မႃးႁူႉၸၵ်းၵႃႈၶၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ လူၺ်ႈလၢႆးတၢင်း ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ Ikigai

ၶိူဝ်းၵူၼ်းၼႂ်းလုမ်ႈၾႃႉၼႆႉ ၵမ်ႈၼမ် ၶိူဝ်းၵျပၼ်ႊ တေပဵၼ်ၶိူဝ်းဢၼ်မီးပၢႆးယူႇလီၶိုၵ်ႉၶႅမ်ႉလႄႈ ဢွၵ်းဢေႃ လႅတ်းၽၢႆ ၼႆ ၽႂ်ၽႂ်ၵေႃႈတေၵႆႉလႆႈဢၢၼ်ႇမႅၼ်ႈႁၼ်မႅၼ်ႈ ၼႂ်းလိၵ်ႈၼႂ်းလၢႆးယူႇ။   ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢႆတူၼ် လၢႆၸဝ်ႈတိုၼ်းယိုၼ်ယၼ်မႃးပီယၢဝ်းၶၢဝ်းႁိုင်။ထိုင်မိူဝ်ႈလဵဝ် မိူင်းၵျပၼ်ႊ တိုၵ်ႉပဵၼ်မိူင်းဢၼ်လုမ်ႈၾႃႉ လႆႈယွင်ႈဢၢမ်းၶွႆ ၼႂ်းလွင်ႈလုမ်းလႃးပၢႆးယူႇလီ ။ ၼႂ်းၶိူဝ်းၵူၼ်းၵျပၼ်ႊၵမ်ႈၼမ်ၼႆႉ ပွင်ႇၸႂ်ၼိူဝ် လွၵ်းပိူင် ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ၼၼ်ႉလီလီလႄႈ ဝၢၼ်ႈမိူင်းၵေႃႈၸင်ႇၶိုၼ်ႈယႂ်ႇၶိုတ်းၵၢပ်ႈၶိုတ်းၸၼ်ႉယူႇထိုင်ယၢမ်းလဵဝ်။  

ၵၢပ်ႈယၢမ်းလဵဝ် ႁဵတ်းသင်ၵေႃႈ လႆႈႁိပ်ႈလႆႈၼႅတ်ႈ ၊ ၵႂႃႇလႂ်ပႆလႂ်ၵေႃႈ ပေႃးပဵၼ်ဢွင်ႈတီႈၵူၼ်းၵိုၼ်းၼႆ ပေႉၵႅၼ်ႇ သုၵ်ႉသၵ်ႉ ဢူၼ်ဢၢၼ် ။ မၢင်ပွၵ်ႈဢၼ်လႂ်လီဢၼ်လႂ်ၸႃႉ ပေႃးဢမ်ႇတၼ်းဝူၼ်ႉ။

ပဵၼ်ၵၢပ်ႈပၢၼ် ဢၼ်လႆႈၶႄႉၶႅင်ႇ ႁိပ်ႈၼႅတ်ႈႁဵတ်းလႄႈ မၢင်ပွၵ်ႈတူဝ်ၸႂ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ႁဵတ်းၵၢၼ်ယွၼ်ႉပိူဝ်ႈသင် ပေႃးဢမ်ႇမီးတီႈပွင်ႇ ။ မၢင်ပွၵ်ႈၵေႃႈ ထိုင်တီႈၵမ်းဢၼ်ဢမ်ႇဝူၼ်ႉပွင်ႇႁၼ်လီၼိူဝ်တူဝ်ၵဝ်ႇသေ ၶႂ်ႈယွမ်းၵၢၼ်ႉၸၢတ်ႈပၢၼ်ၵူၼ်းၵႂႃႇၵေႃႈမီး ။

မၢင်ၸိူဝ်း တေယၢမ်ႈဝူၼ်ႉႁၼ်ဝႃႈ ႁဵတ်းသင် ဢႃယုပေႉၸဵဝ်းယႂ်ႇ ၊ ၶၢဝ်းယၢမ်းပေႉမႃးဝႆး ယင်းပႆႇ လႆႈႁဵတ်းသင်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ ။ တီႈတႄႉမၼ်း ႁဵတ်းၵၢၼ်မႃးဢမ်ႇယင်ႉဢမ်ႇလိုဝ်ႈ။

တီႈမႃးပၢႆးဝူၼ်ႉဢၼ်ၼႆႉတႄႉၵေႃႈ ၵမ်ႈၼမ် ပဵၼ်ယွၼ်ႉ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ပဵၼ်ၵူၼ်းဢၼ် ပႆႇလႆႈ လွင်ႈဢွင်ႇမၢၼ်ၼႂ်ၸူဝ်ႈပၢၼ်တေႉတေႉ ပႆႇပႆသဵၼ်ႈတၢင်းမႅၼ်ႈၼႆၵေႃႈဝႃႈလႆႈ ။

