ႁႅင်းၵၢၼ်ယၢၼ်မိူင်း ထူပ်းတၢင်းယၢပ်ႇၵႃႈၸႂ်ႉၸၢႆႇ တႃႇယူတ်းယႃလုၵ်ႈလၢင်း

ဢွၼ်ႇၸၢႆးလုၵ်ႈႁႅင်းၵၢၼ်ယၢၼ်မိူင်း ထူပ်းၽေးဢုပၢတ်ႈ/ၵိုင်ႉၵၢင်ႉ တၢင်းလူတ်ႉထိပ်ႇ၊ ပေႃႈမႄႈၶၢၼ်ၸႂ် ၵၢၼ်ငိုၼ်းၵႃႈယူတ်းယႃလႄႈ ပဵၼ်တုၵ်ႉၶိတဝႆႉ၊ ပီႈၼွင်ႉၽူႈမီးၼမ်ႉၸႂ်တင်းလၢႆ ယိုၼ်ႈမိုဝ်းၸွႆႈထႅမ်လႆႈ။

ဢွၼ်ႇၸၢႆးလႃႉမွင်ႇ ဢႃယု 6 ၶူပ်ႇ၊ ဢၼ်ယူႇၸွမ်းပေႃႈမႄႈ ႁႅင်းၵၢၼ်ယၢၼ်မိူင်း တီႈမူႇဝၢၼ်ႈၽယၢၵ်ႉၼွႆႉ ဢိူင်ႇသၼ်ပႃႇပဝ်း ၸႄႈဝဵင်းသၼ်သၢႆးၼွႆႉ ၸႄႈတွၼ်ႈၵဵင်းမႆႇ မိူင်းထႆးၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပၢႆးယူႇလီလူတ်းယွမ်း၊ ပဵၼ်တုၵ်ႉၶီႉတႃႉ တိၼ်ဢမ်ႇပႆလႆႈ၊ ၼွၼ်းၸႄႈၽႃႈဝႆႉယူႇ။ ၵေႃႉပဵၼ်ပေႃႈမႄႈၵေႃႈ ဢမ်ႇမီးငိုၼ်းၵႃႈယူတ်းယႃ။ ဝၢႆးလင်ပဵၼ်ၶၢဝ်ႇၵႂႃႇယဝ်ႉ မိူဝ်ႈလဵဝ် မီးပီႈၼွင်ႉၵမ်ႈၽွင်ႈ၊ မူႇၸုမ်းၵမ်ႈၽွင်ႈ ၵႂႃႇသူႇယဵမ်ႈၸႂ်းလႄႈ တွၼ်ႈၵႃႈယူတ်းယႃၵမ်ႈၽွင်ႈ- ၼႆယဝ်ႉ။

ဢွၼ်ႇၸၢႆးလႃႉမွင်ႇၼႆႉ မႄႈၸိုဝ်ႈၼၢင်းၶမ်းၶွင်ႇ ယူႇဝၢၼ်ႈၼႃးလေႃး (ၶူဝ်ဢုတ်ႇ) ၵိင်ႇၸႄႈဝဵင်းၶူဝ်လမ် (ၶူဝ်ၶမ်း) ၸႄႈဝဵင်းၼမ်ႉၸၢင်။ ပေႃႈၸိုဝ်ႈၸၢႆးထုၼ်း ၵူၼ်းၶူဝ်လမ်။

