Wednesday, January 28, 2026

မႃးႁူႉၸၵ်းၵႃႈၶၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ လူၺ်ႈလၢႆးတၢင်း ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ Ikigai

ၶိူဝ်းၵူၼ်းၼႂ်းလုမ်ႈၾႃႉၼႆႉ ၵမ်ႈၼမ် ၶိူဝ်းၵျပၼ်ႊ တေပဵၼ်ၶိူဝ်းဢၼ်မီးပၢႆးယူႇလီၶိုၵ်ႉၶႅမ်ႉလႄႈ ဢွၵ်းဢေႃ လႅတ်းၽၢႆ ၼႆ ၽႂ်ၽႂ်ၵေႃႈတေၵႆႉလႆႈဢၢၼ်ႇမႅၼ်ႈႁၼ်မႅၼ်ႈ ၼႂ်းလိၵ်ႈၼႂ်းလၢႆးယူႇ။   ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢႆတူၼ် လၢႆၸဝ်ႈတိုၼ်းယိုၼ်ယၼ်မႃးပီယၢဝ်းၶၢဝ်းႁိုင်။ထိုင်မိူဝ်ႈလဵဝ် မိူင်းၵျပၼ်ႊ တိုၵ်ႉပဵၼ်မိူင်းဢၼ်လုမ်ႈၾႃႉ လႆႈယွင်ႈဢၢမ်းၶွႆ ၼႂ်းလွင်ႈလုမ်းလႃးပၢႆးယူႇလီ ။ ၼႂ်းၶိူဝ်းၵူၼ်းၵျပၼ်ႊၵမ်ႈၼမ်ၼႆႉ ပွင်ႇၸႂ်ၼိူဝ် လွၵ်းပိူင် ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ၼၼ်ႉလီလီလႄႈ ဝၢၼ်ႈမိူင်းၵေႃႈၸင်ႇၶိုၼ်ႈယႂ်ႇၶိုတ်းၵၢပ်ႈၶိုတ်းၸၼ်ႉယူႇထိုင်ယၢမ်းလဵဝ်။  

ၵၢပ်ႈယၢမ်းလဵဝ် ႁဵတ်းသင်ၵေႃႈ လႆႈႁိပ်ႈလႆႈၼႅတ်ႈ ၊ ၵႂႃႇလႂ်ပႆလႂ်ၵေႃႈ ပေႃးပဵၼ်ဢွင်ႈတီႈၵူၼ်းၵိုၼ်းၼႆ ပေႉၵႅၼ်ႇ သုၵ်ႉသၵ်ႉ ဢူၼ်ဢၢၼ် ။ မၢင်ပွၵ်ႈဢၼ်လႂ်လီဢၼ်လႂ်ၸႃႉ ပေႃးဢမ်ႇတၼ်းဝူၼ်ႉ။

ပဵၼ်ၵၢပ်ႈပၢၼ် ဢၼ်လႆႈၶႄႉၶႅင်ႇ ႁိပ်ႈၼႅတ်ႈႁဵတ်းလႄႈ မၢင်ပွၵ်ႈတူဝ်ၸႂ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ႁဵတ်းၵၢၼ်ယွၼ်ႉပိူဝ်ႈသင် ပေႃးဢမ်ႇမီးတီႈပွင်ႇ ။ မၢင်ပွၵ်ႈၵေႃႈ ထိုင်တီႈၵမ်းဢၼ်ဢမ်ႇဝူၼ်ႉပွင်ႇႁၼ်လီၼိူဝ်တူဝ်ၵဝ်ႇသေ ၶႂ်ႈယွမ်းၵၢၼ်ႉၸၢတ်ႈပၢၼ်ၵူၼ်းၵႂႃႇၵေႃႈမီး ။

မၢင်ၸိူဝ်း တေယၢမ်ႈဝူၼ်ႉႁၼ်ဝႃႈ ႁဵတ်းသင် ဢႃယုပေႉၸဵဝ်းယႂ်ႇ ၊ ၶၢဝ်းယၢမ်းပေႉမႃးဝႆး ယင်းပႆႇ လႆႈႁဵတ်းသင်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ ။ တီႈတႄႉမၼ်း ႁဵတ်းၵၢၼ်မႃးဢမ်ႇယင်ႉဢမ်ႇလိုဝ်ႈ။

တီႈမႃးပၢႆးဝူၼ်ႉဢၼ်ၼႆႉတႄႉၵေႃႈ ၵမ်ႈၼမ် ပဵၼ်ယွၼ်ႉ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ပဵၼ်ၵူၼ်းဢၼ် ပႆႇလႆႈ လွင်ႈဢွင်ႇမၢၼ်ၼႂ်ၸူဝ်ႈပၢၼ်တေႉတေႉ ပႆႇပႆသဵၼ်ႈတၢင်းမႅၼ်ႈၼႆၵေႃႈဝႃႈလႆႈ ။