 ထိုင်မႃးၼိုင်ႈၸူဝ်ႈၼိုင်ႈပၢၼ်ယဝ်ႉသေတႃႉ ပႆႇႁၼ်ငဝ်းလၢႆးတႃႇၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ၶိုၼ်ႈယႂ်ႇလႆႈၼၼ်ႉလႄႈ ၵမ်ႈၼမ် ၸင်ႇၶႂ်ႈထၢမ်ၶိုၼ်းတူဝ်ၵဝ်ႇမႃး ။

ၵူၼ်းထႅင်ႈသႅၼ်းၼိုင်ႈသမ်ႉ မီးၼႃႈၵၢၼ်တႃငၢၼ်းလီ ငိုၼ်းလိူၼ်လီ မီးၼႃႈႁိူၼ်းတဵမ်ထူၼ်ႈယဝ်ႉသေတႃႉ ဢမ်ႇပႆႇမီးတၢင်းသိူဝ်းၸႂ် ၊ ပႆႇမီးလွင်ႈႁၢၼ်ႉၸႂ်ၼိူဝ်ၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ၊ ပႆႇႁၼ်ဝႃႈ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇတဵမ်ထူၼ်ႈသေဢမ်ႇၵႃး ပႆႇမေႃဢဝ်ၵုင်ႇမုၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ မီးတင်းၼမ်။

လွင်ႈပဵၼ်မႃးၸိူဝ်းၼႆႉ ပဵၼ်ယွၼ်ႉ ဢၼ်ၶႂ်ႈပဵၼ်လႄႈ ဢၼ်ပဵၼ်ယူႇၼၼ်ႉ ဢမ်ႇၸႂ်ႈဢၼ်လဵဝ်ၵၼ်ၼၼ်ႉယဝ်ႉ။ မၢင်ၸိူဝ်း ၶႂ်ႈပဵၼ်မေႃယႃ ၵူၺ်းၵႃႈ ယွၼ်ႉငဝ်းလၢႆးၵူႈလွင်ႈလွင်ႈသေ သမ်ႉႁဵတ်းဢၼ်ဢမ်ႇၵဵဝ်ႇၶွင်ႈၵၼ်တင်းမေႃယႃ ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ မၼ်းဢမ်ႇၸႂ်ႈသၢႆလဵဝ်ၵၼ် ။

မၢင်ၸိူဝ်းၵေႃႈ ႁူႉဝႃႈၸဝ်ႈၵဝ်ႇလူဝ်ႇလႅၵ်ႈလၢႆႈႁဵတ်းၸွမ်းၼင်ႇၶႂ်ႈပဵၼ်ဝႃႈၼႆသေတႃႉ သမ်ႉၵူဝ်ၵူၼ်းႁိမ်းႁွမ်း ထၢင်ႇတႂ်ႈထၢင်ႇၼိူဝ် ၵူဝ်ပဵၼ်တီႈသႄႉတီႈၼႄးၼႆသေ ဢမ်ႇတွၼ်ႉႁတ်းလႅၵ်ႈၶၢႆႉလၢႆႈၸူး ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ၶႂ်ႈလႆႈၶႂ်ႈပဵၼ်ၶႂ်ႈႁဵတ်းၼၼ်ႉသေပွၵ်ႈ။

မၢင်ၸိူဝ်း တေႃႇပေႃးသုတ်းသဵင်ႈသၢႆၸႂ်ၵေႃႈ ယင်းဢမ်ႇႁတ်းလၢတ်ႈဝႃႈ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၶႂ်ႈပဵၼ်သင်ၼႆလူးၵွၼ်ႇ။ ၵမ်ႈၼမ် ဝူၼ်ႉတႃႇၵူၼ်းၼမ် ဝူၼ်ႉတႃႇၵေႃႉႁၵ်ႉ ဝူၼ်ႉတႃႇၼႃႈႁိူၼ်း ဝူၼ်ႉတႃႇၵူၼ်းႁိမ်းၶၢင်ႈ ၸိူဝ်းၼႆႉသေ ထိုင်တီႈလိုမ်းဝူၼ်ႉပႃးတႃႇတူဝ်ၵဝ်ႇ ၵုမ်ႇၸွမ်းၸႂ်တၢင်ႇၵေႃႉၵူၺ်း တၢင်းယိူင်းဢၢၼ်းဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၶႂ်ႈပဵၼ် ၸူမ်ႁၢႆၵႂႃႇ သုတ်းသဵင်ႈၶၢဝ်းယၢမ်းၵႂႃႇပႅတ်ႈ လၢႆလၢႆၵေႃႈမီး ။