ဢွၼ်ႇၸၢႆးလႃႉမွင်ႇ ဢႃယု 6 ၶူပ်ႇ ဢၼ်ပဵၼ်တုၵ်ႉၶိတဝႆႉ

ပႃႈၸၢင်းႁဵင်မၢတ်ႈ ၵေႃႉၵႂႃႇၸွႆႈလူလွမ်ၸွႆႈထႅမ်ပၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈလၢတ်ႈဝႃႈ-“ၵေႃႉပဵၼ်ပေႃႈဢဝ်လုၵ်ႈဢွၼ်ႇ ၶီႇလူတ်ႉထိပ်ႇၵႂႃႇၸွမ်းသေ တိၼ်လုၵ်ႈဢွၼ်ႇသွတ်ႇၶဝ်ႈၵႂႃႇၼႂ်းမၢၵ်ႇလူတ်ႉထိပ်ႇ။ ပဵၼ်ၸဵပ်းမႃးယဝ်ႉ ၵေႃႉပဵၼ်မႄႈဝႃႈဢမ်ႇပဵၼ်သင်ၼႆသေ ပူၵ်ႉဝႆႉဢမ်ႇဢဝ်ၶဝ်ႈႁူင်းယႃ။ ဝၢႆးမႃးဢဝ်ၸိူဝ်ႉတၢင်းပဵၼ်ၶိုၼ်ႈ တၢင်းၼိူဝ်သေ မႃးၸဵပ်းတီႈၶေႃး၊ ႁဵတ်းႁႂ်ႈလုၵ်ႈဢွၼ်ႇၵိၼ်ဢမ်ႇလႆႈ ဢိုၼ်ဢမ်ႇလႆႈ၊ ၵမ်းၼၼ်ႉ ၸင်ႇဢဝ်လုၵ်ႈဢွၼ်ႇၵႂႃႇႁူင်းယႃ၊ လႆႈၵႂႃႇၸီးႁူးတီႈၶေႃးသေ လဵင်ႉတၢင်းၵိၼ်တၢင်းသၢႆယၢင်။ ဢဝ်လူင်းႁူင်းယႃ မႃးသေ မႄႈမၼ်းသမ်ႉဢဝ်သၢႆယၢင်မၼ်းလုတ်ႈ၊ လႆႈဢဝ်ၵႂႃႇႁူင်းယႃထႅင်ႈသဵင်ႈငိုၼ်းသၢမ်ရွႆႉ (300 ဝၢတ်ႇ)ၵူၺ်းၵေႃႈ မႄႈမၼ်းသမ်ႉဝႃႈဢမ်ႇမီးငိုၼ်း”-ဝႃႈၼႆ။

သိုပ်ႇလၢတ်ႈဝႃႈ- “ဢၼ်လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ထႅင်ႈၼႆႉ ႁႂ်ႈမီးငိုၼ်းဢွၼ်ႇသေ လႆႈဢဝ်ၶဝ်ႈႁူင်းယႃထႅင်ႈ ၵမ်းၼိုင်ႈ၊ ႁႂ်ႈပေႃႈမႄႈမၼ်းပေႃးလႆႈလိုမ်းၸႂ်ႁၢၼ်ႉၸႂ်။ ဢဝ်ၶိုၼ်ႈႁူင်းယႃသေ ႁႂ်ႈမေႃၶဝ်လႆႈလူလွမ်လုမ်းလႃး ယူႇတႃႇသေႇ ၶၢဝ်ႇတၢင်း 5-10 ဝၼ်း၊ ပဵၼ်ႁိုဝ်ၵေႃႈႁႂ်ႈပဵၼ်ၼႂ်းမိုဝ်းမေႃ”-ဝႃႈၼႆ။

တိၼ်ဢွၼ်ႇၸၢႆးလႃႉမွင်ႇ ဢၼ်ထူပ်းၽေးဢုပၢတ်ႈ/ၵိုင်ႉၵၢင်ႉ

ၵဵဝ်ႇၵပ်းလွင်ႈၽေးဢုပၢတ်ႈၼႆႉ ပဵၼ်မႃးလႆႈမွၵ်ႈ 3 လိူၼ်ယဝ်ႉ၊ ပေႃႈမႄႈမၼ်းၵေႃႈဢမ်ႇတွင်းဝႃႈ ပဵၼ်ဝၼ်းလႂ်၊ ဢမ်ႇလႆႈတႅမ်ႈမၢႆဝႆႉ။ မိူဝ်ႈပဵၼ်ၼၼ်ႉ လႆႈငိၼ်းဝႃႈႁွႆးၸဵပ်းမၼ်းပေႃးထိုင်လုပ်ႇ၊ ဢဵၼ်သူၼ်ႈတိၼ်လုၵ်ႈဢွၼ်ႇ ပေႃးၶၢတ်ႇဝႆႉသေ ပူၵ်ႉဝႆႉ။ ၵူၺ်းၵႃႈ ပေႃႈမႄႈသမ်ႉဝႃႈဢမ်ႇပဵၼ်သင်ၼႆသေ ပွႆႇပႅတ်ႈဝႆႉ၊ ဢမ်ႇဢဝ်ၵႂႃႇႁူင်းယႃ။ ၽိူဝ်ႇထိုင်လုၵ်ႈဢွၼ်ႇလူမ်းမႆႈၶိုၼ်ႈ လူးလႃးပဵၼ်ငၢၼ်းမႃး ၸင်ႇဢဝ်ၵႂႃႇႁူင်းယႃ- ပႃႈၸၢင်းႁဵင်မၢတ်ႈ လၢတ်ႈတီႈၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼင်ႇၼႆ။