 ထိုင်မႃးၼိုင်ႈၸူဝ်ႈၼိုင်ႈပၢၼ်ယဝ်ႉသေတႃႉ ပႆႇႁၼ်ငဝ်းလၢႆးတႃႇၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ၶိုၼ်ႈယႂ်ႇလႆႈၼၼ်ႉလႄႈ ၵမ်ႈၼမ် ၸင်ႇၶႂ်ႈထၢမ်ၶိုၼ်းတူဝ်ၵဝ်ႇမႃး ။

ၵူၼ်းထႅင်ႈသႅၼ်းၼိုင်ႈသမ်ႉ မီးၼႃႈၵၢၼ်တႃငၢၼ်းလီ ငိုၼ်းလိူၼ်လီ မီးၼႃႈႁိူၼ်းတဵမ်ထူၼ်ႈယဝ်ႉသေတႃႉ ဢမ်ႇပႆႇမီးတၢင်းသိူဝ်းၸႂ် ၊ ပႆႇမီးလွင်ႈႁၢၼ်ႉၸႂ်ၼိူဝ်ၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ၊ ပႆႇႁၼ်ဝႃႈ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇတဵမ်ထူၼ်ႈသေဢမ်ႇၵႃး ပႆႇမေႃဢဝ်ၵုင်ႇမုၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ မီးတင်းၼမ်။

လွင်ႈပဵၼ်မႃးၸိူဝ်းၼႆႉ ပဵၼ်ယွၼ်ႉ ဢၼ်ၶႂ်ႈပဵၼ်လႄႈ ဢၼ်ပဵၼ်ယူႇၼၼ်ႉ ဢမ်ႇၸႂ်ႈဢၼ်လဵဝ်ၵၼ်ၼၼ်ႉယဝ်ႉ။ မၢင်ၸိူဝ်း ၶႂ်ႈပဵၼ်မေႃယႃ ၵူၺ်းၵႃႈ ယွၼ်ႉငဝ်းလၢႆးၵူႈလွင်ႈလွင်ႈသေ သမ်ႉႁဵတ်းဢၼ်ဢမ်ႇၵဵဝ်ႇၶွင်ႈၵၼ်တင်းမေႃယႃ ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ မၼ်းဢမ်ႇၸႂ်ႈသၢႆလဵဝ်ၵၼ် ။

မၢင်ၸိူဝ်းၵေႃႈ ႁူႉဝႃႈၸဝ်ႈၵဝ်ႇလူဝ်ႇလႅၵ်ႈလၢႆႈႁဵတ်းၸွမ်းၼင်ႇၶႂ်ႈပဵၼ်ဝႃႈၼႆသေတႃႉ သမ်ႉၵူဝ်ၵူၼ်းႁိမ်းႁွမ်း ထၢင်ႇတႂ်ႈထၢင်ႇၼိူဝ် ၵူဝ်ပဵၼ်တီႈသႄႉတီႈၼႄးၼႆသေ ဢမ်ႇတွၼ်ႉႁတ်းလႅၵ်ႈၶၢႆႉလၢႆႈၸူး ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ၶႂ်ႈလႆႈၶႂ်ႈပဵၼ်ၶႂ်ႈႁဵတ်းၼၼ်ႉသေပွၵ်ႈ။

မၢင်ၸိူဝ်း တေႃႇပေႃးသုတ်းသဵင်ႈသၢႆၸႂ်ၵေႃႈ ယင်းဢမ်ႇႁတ်းလၢတ်ႈဝႃႈ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၶႂ်ႈပဵၼ်သင်ၼႆလူးၵွၼ်ႇ။ ၵမ်ႈၼမ် ဝူၼ်ႉတႃႇၵူၼ်းၼမ် ဝူၼ်ႉတႃႇၵေႃႉႁၵ်ႉ ဝူၼ်ႉတႃႇၼႃႈႁိူၼ်း ဝူၼ်ႉတႃႇၵူၼ်းႁိမ်းၶၢင်ႈ ၸိူဝ်းၼႆႉသေ ထိုင်တီႈလိုမ်းဝူၼ်ႉပႃးတႃႇတူဝ်ၵဝ်ႇ ၵုမ်ႇၸွမ်းၸႂ်တၢင်ႇၵေႃႉၵူၺ်း တၢင်းယိူင်းဢၢၼ်းဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၶႂ်ႈပဵၼ် ၸူမ်ႁၢႆၵႂႃႇ သုတ်းသဵင်ႈၶၢဝ်းယၢမ်းၵႂႃႇပႅတ်ႈ လၢႆလၢႆၵေႃႈမီး ။