သင်ဝႃႈ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၵေႃႈ ပႃးၼႂ်းသႅၼ်းဢၼ်ပႆႇပွင်ႇၸႂ်တူဝ်ၵဝ်ႇ ပႆႇႁၢၼ်ႉၸႂ်လႆႈၼႂ်းတူဝ်ၵဝ်ႇ ႁၼ်ဝႃႈ ပႆႇသိူဝ်းၸွမ်း ၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၼႆၸိုင် ယႃႈၽူမ်ႈၸႂ်လဵၵ်ႉသင် ယွၼ်ႉဝႃႈ ၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ ဢမ်ႇမီးႁဝ်းၵေႃႉလဵဝ် ဢၼ်ပဵၼ်ၸိူင်ႉၼႆ။

တီႈပွင်ႇၸၢတ်ႈပၢၼ် Ikigai

မီးလွၵ်းလၢႆး တႃႇထတ်းတူၺ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇယူႇ ဝႃႈ မၼ်းလူဝ်ႇသင်လႄႈ ၸင်ႇပႆႇပဵင်းပေႃးႁၢၼ်ႉၸႂ် ၼႂ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလႆႈ ။ ၼၼ်ႉတႄႉၵေႃႈ ပဵၼ်လွၵ်းလၢႆး ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ Ikigai ပဵၼ်ၽႃသႃ ၵျပၼ်ႊ ။ ဢီႊၶီႊ ၼႆႉပွင်ႇဝႃႈ “ၸၢတ်ႈပၢၼ်” ၊ ၵႃႊဢိ ၼႆႉပွင်ႇဝႃႈ တီႈပွင်ႇ “ၵႂၢမ်းမၢႆ”  ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ၼႆၵေႃႈ မီးတီႈပွင်ႇဝႃႈ တီႈပွင်ႇၸၢတ်ႈပၢၼ် ၊ ၵႂၢမ်းမၢႆၸၢတ်ႈပၢၼ်ၼႆၼၼ်ႉယူႇ။

ပိူင်လူင်တႄႉၵေႃႈ ပဵၼ်လွၵ်းလၢႆးတႃႇႁႃ ၶေႃႈယိူင်းဢၢၼ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၼၼ်ႉၵူၺ်းၼင်ႇၵဝ်ႇ ။ တႃႇႁူႉလႆႈၸႅင်ႈလႅင်းၼၼ်ႉ  ၼႂ်းတွၼ်ႈ ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိၼႆႉတႄႉ တေၸႅၵ်ႇဝႆႉ 4 ၶၵ်ႉတွၼ်ႈ ။

1) လွင်ႈသူင်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ(ႁိုဝ်) ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇဝႆႉၵႃႈၶၼ် What you love?

2) ဢၼ်လုမ်ႈၾႃႉတိုၵ်ႉလူဝ်ႇ ၊ ၵၢၼ် တိုၵ်ႉမႅၼ်ႈၸွမ်းငဝ်းလၢႆးလုမ်ႈၾႃႉ  What the world needs?

3) ၵၢၼ်ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇႁဵတ်းယူႇၼၼ်ႉသမ်ႉလႆႈသင်(လႆႈငိုၼ်းႁႃႉ လႆႈၽွၼ်းလီတၢင်ႇဢၼ်) What you can be paid for?

4) လွင်ႈၸဝ်ႈၵဝ်ႇလူင်ႉလႅၼ်ႇၵတ်ႉၵႃႈ What are you good at?  ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။

ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ႁဵတ်းယူႇၵူႈဝၼ်းၼၼ်ႉ ပေႃးဝႃႈပဵၼ်ပုၼ်ႈၽွၼ်းၸဝ်ႈၵဝ်ႇၼႆၵေႃႈ လူဝ်ႇလႆႈပဵၼ်ဢၼ် ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလႆႈၸႂ် ။ ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလႆႈၸႂ်သေႁဵတ်းယူႇၼၼ်ႉၵေႃႈ သင်ဝႃႈ လီတေႃႇတူင်ႇၵူၼ်း (ႁိုဝ်) လုမ်ႈၾႃႉ  ၊ ငိုၼ်းၵေႃႈလႆႈ ၊ သမ်ႉပဵၼ်ၵၢၼ်ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလူင်ႉလႅၼ်ႇထႅင်ႈၼႆၸိုင် ပွင်ႇဝႃႈ ၶဝ်ႈၼႂ်းပိူင် ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ယဝ်ႉ။

