တႆးႁွတ်ႈၵဵင်းမႆႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ ၺႃးၵႃးၽႃႇသေ လႆႈပဵၼ်တုၵ်ႉၶိတ

တႆးႁွတ်ႈၵဵင်းမႆႇ (ႁႅင်းၵၢၼ်တႆး) ၽူႈယိင်းဢႃယု 36 ပီ ၵေႃႉၼိုင်ႈ ၺႃးၵႃးၽႃႇသေ ယၢမ်းလဵဝ်ပဵၼ်တုၵ်ႉၶိတဝႆႉ ယူတ်းယႃ တူဝ်ယူႇတီႈႁိူၼ်းသဝ်း ဢမ်ႇလႆႈႁပ်ႉငိုၼ်းၵႃႈသၢႆႈတႅၼ်းတီႈၸဝ်ႈၵႃးၼၼ်ႉသေဝၢတ်ႇ ဝႃႈၼႆ။

Photo by – ၸၢႆးတႆးထိူၼ်ႇ/ ၼၢင်းသီၼူၼ်း ဢၼ်ၺႃးၵႃးၽႃႇ တီႈသၼ်ၵမ်ႇၽႅင်း

မိူဝ်ႈဝၼ်းတီႈ 8/10/2019 ပူၼ်ႉမႃးၼၼ်ႉ ၼၢင်းသီၼူၼ်း ဢႃယု 36 ပီ ၺႃးၵႃး 6 လေႃႉ တမ်ၽႃႇသႂ်ႇ တီႈၼႃႈၶူင်းၵၢၼ် ၵေႃႇသၢင်ႈမူႇဝၢၼ်ႈႁိူၼ်းယေး ၵၢၼ်းၵၼူၵ်ႇ 1 ၸႄႈဝဵင်းသၼ်ၵမ်ႇၽႅင်း ၸႄႈတွၼ်ႈၵဵင်းမႆႇ ၸိုင်ႈထႆး။ ထိုင်ယၢမ်းလဵဝ် မၼ်းၼၢင်းဢမ်ႇလႆႈႁပ်ႉငိုၼ်း ၵႃႈသၢႆႈ တႅၼ်းတီႈၸဝ်ႈၵႃးၼၼ်ႉသေဝၢတ်ႇ။

ၼၢင်းသီၼူၼ်း ၵေႃႉၺႃးၵႃးၽႃႇၼၼ်ႉ လၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ “ ၶႃႈၺႃးၵႃးၽႃႇ တီႈတၢင်းသၼ်ၵမ်ႇၽႅင်း ၽိူဝ်ႇႁူႉ တူဝ်မႃးၵေႃႈ တူဝ်ၶႃႈ ပေႃးၵႂႃႇမီးႁူင်းယႃ ပႃႇငႄႉယဝ်ႉၶႃႈ။ ၸဝ်ႈၵႃးၼၼ်ႉ တႄႉ မႃးသူႇၸႂ်းတူၺ်းၶႃႈမွၵ်ႈ 2 ဝၼ်းၵူၺ်းၶႃႈ။ ၽိူဝ်ႇမႃးယူႇတီႈႁိူၼ်း တီႈလမ်းပုၼ်းၼႆႉ ဢမ်ႇမႃးတူၺ်း ဢမ်ႇထူဝ်းမႃးသေ ပွၵ်ႈၶႃႈ။ ယူႇတီႈၶႃႈထူဝ်းႁႃၶဝ်ၵေႃႈ ပွၵ်ႈ – သွင်ပွၵ်ႈၵေႃႈ ဢမ်ႇႁပ်ႉသၢႆၶႃႈ။ လိူဝ်ၼၼ်ႉ ငိုၼ်းၵႃႈယူတ်းယႃၵေႃႈဢမ်ႇဢွၵ်ႇ ပၼ် ဢမ်ႇသၢႆႈတႅၼ်းပၼ်သေဝၢတ်ႇၶႃႈ” ဝႃႈၼႆ။

ၸဝ်ႈၵႃးမႃးၸႂ်းတီႈႁူင်းယႃသေယင်းလၢတ်ႈၸႃယွမ်းႁပ်ႉဝႃႈ မၼ်းၽိတ်း တေယွမ်းၸၢႆႇပၼ်ၵႃႈယူတ်းယႃတင်းမူတ်းၼႆ သေတႃႉ ထိုင်ယၢမ်းလဵဝ် ၵပ်းသိုပ်ႇဢမ်ႇလႆႈ ဝႃႈၼႆ။