သင်ဝႃႈ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၵေႃႈ ပႃးၼႂ်းသႅၼ်းဢၼ်ပႆႇပွင်ႇၸႂ်တူဝ်ၵဝ်ႇ ပႆႇႁၢၼ်ႉၸႂ်လႆႈၼႂ်းတူဝ်ၵဝ်ႇ ႁၼ်ဝႃႈ ပႆႇသိူဝ်းၸွမ်း ၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၼႆၸိုင် ယႃႈၽူမ်ႈၸႂ်လဵၵ်ႉသင် ယွၼ်ႉဝႃႈ ၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ ဢမ်ႇမီးႁဝ်းၵေႃႉလဵဝ် ဢၼ်ပဵၼ်ၸိူင်ႉၼႆ။

တီႈပွင်ႇၸၢတ်ႈပၢၼ် Ikigai

မီးလွၵ်းလၢႆး တႃႇထတ်းတူၺ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇယူႇ ဝႃႈ မၼ်းလူဝ်ႇသင်လႄႈ ၸင်ႇပႆႇပဵင်းပေႃးႁၢၼ်ႉၸႂ် ၼႂ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလႆႈ ။ ၼၼ်ႉတႄႉၵေႃႈ ပဵၼ်လွၵ်းလၢႆး ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ Ikigai ပဵၼ်ၽႃသႃ ၵျပၼ်ႊ ။ ဢီႊၶီႊ ၼႆႉပွင်ႇဝႃႈ “ၸၢတ်ႈပၢၼ်” ၊ ၵႃႊဢိ ၼႆႉပွင်ႇဝႃႈ တီႈပွင်ႇ “ၵႂၢမ်းမၢႆ”  ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ၼႆၵေႃႈ မီးတီႈပွင်ႇဝႃႈ တီႈပွင်ႇၸၢတ်ႈပၢၼ် ၊ ၵႂၢမ်းမၢႆၸၢတ်ႈပၢၼ်ၼႆၼၼ်ႉယူႇ။

ပိူင်လူင်တႄႉၵေႃႈ ပဵၼ်လွၵ်းလၢႆးတႃႇႁႃ ၶေႃႈယိူင်းဢၢၼ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၼၼ်ႉၵူၺ်းၼင်ႇၵဝ်ႇ ။ တႃႇႁူႉလႆႈၸႅင်ႈလႅင်းၼၼ်ႉ  ၼႂ်းတွၼ်ႈ ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိၼႆႉတႄႉ တေၸႅၵ်ႇဝႆႉ 4 ၶၵ်ႉတွၼ်ႈ ။

1) လွင်ႈသူင်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ(ႁိုဝ်) ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇဝႆႉၵႃႈၶၼ် What you love?

2) ဢၼ်လုမ်ႈၾႃႉတိုၵ်ႉလူဝ်ႇ ၊ ၵၢၼ် တိုၵ်ႉမႅၼ်ႈၸွမ်းငဝ်းလၢႆးလုမ်ႈၾႃႉ  What the world needs?

3) ၵၢၼ်ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇႁဵတ်းယူႇၼၼ်ႉသမ်ႉလႆႈသင်(လႆႈငိုၼ်းႁႃႉ လႆႈၽွၼ်းလီတၢင်ႇဢၼ်) What you can be paid for?

4) လွင်ႈၸဝ်ႈၵဝ်ႇလူင်ႉလႅၼ်ႇၵတ်ႉၵႃႈ What are you good at?  ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။

ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ႁဵတ်းယူႇၵူႈဝၼ်းၼၼ်ႉ ပေႃးဝႃႈပဵၼ်ပုၼ်ႈၽွၼ်းၸဝ်ႈၵဝ်ႇၼႆၵေႃႈ လူဝ်ႇလႆႈပဵၼ်ဢၼ် ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလႆႈၸႂ် ။ ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလႆႈၸႂ်သေႁဵတ်းယူႇၼၼ်ႉၵေႃႈ သင်ဝႃႈ လီတေႃႇတူင်ႇၵူၼ်း (ႁိုဝ်) လုမ်ႈၾႃႉ  ၊ ငိုၼ်းၵေႃႈလႆႈ ၊ သမ်ႉပဵၼ်ၵၢၼ်ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလူင်ႉလႅၼ်ႇထႅင်ႈၼႆၸိုင် ပွင်ႇဝႃႈ ၶဝ်ႈၼႂ်းပိူင် ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ယဝ်ႉ။