တူဝ်ယၢင်ႇမၼ်း မိူၼ်ၼင်ႇ ၸဝ်ႈၵဝ်ႇပႃးၸႂ်ၾၢႆႇတႅမ်ႈလိၵ်ႈ ၊ ဝၢႆးသေတႅမ်ႈလိၵ်ႈယဝ်ႉ မီးၵူၼ်းပၼ်ႁႅင်းၼမ် ၊ မီးၽွၼ်းလီတႃႇတူင်ႇၵူၼ်း ထိုင်တီႈၸဝ်ႈၵဝ်ႇၸိုဝ်ႈလိုဝ်းၼႂ်းၵႄႈၵူၼ်းၼမ်  ။ ပဵၼ်မႃးၵူၼ်းသူပ်းယမ်ၵႂၢမ်းၵႃႈၵေႃႉၼိုင်ႈသေ ၽွင်းၼၼ်ႉ တေမီးၸုမ်းဢၼ်ၵမ်ႉယၼ်ပၼ် တေမီးပႃးႁႅင်းငိုၼ်း ၊ ႁႅင်းၵူၼ်းၸိူဝ်းၼႆႉ မႃးၸွမ်း ။

လွင်ႈၼႆႉယဝ်ႉ ၸင်ႇတေပဵၼ်ၵၢၼ်ဢၼ် မႅၼ်ႈၸွမ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ လႄႈ မီးၽွၼ်းလီတႃႇ တူင်ႇၵူၼ်းသေဢမ်ႇၵႃး ၸဝ်ႈၵဝ်ႇၵေႃႈ တေမီးတၢင်းသိူဝ်းၸွမ်းၸၢတ်ႈပၢၼ် ။

ပိူင်လူင်တႄႉ ဢမ်ႇလႆႈတူၺ်းၽွၼ်းဢၼ်လႂ်ဢၼ်ၼၼ်ႉသေႁဵတ်းၵူၺ်း ။ ဢမ်ႇလႆႈမွင်းငိုၼ်းမွင်းၶမ်း ဢၼ်လဵဝ်သေႁဵတ်း ၊ ဢမ်ႇလႆႈမွင်းၸိုဝ်ႈလိုဝ်းဢၼ်လဵဝ်သေႁဵတ်း ။ ပိူင်လူင် လူဝ်ႇလႆႈပဵၼ်ၵၢၼ် ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ သူင်ႁၵ်ႉ ၊ မႅၼ်ႈၸွမ်းတူင်ႇၵူၼ်း ၊ လႆႈငိုၼ်း(ႁိုဝ်)လႆႈၽွၼ်းလီသေပိူင်ပိူင် ၊ ပဵၼ်ၵၢၼ်ဢၼ်လူင်ႉလႅၼ်ႇ ႁႂ်ႈမႅၼ်ႈႁွႆးလဵဝ်ၵၼ် ၸင်ႇဝႃႈ ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ။

မီးတၢင်းသိူဝ်းၸႂ်ၼ်ႂးၸၢတ်ႈပၢၼ်

ၵူၼ်းၵေႃႉဢၼ် မႅၼ်ႈၸွမ်းလွၵ်းဢီႊၶီႊၵႃႊဢိၼၼ်ႉ  တေမူၼ်ႈၸွမ်းၼႂ်းၵၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ပၢႆးတူဝ်ပၢႆးၸႂ်တေလီ ။ ၾၢင်ႁၢင်ႈၵူၼ်းၵေႃႈ တေလီတူၺ်းမႃးလိူဝ်ၵဝ်ႇ ၼႂ်းပပ်ႉ ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိၼၼ်ႉတႄႉ ပႃးဝႆႉဝႃႈ ပေႃးမႅၼ်ႈၸွမ်း လွၵ်းဢၼ် လၢတ်ႈမႃး ၵူၼ်းတေၼုမ်ႇ ဢႃယုတေယိုၼ်းယၢဝ်းၼႆထႅင်ႈလူးၵွၼ်ႇ။

မၢင်ၸိူဝ်း တေဢၢင်ႈၸိုဝ်ႈ ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိသေ လၢတ်ႈဢွၵ်ႇပၢၵ်ႇဝႃႈ သိူဝ်းၸွမ်းမူၼ်ႈၸွမ်း ၼႃႈၵၢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉ ၼႆသေ ႁူဝ်ယုင်ႈႁူဝ်ယုၺ်း ဢမ်ႇပဵၼ်ၵိၼ်ပဵၼ်ယမ်ႉ ၊ ဢမ်ႇလုမ်းလႃးပၢႆးယူႇလီ ၊ ဢမ်ႇဝႆႉၵႃႈၶၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ၸိူဝ်းၼႆႉၵေႃႈမီး။

