႉ ႁူၺ်ႇတႃႁဵတ်းၵၢၼ်ၸိူင်ႉႁိုဝ် ၊ ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမၼ်းမီးသင်လၢႆလၢႆၼႆၼၼ်ႉ ၾၢႆႇၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢတ်ႈသပ်းၸႅင်ႈဝႆႉမူတ်း။ၼ်တႃႇယူတ်းယႃပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၸႂ်ၽႂ်မၼ်းလူးၵွၼ်ႇ။ လွင်ႈလပ်းလွင်ႈၼွၼ်းၼႆႉ လမ်ႇလွင်ႈတႃႇပၢႆးယူႇလီ ၼႆ ႁူႉၵၼ်ၽွင်ႈယူႇသေတႃႉ လွင်ႈဝႃႈ မိူဝ်ႈတေလပ်းၼၼ်ႉ...

ၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ ဢမ်ႇမီးႁိူၼ်းယေးတီႈယူႇ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈၽဝ်ပႅတ်ႈမူတ်းယဝ်ႉ

0
ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ မိၼ်းပလွင်ႈ ၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း ဢၼ်လႆႈပၢႆႈၽေးသိုၵ်းသိူဝ်ဝႆႉ 2 ပီၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပွၵ်ႈၶိုၼ်းယူႇတီႈဝၢၼ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ ႁိူၼ်းယေးၼႂ်းဝၢၼ်ႈ ၺႃးၽဝ်ဝႆႉမူတ်းယဝ်ႉလႄႈ ဢမ်ႇမီးတီႈယူႇ ၊ လႆႈဢဝ်ၽႃႈယၢင်မုင်း/ၵင်ႈသေ ယူႇဝႆႉႁင်းၽႂ်မၼ်းၵူၺ်းဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈမိၼ်းပလွင်ႇႁူဝ်ၼပ်ႉၵူၼ်းမွၵ်ႈ 500 လႆႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယၢၼ်ႁိူၼ်းယေး ယွၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ႈဝၢၼ်ႈ ၸဵမ်မိူဝ်ႈလိူၼ်ၻီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊ 2024 ပုၼ်ႉ။ ဝၢႆးလင်ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယဝ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႈၽဝ်ႁိူၼ်းယေးၵူၼ်းဝၢၼ်ႈပႅတ်ႈ။ ၽူႈၶၢၼ်ပၢၵ်ႇ DSNDA...

ၸူဝ်းပီႈၼွင်ႉတႆးတူၺ်းမေႃႇႁႄႈ ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း ၼႃႈလိၼ်ၶိုၵ်ႉတွၼ်းမၢႆ 6 ပျီႇတုၸိတ်ႉပဢူဝ်း PNO

0
ဝၼ်းတီႈ 22/08/2026 ၸွမ်ၽွင်းလူင်ၸိုင်ႈတႆး ဢူးၸၢႆးထဵင်ႇၸူဝ်း ဢွၼ်ၸုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈမိူင်းတႂ်ႈသိုၵ်းမၢၼ်ႈ ၵႂႃႇလဵပ်ႈတူၺ်းမိူင်ႁႄႈၶၢင် (ဢႅၼ်ႊတီႊမူဝ်ႊၼီႊ/ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း) ”လၢႆႉႁၢမ်းၼျႃး” ဢၼ်မီးၼႂ်း ဢိူင်ႇပွင်းလိၼ်း ၸႄႈဝဵင်းႁူဝ်ပူင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ ၼႂ်းမိူင်းတႆးၼႆႉ ႁႄႈၶၢင်ၼႆႉ ပျီႇတူႉၸိတ်ႉႁူမ်ႈတင်းၸဝ်ႈပၢႆးမၢၵ်ႈမီးသေ ၶုတ်းယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမိူင်းတူၼ် မိူင်းပဵင်း မိူင်းသၢတ်ႇ ၼမ်ႉၸၢင် လွႆလႅမ် ႁူဝ်ပူင်း ၵုၼ်ႁဵင် ၵၢတ်ႇလေႃႉ...

ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈဝဵင်းမူႇၸေႊ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 25 လိူၼ်ဢေႃးၵၢတ်ႉသ် ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 8 မူင်းၶိုင်ႈ ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈပွၵ်ႉတူဝ်ႇယွတ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၵူၼ်း မၢတ်ႇၸဵပ်းၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လႄႈ ႁိူၼ်းယေး ဢိၵ်ႇ ရူတ်ႉၵႃး လူႉၵွႆၵႂႃႇ တင်းၼမ် ဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းမိူင်းၵေႃႉယူႇဝႆႉၼႂ်းဝဵင်းမူႇၸေႊလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ...

တႆးၼႂ်းမိူင်းၶၢင် ၸိူဝ်းပၢႆႈၽေးပၢင်တိုၵ်း လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ယႃႈယႃ

ပီႈၼွင်ႉတႆး ၸိူဝ်းယူႇသဝ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမၢၼ်ႈၸေႊ၊ မၢၼ်ႈမေႃႈ လႄႈ မိူင်းမွၵ်ႇ ၼႂ်းၸႄႈမိူင်းၶၢင် ႁူပ်ႉၽေးပၢင်တိုၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း သိုၵ်းၶၢင် ယိုဝ်းၵၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ ငိူင်ႉပၢႆႈဢွၵ်ႇဝၢၼ်ႈမႃးသွၼ်ႈယူႇဝႆႉ ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈလွႆၸေႊ ဝၢၼ်ႈၵွင်းမိူင်းဝၼ်း လႅၼ်လိၼ် မိူင်းၶၢင်-မိူင်းၶႄႇယူႇၼၼ်ႉ လူဝ်ႇတၢင်းၵမ်ႉၸွႆႈ ယႃႈယႃ လႄႈ ၶူဝ်းၶွင်ၵိၼ် ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈ ဝႃႈၼႆ။ တီႈဢွင်ႈသဝ်း ၵူၼ်းပၢႆႈၽေး တီႈတိၼ်လွႆၵွင်းမူးလွႆႁူဝ်ၵႆႇ မီးၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်း...