ဢွၼ်ႇၸၢႆးလႃႉမွင်ႇၼႆႉ ပေႃႈမႄႈဢဝ်ၵႂႃႇႁူင်းယႃပွၵ်ႈႁႅၵ်ႈသုတ်း မိူဝ်ႈဝၼ်းတီႈ 27/11/2017 တီႈႁူင်းယႃ လွႆသၵဵတ်း ၵဵင်းမႆႇ၊ ၵႃႇၸႂ်ႉၸၢႆႇသဵင်ႈ 2,340 ဝၢတ်ႇ။ ၼႂ်းဝၼ်းၼၼ်ႉၵူၺ်းၼင်ႇၵဝ်ႇ လႆႈသိုပ်ႇသူင်ႇတူဝ်ၵႂႃႇ ယူတ်းယႃ တီႈႁူင်းယႃပႃႇငႄႉ (ၼၶွၼ်းၽိင်း) ၵဵင်းမႆႇ။ ယူတ်းယႃလႆႈၶၢဝ်းတၢင်းလိူၼ်ပၢႆ၊ ၵႃႈၸႂ်ႉၸၢႆႇသဵင်ႈၼမ်ဝႆႉ-လႆႈႁူႉၼင်ႇၼႆ။

သင်ဝႃႈပီႈၼွင်ႉၸဝ်ႈၽူႈၵူၼ်းလီၵေႃႉလႂ် ၶႂ်ႈၸွႆႈထႅမ်ၸိုင် တိတ်းတေႃႇၵပ်းသိုပ်ႇ တွင်ႈထၢမ်လႆႈတီႈမၢႆၾူၼ်ႊ 085 093 6395 ၊ 083 5821902 ။ မၢႆယေးငိုၼ်း 036-3-54504-1 ယေးငိုၼ်းၵသိၵွၼ်းထႆး (KASIKORNBANK) ၸိုဝ်ႈၼၢင်းၼုတ်း (MRS.NOOT) ။

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

Stages of Sleep ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမိူဝ်ႈတေလပ်း

မိူဝ်ႈၵၢၼ်ၶူၼ်ႉၶႂႃႉ ပႆႇႁိူင်းတႄႉ ပိူင်ပဵၼ်ၵူႈၸိူဝ်ႉၵူႈလွင်ႈၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ တႃႇႁူႉလႆႈလွင်ႈတၢင်းမၼ်းလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉလမ်ႇလမ်ႇၼၼ်ႉဢမ်ႇငၢႆႈ ။ ဝၢႆးၼႆႉမႃးတႄႉ ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉၼႂ်းၵၢၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈမီးၼမ်မႃး တေႃႈၼင်ႇ လွင်ႈၼွၼ်းလပ်းၵူၺ်း ႁူႉလႆႈသပ်းသေးဝႃႈ မၼ်းႁဵတ်းႁိုဝ်လပ်း ၊ လပ်းယဝ်ႉပဵၼ်ႁိုဝ်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။ ၽွင်းၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉ တေၼွၼ်းလပ်းၼၼ်ႉ ႁူၺ်ႇတႃႁဵတ်းၵၢၼ်ၸိူင်ႉႁိုဝ် ၊ ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမၼ်းမီးသင်လၢႆလၢႆၼႆၼၼ်ႉ ၾၢႆႇၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢတ်ႈသပ်းၸႅင်ႈဝႆႉမူတ်း။ၼ်တႃႇယူတ်းယႃပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၸႂ်ၽႂ်မၼ်းလူးၵွၼ်ႇ။ လွင်ႈလပ်းလွင်ႈၼွၼ်းၼႆႉ လမ်ႇလွင်ႈတႃႇပၢႆးယူႇလီ ၼႆ ႁူႉၵၼ်ၽွင်ႈယူႇသေတႃႉ လွင်ႈဝႃႈ မိူဝ်ႈတေလပ်းၼၼ်ႉ...

ၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ ဢမ်ႇမီးႁိူၼ်းယေးတီႈယူႇ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈၽဝ်ပႅတ်ႈမူတ်းယဝ်ႉ