တႃႇတေဢမ်ႇပဵၼ်ၼၼ်ၼၼ်ႉ တၵ်းလူဝ်ႇႁဵတ်းၸွမ်းၼင်ႇ ၶေႃႈပႃႈတႂ်ႈၼႆႉထႅင်ႈ –

1) ယူႇႁႂ်ႈၸိုၼ်ႈသႂ်လႅတ်းသႅဝ်းယူႇတႃႇသေႇ ယႃႇလိုဝ်ႈ

ယႃႇပေလိုဝ်ႈဢၼ်ဝႃႈၼႆႉ ဢမ်ႇၸႂ်ႈဝႃႈ ဢမ်ႇလႆႈလိုဝ်ႈၵၢၼ် – ႁႂ်ႈမေႃၸႂ်ႉဢွၵ်းဢေႃ ဝူၼ်ႉၶပ်ႉသေပိူင်ပိူင် ၊ တူင်ႉၼိုင် ၾိုၵ်းသၢၼ်း တႃႇပၢႆးယူႇလီ။  ၵူၼ်းၶိူဝ်းၵျပၼ်ႊၶဝ်ၼႆႉ ၶဝ်တိုၼ်းဝႆႉၼမ်ႉၼၵ်းၼိူဝ်လွင်ႈၼႆႉလႄႈ ၵမ်ႈၼမ် ဢႃယု 80 90 ၵေႃႈ ယင်းတိုၵ်ႉႁၼ်ၼုမ်ႇ။

 2)  ယႃႇႁိပ်ႈၼႅတ်ႈ

ႁဵတ်းၵၢၼ်ႁိပ်ႈၼႅတ်ႈၼႆႉ ၸဵဝ်းယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ တီႈၽိတ်းတီႈပိူင်ႈမၼ်းၵႆႉၼမ်။ ၽိူဝ်ႇတႃႉ တေႁိပ်ႈ တႃႉ ဝႆႉၶၢဝ်းယၢမ်း ဝူၼ်ႉၶပ်ႉလီလီသေ ၸင်ႇႁဵတ်းၵႂႃႇတႅတ်ႈတႅတ်ႈတေႃးတေႃးၼၼ်ႉလီသေၼၼ်ႉ။ ၸႂ်ၵေႃႈၼိမ် ၊ ၽွၼ်းလီၵေႃႈတေၼမ်ပႃး ဝႃႈၼႆ။

3) ယႃႇၵိၼ်ယူႇသေႇသေႇ

မၢင်ၸိူဝ်း တွင်ႉမႆႈၼႆသေ တေသွၵ်ႈၵိၼ်တၢင်းၵိၼ်ဢၼ်ယွႆႈဢၼ်ယႅမ်း ။ မၢင်ၸိူဝ်းၵိၼ်ၶဝ်ႈၽၵ်းယဝ်ႉၵေႃႈ တိုၵ်ႉထၢမ်ႁႃ ၶွင်ဝၢၼ်ထႅမ်ၸွမ်းတၢင်းလင်ထႅင်ႈ။ လွင်ႈၸိူဝ်းၼႆႉ ၶိူဝ်းၵျပၼ်ႊၶဝ် ဢမ်ႇတွၼ်ႉႁဵတ်း။ တေႃႉတႄႉၵိၼ်ႁႂ်ႈမႅၼ်ႈၸွမ်းပၢႆးယူႇလီၵူၺ်း။

 4)  လိူၵ်ႈႁဵတ်းၵေႃႉ မိတ်ႉသႁၢႆ ဢူၺ်းလီ

လွင်ႈမီးဢူၺ်းၵေႃႉ လီၼႆႉၵေႃႈ ႁဵတ်းႁႂ်ႈတူဝ်ၸႂ်သိူဝ်းသႃႇ မီးမင်ႇၵလႃႇဢၼ်ၼိုင်ႈ ၊ ဢမ်ႇလႆႈဝူၼ်ႉၼမ် ဢမ်ႇၶမ်ၸႂ် ။ ၵူၺ်းၵႃႈ ႁႂ်ႈဝႄႈၵူၼ်းဢၼ် တေပဵၼ်ၽေးတွၼ်ႈတႃႇတူဝ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ ။