တူဝ်ယၢင်ႇမၼ်း မိူၼ်ၼင်ႇ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇပႃးၸႂ်ၾၢႆႇတႅမ်ႈလိၵ်ႈ ၊ ဝၢႆးသေတႅမ်ႈလိၵ်ႈယဝ်ႉ မီးၵူၼ်းပၼ်ႁႅင်းၼမ် ၊ မီးၽွၼ်းလီတႃႇတူင်ႇၵူၼ်း ထိုင်တီႈၸဝ်ႈၵဝ်ႇၸိုဝ်ႈလိုဝ်းၼႂ်းၵႄႈၵူၼ်းၼမ်  ။ ပဵၼ်မႃးၵူၼ်းသူပ်းယမ်ၵႂၢမ်းၵႃႈၵေႃႉၼိုင်ႈသေ ၽွင်းၼၼ်ႉ တေမီးၸုမ်းဢၼ်ၵမ်ႉယၼ်ပၼ် တေမီးပႃးႁႅင်းငိုၼ်း ၊ ႁႅင်းၵူၼ်းၸိူဝ်းၼႆႉ မႃးၸွမ်း ။

လွင်ႈၼႆႉယဝ်ႉ ၸင်ႇတေပဵၼ်ၵၢၼ်ဢၼ် မႅၼ်ႈၸွမ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ လႄႈ မီးၽွၼ်းလီတႃႇ တူင်ႇၵူၼ်းသေဢမ်ႇၵႃး ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၵေႃႈ တေမီးတၢင်းသိူဝ်းၸွမ်းၸၢတ်ႈပၢၼ် ။

ပိူင်လူင်တႄႉ ဢမ်ႇလႆႈတူၺ်းၽွၼ်းဢၼ်လႂ်ဢၼ်ၼၼ်ႉသေႁဵတ်းၵူၺ်း ။ ဢမ်ႇလႆႈမွင်းငိုၼ်းမွင်းၶမ်း ဢၼ်လဵဝ်သေႁဵတ်း ၊ ဢမ်ႇလႆႈမွင်းၸိုဝ်ႈလိုဝ်းဢၼ်လဵဝ်သေႁဵတ်း ။ ပိူင်လူင် လူဝ်ႇလႆႈပဵၼ်ၵၢၼ် ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ သူင်ႁၵ်ႉ ၊ မႅၼ်ႈၸွမ်းတူင်ႇၵူၼ်း ၊ လႆႈငိုၼ်း(ႁိုဝ်)လႆႈၽွၼ်းလီသေပိူင်ပိူင် ၊ ပဵၼ်ၵၢၼ်ဢၼ်လူင်ႉလႅၼ်ႇ ႁႂ်ႈမႅၼ်ႈႁွႆးလဵဝ်ၵၼ် ၸင်ႇဝႃႈ ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ။

မီးတၢင်းသိူဝ်းၸႂ်ၼ်ႂးၸၢတ်ႈပၢၼ်

ၵူၼ်းၵေႃႉဢၼ် မႅၼ်ႈၸွမ်းလွၵ်းဢီႊၶီႊၵႃႊဢိၼၼ်ႉ  တေမူၼ်ႈၸွမ်းၼႂ်းၵၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ပၢႆးတူဝ်ပၢႆးၸႂ်တေလီ ။ ၾၢင်ႁၢင်ႈၵူၼ်းၵေႃႈ တေလီတူၺ်းမႃးလိူဝ်ၵဝ်ႇ ၼႂ်းပပ်ႉ ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိၼၼ်ႉတႄႉ ပႃးဝႆႉဝႃႈ ပေႃးမႅၼ်ႈၸွမ်း လွၵ်းဢၼ် လၢတ်ႈမႃး ၵူၼ်းတေၼုမ်ႇ ဢႃယုတေယိုၼ်းယၢဝ်းၼႆထႅင်ႈလူးၵွၼ်ႇ။

မၢင်ၸိူဝ်း တေဢၢင်ႈၸိုဝ်ႈ ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိသေ လၢတ်ႈဢွၵ်ႇပၢၵ်ႇဝႃႈ သိူဝ်းၸွမ်းမူၼ်ႈၸွမ်း ၼႃႈၵၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉ ၼႆသေ ႁူဝ်ယုင်ႈႁူဝ်ယုၺ်း ဢမ်ႇပဵၼ်ၵိၼ်ပဵၼ်ယမ်ႉ ၊ ဢမ်ႇလုမ်းလႃးပၢႆးယူႇလီ ၊ ဢမ်ႇဝႆႉၵႃႈၶၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ၸိူဝ်းၼႆႉၵေႃႈမီး။