0
ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ မိၼ်းပလွင်ႈ ၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း ဢၼ်လႆႈပၢႆႈၽေးသိုၵ်းသိူဝ်ဝႆႉ 2 ပီၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပွၵ်ႈၶိုၼ်းယူႇတီႈဝၢၼ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ ႁိူၼ်းယေးၼႂ်းဝၢၼ်ႈ ၺႃးၽဝ်ဝႆႉမူတ်းယဝ်ႉလႄႈ ဢမ်ႇမီးတီႈယူႇ ၊ လႆႈဢဝ်ၽႃႈယၢင်မုင်း/ၵင်ႈသေ ယူႇဝႆႉႁင်းၽႂ်မၼ်းၵူၺ်းဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈမိၼ်းပလွင်ႇႁူဝ်ၼပ်ႉၵူၼ်းမွၵ်ႈ 500 လႆႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယၢၼ်ႁိူၼ်းယေး ယွၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ႈဝၢၼ်ႈ ၸဵမ်မိူဝ်ႈလိူၼ်ၻီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊ 2024 ပုၼ်ႉ။ ဝၢႆးလင်ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယဝ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႈၽဝ်ႁိူၼ်းယေးၵူၼ်းဝၢၼ်ႈပႅတ်ႈ။ ၽူႈၶၢၼ်ပၢၵ်ႇ DSNDA...

ၸူဝ်းပီႈၼွင်ႉတႆးတူၺ်းမေႃႇႁႄႈ ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း ၼႃႈလိၼ်ၶိုၵ်ႉတွၼ်းမၢႆ 6 ပျီႇတုၸိတ်ႉပဢူဝ်း PNO

0
ဝၼ်းတီႈ 22/08/2026 ၸွမ်ၽွင်းလူင်ၸိုင်ႈတႆး ဢူးၸၢႆးထဵင်ႇၸူဝ်း ဢွၼ်ၸုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈမိူင်းတႂ်ႈသိုၵ်းမၢၼ်ႈ ၵႂႃႇလဵပ်ႈတူၺ်းမိူင်ႁႄႈၶၢင် (ဢႅၼ်ႊတီႊမူဝ်ႊၼီႊ/ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း) ”လၢႆႉႁၢမ်းၼျႃး” ဢၼ်မီးၼႂ်း ဢိူင်ႇပွင်းလိၼ်း ၸႄႈဝဵင်းႁူဝ်ပူင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ ၼႂ်းမိူင်းတႆးၼႆႉ ႁႄႈၶၢင်ၼႆႉ ပျီႇတူႉၸိတ်ႉႁူမ်ႈတင်းၸဝ်ႈပၢႆးမၢၵ်ႈမီးသေ ၶုတ်းယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမိူင်းတူၼ် မိူင်းပဵင်း မိူင်းသၢတ်ႇ ၼမ်ႉၸၢင် လွႆလႅမ် ႁူဝ်ပူင်း ၵုၼ်ႁဵင် ၵၢတ်ႇလေႃႉ...

ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈဝဵင်းမူႇၸေႊ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 25 လိူၼ်ဢေႃးၵၢတ်ႉသ် ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 8 မူင်းၶိုင်ႈ ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈပွၵ်ႉတူဝ်ႇယွတ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၵူၼ်း မၢတ်ႇၸဵပ်းၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လႄႈ ႁိူၼ်းယေး ဢိၵ်ႇ ရူတ်ႉၵႃး လူႉၵွႆၵႂႃႇ တင်းၼမ် ဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းမိူင်းၵေႃႉယူႇဝႆႉၼႂ်းဝဵင်းမူႇၸေႊလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ...

တႆးၼႂ်းမိူင်းၶၢင် ၸိူဝ်းပၢႆႈၽေးပၢင်တိုၵ်း လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ယႃႈယႃ

ပီႈၼွင်ႉတႆး ၸိူဝ်းယူႇသဝ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမၢၼ်ႈၸေႊ၊ မၢၼ်ႈမေႃႈ လႄႈ မိူင်းမွၵ်ႇ ၼႂ်းၸႄႈမိူင်းၶၢင် ႁူပ်ႉၽေးပၢင်တိုၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း သိုၵ်းၶၢင် ယိုဝ်းၵၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ ငိူင်ႉပၢႆႈဢွၵ်ႇဝၢၼ်ႈမႃးသွၼ်ႈယူႇဝႆႉ ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈလွႆၸေႊ ဝၢၼ်ႈၵွင်းမိူင်းဝၼ်း လႅၼ်လိၼ် မိူင်းၶၢင်-မိူင်းၶႄႇယူႇၼၼ်ႉ လူဝ်ႇတၢင်းၵမ်ႉၸွႆႈ ယႃႈယႃ လႄႈ ၶူဝ်းၶွင်ၵိၼ် ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈ ဝႃႈၼႆ။ တီႈဢွင်ႈသဝ်း ၵူၼ်းပၢႆႈၽေး တီႈတိၼ်လွႆၵွင်းမူးလွႆႁူဝ်ၵႆႇ မီးၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်း...