5) ႁၢင်ႈႁႅၼ်းႁႂ်ႈတူဝ်ၶိင်းႁၢင်ႈလီလႄႈလီတူၺ်း

ႁႂ်ႈပၼ်ၶၢဝ်းယၢမ်းလဵၼ်ႈႁႅင်း ၊ ၾိုၵ်းသၢၼ်း တႃႇပၢႆးယူႇလီ။ဢမ်ႇလႆႈၵႂႃႇပိတ်ႉမၢၵ်ႇၼင် ၶႄႉၶႅင်ႇ ပၢင်လဵၼ်ႈႁႅင်း သင်သေတႃႉ ၵႆႉလႅၼ်ႈ ၵႆႉပႆ ၶီႇလႅင်ႊ ၸိူဝ်းၼႆႉၵေႃႈ တဵမ်ထူၼ်ႈယူႇ။ ဝႆႉၸႂ်ဝႃႈ ႁႂ်ႈတူဝ်ၶိင်းႁၢင်ႈလီလိူဝ်ၵဝ်ႇ ၼႂ်းဝၼ်းၵိူတ်ႇတေထိုင်ၼႆႉ။

6)ယုမ်ႉလႄႈ

ယႃႇလိုမ်းယုမ်ႉၼႂ်းၵူႈဝၼ်းဝၼ်း။ဢၼ်မီးၵႃႈၶၼ်ၼႂ်းၸၢတ်ႈပၢၼ်ၼႆႉ တၢင်းယုမ်ႉၵေႃႈပႃး။ ပေႃးယုမ်ႉတေႃႇပိူၼ်ႈ ပိူၼ်ႈတေယုမ်ႉတေႃႇႁဝ်းၶိုၼ်း။ တူၼ်ႈတူဝ်တူၼ်ႈၸႂ် တေၵတ်းယဵၼ်။

7)ယူႇၸွမ်းသၽႃႇဝ

ဢွၵ်ႇလႄႇလၢဝ်းၸွမ်းပႃႇၸွမ်းထိူၼ်ႇ တီႈမီးၼမ်ႉလိၼ်ႁိၼ်ၽႃ ၶဵဝ်ၸမ်ႉလူမ်းလီၼၼ်ႉၵေႃႈ ၸႂ်တေသိူဝ်းပိူင်ၼိုင်ႈ။တေထူၺ်ႈၸႂ်ဢိမ်ႇ ၊ ပၢႆးဝူၼ်ႉ ၺၢၼ်ႇတွင်းမၢႆ တေၶိုၵ်ႉလိူဝ်ၵဝ်ႇ။တေလႆႈပၢႆးဝူၼ်ႉၶပ်ႉမႂ်ႇမႂ်ႇ။

8)မေႃဢဝ်ၵုင်ႇမုၼ် လႄႈ မေႃယိၼ်းၸူမ်း

ယိၼ်းၸူမ်းလႄႈ ဢဝ်ၵုင်ႇမုၼ်ၸွမ်း ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇမီးဝႆႉ ။မိူၼ်ၼင်ႇ ပေႃႈမႄႈ ၊ ပီႈၼွင်ႉၸိူဝ်ႉၶိူဝ်း ၊ ဢူၺ်းၵေႃႉ ၊ ၽူႈႁူမ်ႈၽၢၵ်ႈၼႃႈၵၢၼ် လႄ ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇ လႆႈပိုင်ႈဝႆႉ ၸိူဝ်းမီးၸႂ် လႄႈ ဢမ်ႇမီးၸႂ်ၸိူဝ်းၼႆႉ။

9) ႁႂ်ႈမေႃယူႇၸွမ်းပိတ်ႉၸုပၼ်ႇ(ယၢမ်းလဵဝ်)

ယႃႇမႆႈၸႂ်ပႃႈၼႃႈ ယႃႇဝူၼ်ႉၶိုၼ်းပႃႈလင် ဢၼ်တေႁဵတ်းႁႂ်ႈၸူၵ်ႉၸႂ်။ ၶတ်းၸႂ်ယူႇၸွမ်းငဝ်းလၢႆးမိူဝ်ႈလဵဝ်လႄႈ သိူဝ်းၸွမ်းဢၼ်တိုၵ်ႉပဵၼ်ယူႇမီးယူႇၼႆႉ။

10) ႁဵတ်းၸွမ်းၶိုၼ်းလွၵ်း ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ ၼၼ်ႉထႅင်ႈ