တႃႇတေဢမ်ႇပဵၼ်ၼၼ်ၼၼ်ႉ တၵ်းလူဝ်ႇႁဵတ်းၸွမ်းၼင်ႇ ၶေႃႈပႃႈတႂ်ႈၼႆႉထႅင်ႈ –

1) ယူႇႁႂ်ႈၸိုၼ်ႈသႂ်လႅတ်းသႅဝ်းယူႇတႃႇသေႇ ယႃႇလိုဝ်ႈ

ယႃႇပေလိုဝ်ႈဢၼ်ဝႃႈၼႆႉ ဢမ်ႇၸႂ်ႈဝႃႈ ဢမ်ႇလႆႈလိုဝ်ႈၵၢၼ် – ႁႂ်ႈမေႃၸႂ်ႉဢွၵ်းဢေႃ ဝူၼ်ႉၶပ်ႉသေပိူင်ပိူင် ၊ တူင်ႉၼိုင် ၾိုၵ်းသၢၼ်း တႃႇပၢႆးယူႇလီ။  ၵူၼ်းၶိူဝ်းၵျပၼ်ႊၶဝ်ၼႆႉ ၶဝ်တိုၼ်းဝႆႉၼမ်ႉၼၵ်းၼိူဝ်လွင်ႈၼႆႉလႄႈ ၵမ်ႈၼမ် ဢႃယု 80 90 ၵေႃႈ ယင်းတိုၵ်ႉႁၼ်ၼုမ်ႇ။

 2)  ယႃႇႁိပ်ႈၼႅတ်ႈ

ႁဵတ်းၵၢၼ်ႁိပ်ႈၼႅတ်ႈၼႆႉ ၸဵဝ်းယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ တီႈၽိတ်းတီႈပိူင်ႈမၼ်းၵႆႉၼမ်။ ၽိူဝ်ႇတႃႉ တေႁိပ်ႈ တႃႉ ဝႆႉၶၢဝ်းယၢမ်း ဝူၼ်ႉၶပ်ႉလီလီသေ ၸင်ႇႁဵတ်းၵႂႃႇတႅတ်ႈတႅတ်ႈတေႃးတေႃးၼၼ်ႉလီသေၼၼ်ႉ။ ၸႂ်ၵေႃႈၼိမ် ၊ ၽွၼ်းလီၵေႃႈတေၼမ်ပႃး ဝႃႈၼႆ။

3) ယႃႇၵိၼ်ယူႇသေႇသေႇ

မၢင်ၸိူဝ်း တွင်ႉမႆႈၼႆသေ တေသွၵ်ႈၵိၼ်တၢင်းၵိၼ်ဢၼ်ယွႆႈဢၼ်ယႅမ်း ။ မၢင်ၸိူဝ်းၵိၼ်ၶဝ်ႈၽၵ်းယဝ်ႉၵေႃႈ တိုၵ်ႉထၢမ်ႁႃ ၶွင်ဝၢၼ်ထႅမ်ၸွမ်းတၢင်းလင်ထႅင်ႈ။ လွင်ႈၸိူဝ်းၼႆႉ ၶိူဝ်းၵျပၼ်ႊၶဝ် ဢမ်ႇတွၼ်ႉႁဵတ်း။ တေႃႉတႄႉၵိၼ်ႁႂ်ႈမႅၼ်ႈၸွမ်းပၢႆးယူႇလီၵူၺ်း။

 4)  လိူၵ်ႈႁဵတ်းၵေႃႉ မိတ်ႉသႁၢႆ ဢူၺ်းလီ

လွင်ႈမီးဢူၺ်းၵေႃႉ လီၼႆႉၵေႃႈ ႁဵတ်းႁႂ်ႈတူဝ်ၸႂ်သိူဝ်းသႃႇ မီးမင်ႇၵလႃႇဢၼ်ၼိုင်ႈ ၊ ဢမ်ႇလႆႈဝူၼ်ႉၼမ် ဢမ်ႇၶမ်ၸႂ် ။ ၵူၺ်းၵႃႈ ႁႂ်ႈဝႄႈၵူၼ်းဢၼ် တေပဵၼ်ၽေးတွၼ်ႈတႃႇတူဝ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ။

5) ႁၢင်ႈႁႅၼ်းႁႂ်ႈတူဝ်ၶိင်းႁၢင်ႈလီလႄႈလီတူၺ်း

ႁႂ်ႈပၼ်ၶၢဝ်းယၢမ်းလဵၼ်ႈႁႅင်း ၊ ၾိုၵ်းသၢၼ်း တႃႇပၢႆးယူႇလီ။ဢမ်ႇလႆႈၵႂႃႇပိတ်ႉမၢၵ်ႇၼင် ၶႄႉၶႅင်ႇ ပၢင်လဵၼ်ႈႁႅင်း သင်သေတႃႉ ၵႆႉလႅၼ်ႈ ၵႆႉပႆ ၶီႇလႅင်ႊ ၸိူဝ်းၼႆႉၵေႃႈ တဵမ်ထူၼ်ႈယူႇ။ ဝႆႉၸႂ်ဝႃႈ ႁႂ်ႈတူဝ်ၶိင်းႁၢင်ႈလီလိူဝ်ၵဝ်ႇ ၼႂ်းဝၼ်းၵိူတ်ႇတေထိုင်ၼႆႉ။