ၵႃႈယူတ်းယႃတူဝ် ၼၢင်းသီၼူၼ်း တီႈႁူင်းယႃပႃႇငႄႉၼၼ်ႉ တင်းမူတ်းလႆႈသဵင်ႈ မွၵ်ႈ 1 သႅၼ်ဝၢတ်ႇပၢႆ။ ၸဝ်ႈၵႃးဢၼ် ၽႃႇမၼ်းၼၢင်းၼၼ်ႉ ဢမ်ႇႁပ်ႉပုၼ်ႈၽွၼ်းသင်သေလွင်ႈ ဢမ်ႇပၼ်ငိုၼ်းၸွႆႈၵႃႈယူတ်း ယႃသင် ၸၢႆးတႆးထိူၼ်ႇလၢတ်ႈ ၼႄတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၼင်ႇၼႆ။

“ တင်းမူတ်း လႆႈသဵင်ႈၵႃႈယူတ်းယႃ 1 သႅၼ်ဝၢတ်ႇပၢႆ။ ယူႇတီႈတူဝ်ၶႃႈသေ လႆႈၵႂႃႇလူင်းလၢႆးမိုဝ်းဢဝ်ဢွၵ်ႇမႃးၶႃႈဢေႃႈ။ ႁဝ်းၶႃႈလႆႈပၼ်ဝႆႉ 5,000 ဝၢတ်ႇ။ ယဝ်ႉၵေႃႈ ၵႃႈ(ၽေႃရေႃးပေႃး) ရူတ်ႉပၼ်မႃး 30,000 ဝၢတ်ႇ တင်းမူတ်း ႁူမ်ႈၵၼ် လႆႈ ပၼ်ဝႆႉတီႈႁူင်းယႃ 35,000 ဝၢတ်ႇ။ တၢင်းၾၢႆႇၸဝ်ႈၵႃးဢၼ်ၽႃႇၼၼ်ႉ ဢမ်ႇႁပ်ႉပုၼ်ႈၽွၼ်းသင်သေလွင်ႈ။ တင်း ၸဝ်ႈၵႃးလႄႈ တင်းႁဝ်း မႃးဢုပ်ႇဢူဝ်းၵၼ်တီႈႁူင်းပလိၵ်ႈသေ တူၵ်းလူင်းၵၼ် ၸဝ်ႈၵႃးၼၼ်ႉဝႃႈ ၶဝ်တေႁပ်ႉပုၼ်ႈ ၽွၼ်းသေ ၸၢႆႇၵႃႈႁူင်းယႃ။ ၵမ်းၼႆႉ တၢင်းၾၢႆႇၶွမ်ႊပၼီႊရူတ်ႉၼၼ်ႉ ၵပ်းသိုပ်ႇႁႃမၼ်းဢမ်ႇလႆႈ ယူႇတီႈၾၢႆႇၶွမ်ႊပၼီႊ ထူဝ်းၸႅင်ႈမႃးတီႈႁဝ်းၶႃႈ ၸဝ်ႈၵႃးၼၼ်ႉ ထူဝ်းႁႃဢမ်ႇလႆႈ မၼ်းပၢႆႈယဝ်ႉ။ ၵဵဝ်ႇၵပ်းလွင်ႈၼႆႉ ႁဝ်းၶႃႈ တိုၵ်ႉတေလမ်းလိူင်ႈ ဢမူႉၶၻီႊမၼ်းယူႇ တေၵႂႃႇဢုပ်ႇတၢင်းၸဝ်ႈၼႃႈတီႈပလိၵ်ႈၶဝ်ထႅင်ႈၵမ်းၼိုင်ႈယူႇၶႃႈလွင်ႈၼႆႉ” ဝႃႈၼႆ။

ၼၢင်းသီၼူၼ်းၼႆႉ ယၢမ်းလဵဝ် လုပ်ႇၵုမ်ႇလုတ်ႈဝႆႉလႄႈ ဢမ်ႇၸၢင်ႈပႆတၢင်းသေဢမ်ႇၵႃး ၼမ်ႉထူမ်ႈပွတ်ႇမၼ်းၼၢင်းလႄႈ လႆႈလုတ်ႇဢဝ်ထူင်ၼမ်ႉၼႂ်းမၼ်းဢွၵ်ႇ ဝႃႈၼႆ။