ႁႃၵၢၼ်ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇႁၵ်ႉ ၊ ဢၼ်တူင်ႇၵူၼ်းတိုၵ်ႉမွင်းပႂ်ႉ ၊ ၵၢၼ်ဢၼ်လႆႈငိုၼ်းႁိုဝ်ဢမ်ႇၼၼ် လႆႈသေပိူင်ပိူင်ဢၼ်တေပဵၼ်ႁႅင်းၸႂ်တႃႇသူႈထႅင်ႈ။ ႁႂ်ႈပဵၼ်ၵၢၼ်ဢၼ်ၸဝ်ႈၵဝ်ႇလူင်ႉလႅၼ်ႇၵႂႃႇၼၼ်ႉၵေႃႈ ႁႂ်ႈထႅမ်ၼမ်ႉၵတ်ႉယူႇတႃႇသေႇ။

ပေႃးႁဵတ်းၸွမ်းၼင်ႇ ဢၼ် ပိူင်ဢီႊၶီႊၵႃႊဢိ မီးဝႆႉၼၼ်ႉၵူၺ်းၵေႃႈ ၸၢင်ႈႁႃႁၼ်လႆႈ ၵႃႈၶၼ်ၸၢတ်ႈပၢၼ်တူဝ်ၵဝ်ႇသေ တေသိူဝ်းၸွမ်းၼႂ်းၼႃႈတီႈၵၢၼ်ငၢၼ်းၸဝ်ႈၵဝ်ႇမႃးဢမ်ႇႁၢင်ႉ။

ႁူႉမႃးၸွမ်း – ၵၢၼ်လူဢၢၼ်ႇ ၊ ၵၢၼ်ထွမ်ႇ လႄႈ  ဢၼ်လႆႈႁူႉမႃးႁဵၼ်းမႃးၸိူဝ်းၼႆႉ

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

ဢိင်ႇသၼ်ႇ ႁႅင်း 7.4 တူင်ႉၼိုင်ၵႂႃႇတီႈမိူင်း Indonesia

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 2/4/2026 ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် ဢိင်ႇသၼ်ႇ(ၽႅၼ်ႇလိၼ်ဝႆ) ႁႅင်း 7.4 မႅၵ်ႇၼီႇၵျူႉ တူင်ႉၼိုင်ၵႂႃႇတီႈမိူင်း ဢိၼ်ႇတူဝ်ႇၼီးသျႃး (Indonesia)၊ ၸဝ်ႈၼႃႈတီႈ ပိုၼ်ၽၢဝ်ႇ ဢွၵ်ႇၽေးၼမ်ႉ သူႇၼႃႇမီႇသေတႃႉ ႁိုင်ၶၢဝ်းတၢင်း 2 ၸူဝ်ႈမူင်း ယုၵ်ႉလိူၵ်ႈၶိုၼ်းၶေႃႈပိုၼ်ၽၢဝ်ႇဝႆႉၼၼ်ႉ ဝႃႈၼႆ။ ဢိင်ႇသၼ်ႇ ပၵ်းသုၼ်တႂ်ႈၼမ်ႉပၢင်ႇလၢႆႇ မေႃႇလူႇၵႃႇ (Molucca) ယၢၼ်ၵႆၵုၼ်...

ၸဝ်ႈၼႃႈတီႈၼႂ်းဝဵင်းတူၼ်ႈတီး ႁႂ်ႈၸဝ်ႈႁၢၼ်ႉၶၢႆတၢင်းၵိၼ် ၼႂ်းၵၢတ်ႇၵၢင်ၶမ်ႈ ၶၢႆႉဢွၵ်ႇ

ႁွင်ႈၵၢၼ်ၾၢႆႇလိူမ်ႈလႆႇႁူမ်ႈတင်း ၶွမ်ႊပၼီႊၸုမ်းၼိုင်ႈ တေဢၢၼ်းသၢင်ႈ ႁိူၼ်းတိုၵ်း ၵိုတ်းရူတ်ႉၵႃး 7 ၸၼ်ႉၼႆလႄႈ ၸဝ်ႈႁၢၼ်ႉၶၢႆတၢင်းၵိၼ် ၵၢတ်ႇၵၢင်ၶမ်ႈ တီႈပွၵ်ႉတပိၼ်ႇသူၺ်ႇထီး ႁိမ်းႁေႃသဝ်ယၢမ်းမူင်း (နာရီစင်) တၢင်းၼႃႈ ဢူဝ်းသျိၼ်း - City Square Shopping Centre ဢၼ်မီးၵၢင်ဝဵင်းတူၼ်ႈတီး ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်းၼၼ်ႉ တေလႆႈၶၢႆႉပၼ် ၼႆယဝ်ႉ ။ မိူဝ်ႈဝၼ်းတီႈ...