6)ယုမ်ႉလႄႈ

ယႃႇလိုမ်းယုမ်ႉၼႂ်းၵူႈဝၼ်းဝၼ်း။ဢၼ်မီးၵႃႈၶၼ်ၼႂ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၼႆႉ တၢင်းယုမ်ႉၵေႃႈပႃး။ ပေႃးယုမ်ႉတေႃႇပိူၼ်ႈ ပိူၼ်ႈတေယုမ်ႉတေႃႇႁဝ်းၶိုၼ်း။ တူၼ်ႈတူဝ်တူၼ်ႈၸႂ် တေၵတ်းယဵၼ်။

7)ယူႇၸွမ်းသၽႃႇဝ

ဢွၵ်ႇလႄႇလၢဝ်းၸွမ်းပႃႇၸွမ်းထိူၼ်ႇ တီႈမီးၼမ်ႉလိၼ်ႁိၼ်ၽႃ ၶဵဝ်ၸမ်ႉလူမ်းလီၼၼ်ႉၵေႃႈ ၸႂ်တေသိူဝ်းပိူင်ၼိုင်ႈ။တေထူၺ်ႈၸႂ်ဢိမ်ႇ ၊ ပၢႆးဝူၼ်ႉ ၺၢၼ်ႇတွင်းမၢႆ တေၶိုၵ်ႉလိူဝ်ၵဝ်ႇ။တေလႆႈပၢႆးဝူၼ်ႉၶပ်ႉမႂ်ႇမႂ်ႇ။

8)မေႃဢဝ်ၵုင်ႇမုၼ် လႄႈ မေႃယိၼ်းၸူမ်း

ယိၼ်းၸူမ်းလႄႈ ဢဝ်ၵုင်ႇမုၼ်ၸွမ်း ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇမီးဝႆႉ ။မိူၼ်ၼင်ႇ ပေႃႈမႄႈ ၊ ပီႈၼွင်ႉၸိူဝ်ႉၶိူဝ်း ၊ ဢူၺ်းၵေႃႉ ၊ ၽူႈႁူမ်ႈၽၢၵ်ႈၼႃႈၵၢၼ် လႄ ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ လႆႈပိုင်ႈဝႆႉ ၸိူဝ်းမီးၸႂ် လႄႈ ဢမ်ႇမီးၸႂ်ၸိူဝ်းၼႆႉ။

9) ႁႂ်ႈမေႃယူႇၸွမ်းပိတ်ႉၸုပၼ်ႇ(ယၢမ်းလဵဝ်)

ယႃႇမႆႈၸႂ်ပႃႈၼႃႈ ယႃႇဝူၼ်ႉၶိုၼ်းပႃႈလင် ဢၼ်တေႁဵတ်းႁႂ်ႈၸူၵ်ႉၸႂ်။ ၶတ်းၸႂ်ယူႇၸွမ်းငဝ်းလၢႆးမိူဝ်ႈလဵဝ်လႄႈ သိူဝ်းၸွမ်းဢၼ်တိုၵ်ႉပဵၼ်ယူႇမီးယူႇၼႆႉ။

10) ႁဵတ်းၸွမ်းၶိုၼ်းလွၵ်း ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ၼၼ်ႉထႅင်ႈ

ႁႃၵၢၼ်ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇႁၵ်ႉ ၊ ဢၼ်တူင်ႇၵူၼ်းတိုၵ်ႉမွင်းပႂ်ႉ ၊ ၵၢၼ်ဢၼ်လႆႈငိုၼ်းႁိုဝ်ဢမ်ႇၼၼ် လႆႈသေပိူင်ပိူင်ဢၼ်တေပဵၼ်ႁႅင်းၸႂ်တႃႇသူႈထႅင်ႈ။ ႁႂ်ႈပဵၼ်ၵၢၼ်ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလူင်ႉလႅၼ်ႇၵႂႃႇၼၼ်ႉၵေႃႈ ႁႂ်ႈထႅမ်ၼမ်ႉၵတ်ႉယူႇတႃႇသေႇ။

ပေႃးႁဵတ်းၸွမ်းၼင်ႇ ဢၼ် ပိူင်ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ မီးဝႆႉၼၼ်ႉၵူၺ်းၵေႃႈ ၸၢင်ႈႁႃႁၼ်လႆႈ ၵႃႈၶၼ်ၸၢတ်ႈပၢၼ်တူဝ်ၵဝ်ႇသေ တေသိူဝ်းၸွမ်းၼႂ်းၼႃႈတီႈၵၢၼ်ငၢၼ်းၸဝ်ႈၵဝ်ႇမႃးဢမ်ႇႁၢင်ႉ။