ၸၢႆးတႆးထိူၼ်ႇ သိုပ်ႇလၢတ်ႈဝႃႈ “ တေႃႈလဵဝ်ၼႆႉ တေလႆႈဝႃႈ ပဵၼ်ၵူၼ်းတုၵ်ႉၶိတၵႂႃႇယဝ်ႉ။ ၵဵဝ်ႇၵပ်းလွင်ႈၼႆႉ ၶႃႈႁဝ်းတင်း ၸၢႆးပိူင်း HRDF ၵေႃႈ ၼင်ႇႁိုဝ် ၼွင်ႉၶဝ်ပေႃးတေလႆႈၵႃႈသၢႆႈတႅၼ်းၵုမ်ႇထူၼ်ႈၼၼ်ႉ တေၶတ်းၸႂ်ႁဵတ်းၵႂႃႇ ႁႂ်ႈမီးလွင်ႈ ၽဵင်ႇပဵင်းပဵၼ်ထမ်း” ဝႃႈၼႆ။

ၼၢင်းသီၼူၼ်းၼႆႉ ပဵၼ်ၵူၼ်းၸႃတိ ဝၢၼ်ႈပၢင်ႇ ဢိူင်ႇမိူင်းၶုၼ် ၸႄႈဝဵင်းမိူင်းၵိုင်။ မီးလုၵ်ႈဝႆႉ 1 ၵေႃႉ ဢႃယု 13 ပီ။ ၶဝ်ႈ ႁဵတ်းၵၢၼ် တၢင်းမိူင်းထႆး မီးၶၢဝ်းတၢင်း 10 ပီပၢႆ ႁဵတ်းၵၢၼ်ၵေႃႇသၢင်ႈ။ ပဵၼ်လုၵ်ႈယိင်းလုင်းမေႇထႃႇ ပႃးၼၢင်းၸၢမ်ႇ မၢတ်ႈ။ တေႃႈလဵဝ် ယူႇဝႆႉတီႈဝၢၼ်ႈထီႉ ၸႄႈဝဵင်းလမ်းပုၼ်း ၸိုင်ႈထႆး။

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

Stages of Sleep ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမိူဝ်ႈတေလပ်း

မိူဝ်ႈၵၢၼ်ၶူၼ်ႉၶႂႃႉ ပႆႇႁိူင်းတႄႉ ပိူင်ပဵၼ်ၵူႈၸိူဝ်ႉၵူႈလွင်ႈၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ တႃႇႁူႉလႆႈလွင်ႈတၢင်းမၼ်းလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉလမ်ႇလမ်ႇၼၼ်ႉဢမ်ႇငၢႆႈ ။ ဝၢႆးၼႆႉမႃးတႄႉ ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉၼႂ်းၵၢၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈမီးၼမ်မႃး တေႃႈၼင်ႇ လွင်ႈၼွၼ်းလပ်းၵူၺ်း ႁူႉလႆႈသပ်းသေးဝႃႈ မၼ်းႁဵတ်းႁိုဝ်လပ်း ၊ လပ်းယဝ်ႉပဵၼ်ႁိုဝ်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။ ၽွင်းၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉ တေၼွၼ်းလပ်းၼၼ်ႉ ႁူၺ်ႇတႃႁဵတ်းၵၢၼ်ၸိူင်ႉႁိုဝ် ၊ ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမၼ်းမီးသင်လၢႆလၢႆၼႆၼၼ်ႉ ၾၢႆႇၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢတ်ႈသပ်းၸႅင်ႈဝႆႉမူတ်း။ၼ်တႃႇယူတ်းယႃပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၸႂ်ၽႂ်မၼ်းလူးၵွၼ်ႇ။ လွင်ႈလပ်းလွင်ႈၼွၼ်းၼႆႉ လမ်ႇလွင်ႈတႃႇပၢႆးယူႇလီ ၼႆ ႁူႉၵၼ်ၽွင်ႈယူႇသေတႃႉ လွင်ႈဝႃႈ မိူဝ်ႈတေလပ်းၼၼ်ႉ...

ၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ ဢမ်ႇမီးႁိူၼ်းယေးတီႈယူႇ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈၽဝ်ပႅတ်ႈမူတ်းယဝ်ႉ