ဢိင်ၼိူဝ်ဢွၵ်းဢေႃပၼ်ႇၵၢၼ်ပိူင်ႈၵၼ်သေ ၾိင်ႈယၢမ်ႈၵူၼ်းၵေႃႈဢမ်ႇမိူၼ်ၵၼ်

ၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉၼႆႉ မီးၾိုင်ႈယၢမ်ႈပိူင်ႈၵၼ် ပၢႆးဝူၼ်ႉ ပႅၵ်ႇၵၼ် ၼႆ ၵမ်ႈၼမ် ၾၢင်ႉႁူႉၵၼ်ယူႇသေတႃႉ ။ သင်ဝႃႈ လွင်ႈႁဵတ်းသၢင်ႈ လွင်ႈလၢတ်ႈၸႃၸိူဝ်းၼႆႉ ဢမ်ႇထုၵ်ႇၵၼ်မႃးၸိုင် ၸၢင်ႈမီးပၼ်ႁႃၵၼ်ငၢႆႈငၢႆႈ ။ ၼႂ်းတွၼ်ႈၼႆႉ ယွၼ်ႉသင်လႄႈ ပၢႆးဝူၼ်ႉၵူၼ်း လႄႈ လွင်ႈႁဵတ်းသၢင်ႈလၢတ်ႈၸႃၵူၼ်း ပိူင်ႈၵၼ် ။ မၢင်ၸိူဝ်းၸႂ်ပွတ်း မၢင်ၸိူဝ်းၸႂ်ယၢဝ်း ။...

ၵူၼ်းႁေႃႈရူတ်ႉၵႃးဝဵင်းပၢင်သၢင်း ၺႃးယိုဝ်း ၼႂ်းၵၢင်ဝဵင်းလူင်လႃႈသဵဝ်ႈ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 2 လိူၼ်ဢေႊပရႄႇ ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် ၵူၼ်းၸၢႆးၵေႃႉၼိုင်ႈ ပဵၼ်ၵူၼ်းႁေႃႈရူတ်ႉၵႃး တၢင်းဝဵင်းပၢင်သၢင်း ၺႃးၵူၼ်းယိပ်းၵွင်ႈ ယူႇၾၢႆႇလင်သေ လၵ်ႉယိုဝ်းလႄႈ မၢတ်ႇ ၸဵပ်းၵႂႃႇ တီႈပွၵ်ႉ (3) ၼႂ်းဝဵင်းလႃႈသဵဝ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ ၼႆယဝ်ႉ။ ၵူၼ်းမိူင်းပိုၼ်ႉတီႈ ဝဵင်းလႃႈသဵဝ်ႈ ၵေႃႉႁူႉႁၼ်ၸွမ်းပိူင်ပဵၼ် လၢတ်ႈၼႄတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ “ၸဝ်ႈၵႃးၵေႃႉၼိုင်ႈ မၼ်းမႃးသူင်ႇၶူဝ်းႁႄ ၺႃးယိုဝ်း။...

လုမ်းသၽႃးမိူင်းႁူမ်ႈတုမ် တေၶတ်းလိူၵ်ႈၸွမ်ၸိုင်ႈၵေႃႉမႂ်ႇ မိူဝ်ႈၽုၵ်ႈ

ၵႅမ်ၸွမ်ၸိုင်ႈ သၢမ်ၵေႃႉ ဢၼ်ထုၵ်ႇမၵ်းမၼ်ႈဝႆႉမႂ်ႇမႂ်ႇ ဝၢႆးလင်ပၢင်လိူၵ်ႈတင်ႈယဝ်ႉၼၼ်ႉ လုမ်းသၽႃးမိူင်း ႁူမ်ႈတုမ် တေၶတ်းလိူၵ်ႈပဵၼ်ၸွမ်ၸိုင်ႈၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ ၼႂ်းဝၼ်းမိူဝ်ႈ ၽုၵ်ႈ လိူၼ်ဢေႊပရႄႇ ဝၼ်းတီႈ 3 ၵႂႃႇ ၼႆယဝ်ႉ။ ဢူးဢွင်ႇလိၼ်းတူၺ်း ၽူႈမီးၸၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႉၵဝ်ႇ ယၢမ်းလဵဝ် ႁပ်ႉပဵၼ်ၼႃႇယၵ လုမ်းသၽႃးမိူင်းႁူမ်ႈတုမ် ပိုၼ်ၽၢဝ်ႇလၢတ်ႈၵႂႃႇဝႃႈ “မိူဝ်ႈၽုၵ်ႈ ဝၼ်းတီႈ 3 ၼႆႉ...