ႁူႉမႃးၸွမ်း – ၵၢၼ်လူဢၢၼ်ႇ ၊ ၵၢၼ်ထွမ်ႇ လႄႈ  ဢၼ်လႆႈႁူႉမႃးႁဵၼ်းမႃးၸိူဝ်းၼႆႉ

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

ပီမႂ်ႇလႃးႁူႇပွၵ်ႈၵမ်း 42 တီႈၵဵင်းတုင်ၼႆႉ ၸွမ်ၸိၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈမိၼ်းဢွင်ႇလၢႆႇမႃးပိုတ်ႇပၢင်ပၼ်

ပေႃးထိုင်မႃး ၶိင်ႇမွၵ်ႇမႆႉပႅၵ်ႇ ဢွၵ်ႇတုမ်ႇၵီႈမႃး ၽွင်းမွၵ်ႇၵွၼ်ၵီႈပူင်းၼိူဝ်တူၼ်ႈ ၽွင်းမွၵ်ႇမၢၵ်ႇမၼ်ႉ မၢၵ်ႇမူၼ်ႇပူင်းထႃးၵီႈယူႇၼိူဝ်တူၼ်ႈၼၼ်ႉ ၸိူဝ်းပဵၼ်ပူႇမွၼ်ႇၼၢႆးယႃႈ ၸၢဝ်းလႃးႁူႇ တေဢွၼ်ၵၼ် မၵ်းမၼ်ႈဝႃႈ ထိုင်ၶၢဝ်းႁပ်ႉပီမႂ်ႇ ၵိၼ်လဵင်ႉၶဝ်ႈမႂ်ႇၼမ်ႉမႂ်ႇမႃးၵူႈပီပီ။ထိုင်မႃး ပီ 2026 ၼႆႉ တီႈမိူင်းတႆးပွတ်းဢွၵ်ႇၼႆႉၵေႃႈ ပီႈၼွင်ႉၸၢဝ်းလႃးႁူႇႁူမ်ႈၵၼ်ၸတ်း ပဵၼ် ပွၵ်ႈၵမ်း 42 ။ ဢၼ်လၢၵ်ႇလၢႆးၵေႃႈ မီးၸွမ်ၸိၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈမႃးပိုတ်ႇပၢင်ပွႆးပီမႂ်ႇလႃးႁူႇပၼ်တီႈၵဵင်းတုင် ။ ၶၢဝ်းႁပ်ႉပီမႂ်ႇလႃးႁူႇထိုင်မႃး...

ၵူၼ်း/ၸုမ်းဢမ်ႇႁူႉၾၢႆႇ ၶႃႈႁႅမ်သင်ၶၸဝ်ႈတူၼ်ၼိုင်ႈတီႈဝဵင်းလႃႈသဵဝ်ႈ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 28 /1/2026 ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 6 မူင်းၶိုင်ႈ  သင်ၶၸဝ်ႈတူၼ်ၼိုင်ႈ  တီႈၵျွင်းမႁႃႇ ပေႃးၻႃႉယူင်ႇ ဢၼ်မီးၼႂ်းပွၵ်ႉ 4  တီႈဝဵင်းလႃႈသဵဝ်ႈ ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းႁွင်ႇ ထုၵ်ႇၵူၼ်းဢမ်ႇႁူႉၾၢႆႇ ၶႃႈႁႅမ် လႄႈလႆႈ လူႉလွၼ်ႇၵႂႃႇ- ဝႃႈၼႆ ။ ၽွင်းၵူၼ်းႁိမ်းႁွမ်းလႄႈ ၸုမ်းပရႁိတ ၵႂႃႇႁၼ်ၶၢပ်ႈတူဝ်သင်ၶၸဝ်ႈပႃးၼၼ်ႉ   မီးႁွႆးမိတ်ႈတႅင်းဝႆႉၸွမ်း  တွင်ႉ...