0
ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ မိၼ်းပလွင်ႈ ၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း ဢၼ်လႆႈပၢႆႈၽေးသိုၵ်းသိူဝ်ဝႆႉ 2 ပီၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပွၵ်ႈၶိုၼ်းယူႇတီႈဝၢၼ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ ႁိူၼ်းယေးၼႂ်းဝၢၼ်ႈ ၺႃးၽဝ်ဝႆႉမူတ်းယဝ်ႉလႄႈ ဢမ်ႇမီးတီႈယူႇ ၊ လႆႈဢဝ်ၽႃႈယၢင်မုင်း/ၵင်ႈသေ ယူႇဝႆႉႁင်းၽႂ်မၼ်းၵူၺ်းဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈမိၼ်းပလွင်ႇႁူဝ်ၼပ်ႉၵူၼ်းမွၵ်ႈ 500 လႆႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယၢၼ်ႁိူၼ်းယေး ယွၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ႈဝၢၼ်ႈ ၸဵမ်မိူဝ်ႈလိူၼ်ၻီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊ 2024 ပုၼ်ႉ။ ဝၢႆးလင်ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယဝ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႈၽဝ်ႁိူၼ်းယေးၵူၼ်းဝၢၼ်ႈပႅတ်ႈ။ ၽူႈၶၢၼ်ပၢၵ်ႇ DSNDA...

ၸူဝ်းပီႈၼွင်ႉတႆးတူၺ်းမေႃႇႁႄႈ ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း ၼႃႈလိၼ်ၶိုၵ်ႉတွၼ်းမၢႆ 6 ပျီႇတုၸိတ်ႉပဢူဝ်း PNO

0
ဝၼ်းတီႈ 22/08/2026 ၸွမ်ၽွင်းလူင်ၸိုင်ႈတႆး ဢူးၸၢႆးထဵင်ႇၸူဝ်း ဢွၼ်ၸုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈမိူင်းတႂ်ႈသိုၵ်းမၢၼ်ႈ ၵႂႃႇလဵပ်ႈတူၺ်းမိူင်ႁႄႈၶၢင် (ဢႅၼ်ႊတီႊမူဝ်ႊၼီႊ/ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း) ”လၢႆႉႁၢမ်းၼျႃး” ဢၼ်မီးၼႂ်း ဢိူင်ႇပွင်းလိၼ်း ၸႄႈဝဵင်းႁူဝ်ပူင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ ၼႂ်းမိူင်းတႆးၼႆႉ ႁႄႈၶၢင်ၼႆႉ ပျီႇတူႉၸိတ်ႉႁူမ်ႈတင်းၸဝ်ႈပၢႆးမၢၵ်ႈမီးသေ ၶုတ်းယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမိူင်းတူၼ် မိူင်းပဵင်း မိူင်းသၢတ်ႇ ၼမ်ႉၸၢင် လွႆလႅမ် ႁူဝ်ပူင်း ၵုၼ်ႁဵင် ၵၢတ်ႇလေႃႉ...

ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈဝဵင်းမူႇၸေႊ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 25 လိူၼ်ဢေႃးၵၢတ်ႉသ် ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 8 မူင်းၶိုင်ႈ ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈပွၵ်ႉတူဝ်ႇယွတ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၵူၼ်း မၢတ်ႇၸဵပ်းၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လႄႈ ႁိူၼ်းယေး ဢိၵ်ႇ ရူတ်ႉၵႃး လူႉၵွႆၵႂႃႇ တင်းၼမ် ဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းမိူင်းၵေႃႉယူႇဝႆႉၼႂ်းဝဵင်းမူႇၸေႊလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ...

တႆးၼႂ်းမိူင်းၶၢင် ၸိူဝ်းပၢႆႈၽေးပၢင်တိုၵ်း လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ယႃႈယႃ

ပီႈၼွင်ႉတႆး ၸိူဝ်းယူႇသဝ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမၢၼ်ႈၸေႊ၊ မၢၼ်ႈမေႃႈ လႄႈ မိူင်းမွၵ်ႇ ၼႂ်းၸႄႈမိူင်းၶၢင် ႁူပ်ႉၽေးပၢင်တိုၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း သိုၵ်းၶၢင် ယိုဝ်းၵၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ ငိူင်ႉပၢႆႈဢွၵ်ႇဝၢၼ်ႈမႃးသွၼ်ႈယူႇဝႆႉ ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈလွႆၸေႊ ဝၢၼ်ႈၵွင်းမိူင်းဝၼ်း လႅၼ်လိၼ် မိူင်းၶၢင်-မိူင်းၶႄႇယူႇၼၼ်ႉ လူဝ်ႇတၢင်းၵမ်ႉၸွႆႈ ယႃႈယႃ လႄႈ ၶူဝ်းၶွင်ၵိၼ် ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈ ဝႃႈၼႆ။ တီႈဢွင်ႈသဝ်း ၵူၼ်းပၢႆႈၽေး တီႈတိၼ်လွႆၵွင်းမူးလွႆႁူဝ်ၵႆႇ မီးၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်း...