ၶၼ်ၶမ်းၼိုင်ႈၵျၢပ်ႈ ထိုင်ၵႂႃႇမွၵ်ႈ 110 သႅၼ်ပျႃးယဝ်ႉ

မိူဝ်ႈၼႆႉဝၼ်းတီႈ 28/1/2026 ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် ၶၼ်ၶမ်းလုမ်ႈၾႃႉ ၼိုင်ႈဢွၼ်ႊသ် ထိုင်ၵႂႃႇ 5,243 တေႃႊလႃႊ။ ၶၼ်ၶမ်းၼႂ်းမိူင်းႁူမ်ႈတုမ် ၼိုင်ႈၵျၢပ်ႈလႂ် ထိုင်ၵႂႃႇႁိမ်းႁွမ်း 109 သႅၼ်ပျႃး ၼႆယဝ်ႉ။ ၵႃႈၶၼ်ၶမ်းၼႂ်းမိူင်းႁူမ်ႈတုမ်ၼႆႉ ယၢမ်းလဵဝ် ၼိုင်ႈၵျၢပ်ႈ (ဢၼ်မီးၼမ်ႉၼၵ်း 16 ပႄး) ၼႆႉ မီးယူႇ 10,870,000 ပျႃး (ၼႆႉပဵၼ်ၵႃႈၶၼ်ၸဝ်ႈႁၢၼ်ႉၶဝ်ၶၢႆ)...

ႁွင်ႈၵၢၼ်လိူမ်ႈလႆႇ (စည်ပင်) ဝဵင်းလႃႈသဵဝ်ႈ တဵၵ်းၵဵပ်းၶွၼ်ႇတီႈၵူၼ်းမိူင်းၼမ်ႁႅင်း

ၼႂ်းပီ 2026 လိူၼ်ၵျႅၼ်ႊၼိဝ်ႊၼႆႉ ၶႃႈႁၢပ်ႇၵၢၼ်ၶုၼ် ၼႂ်းႁွင်ႈၵၢၼ်ၾၢႆႇလိူမ်ႈလႆႇ (စည်ပင်) တႂ်ႈ ဢႃႇၼႃႇသိုၵ်းမၢၼ်ႈတီႈဝဵင်းလႃႈသဵဝ်ႈ တဵၵ်းယွၼ်းငိုၼ်း ၵဵပ်းၶွၼ်ႇၵႃႈၵိုတ်းရူတ်ႉ ၶိူင်ႈရူတ်ႉၵႃး ၸွမ်းသဵၼ်ႈတၢင်း လႄႈ ၸွမ်းၵၢတ်ႇ၊ ၸွမ်းၼႃႈႁၢၼ်ႉၶၢႆၵုၼ်ႇယွႆႈၵူႈသႅၼ်းသႅၼ်း ႁၢဝ်ႈႁႅင်းမႃးၵူႈမိုဝ်ႉၵူႈဝၼ်း ၼႆယဝ်ႉ။ ၵႃႈၵိုတ်းရူတ်ႉၶိူင်ႈ၊ ၵႃႈၵိုတ်းၵႃးၵူႈသႅၼ်းသႅၼ်းၼႆႉ ႁွင်ႈၵၢၼ်ၾၢႆႇလိူမ်ႈလႆႇ ၵဵပ်း ၼိုင်ႈလမ်းလႂ် ၼိုင်ႈပွၵ်ႈ...

ပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈမိူင်းထႆး တေၶႄႉၵၼ် 57 ပႃႇတီႇ ၵူၼ်းတၢင်ႇသဵၼ်ႈၸိုဝ်ႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈပဵၼ်ၸွမ်ၽွင်းလူင် မီး 73 ၵေႃႉ

ပေႃးဢဝ် ပိူင်ၸိုင်ႈမိူင်းဢၼ်ငဝ်းလၢႆးဝၢၼ်ႈမိူင်းၼိမ်သဝ်းဝႃႈတႄႉ ပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈၸိုင်ႈထႆးၼႆႉ တေဢၢၼ်းၸတ်းၼႂ်းပီ 2027 မွၵ်ႈလိူၼ်မေႊၼၼ်ႉ ဝႃႈၼႆသေတႃႉ ဢိင်ၼိူဝ် ၵၢၼ်မိူင်းၵိုင်ႉၵၢင်ႉမီးလွင်ႈလႅၵ်ႈလၢႆႈသေ ၶွမ်ႊမသျိၼ်ႊပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈၸိုင်ႈထႆး ၸင်ႇပိုၼ်ၽၢဝ်ႇတေၸတ်းပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈၼႂ်းပီ 2026 ၼႆႉ ။ ၵၢၼ်မိူင်းၼႂ်းၸိုင်ႈထႆးၼႆႉ မၼ်းၸၢင်ႈတုမ်ႉယွၼ်ႈထိုင်မိူင်းႁိမ်းႁွမ်း ပႃးၸဵမ်မိူင်းႁူမ်ႈတုမ်မၢၼ်ႈ ။ ယွၼ်ႉဝႃႈ ၼႂ်းထႆး မီးႁႅင်းၵၢၼ်ယၢၼ်မိူင်းၼမ် ။ ပႃႇတီႇ ဢၼ် တူင်ႉတိုၼ်ႇလႄႈ...