မေႃၵႂၢမ်း ၸၢႆးသၢႆမၢဝ်း ၵႂႃႇၵူတ်ႇထတ်းၸႅတ်ႈပၢႆးယူႇလီ တီႈမိူင်းၵွၵ်ႇထႅင်ႈ

ဢိင်ၼိူဝ် ဢၼ်လႆႈၽႃႇတတ်းယူတ်းယႃတၢင်းပဵၼ်တီႈတႂ် မိူဝ်ႈလိူၼ်ဢေႊပရိူဝ်ႊ ပူၼ်ႉမႃးၼၼ်ႉသေ မေႃၵႂၢမ်း ၸၢႆးသၢႆမၢဝ်း လႆႈမိူဝ်းၵူတ်ႇထတ်းၸႅတ်ႈၶိုၼ်းပၢႆးယူႇလီထႅင်ႈ ၸွမ်းၼင်ႇဢၼ်မေႃယႃ တီႈႁူင်းလူင် မိူင်းၵွၵ်ႇ (ၵုင်းထဵပ်ႈ) ၸိုင်ႈထႆး မွၵ်ႇႁွင်ႉဝႆႉ ဝႃႈၼႆ။

ဝၼ်းတီႈ 14/06/2018 ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် မေႃၵႂၢမ်းၸိုဝ်ႈသဵင်ယႂ်ႇ ၸၢႆးသၢႆမၢဝ်း လႆႈၵႂႃႇၵူတ်ႇထတ်းၶိုၼ်းပၢႆးယူႇလီ တီႈႁူင်းယႃ သူႇၶုမ်ဝိတ်ႉ ဝဵင်းလူင်မိူင်းၵွၵ်ႇ(ၵုင်းထဵပ်ႈ) ၸိုင်ႈထႆး။ မိူဝ်ႈၼႆႉ ၾၢႆႇမေႃယႃၶဝ် လႆႈၵူတ်ႇထတ်းၵႂႃႇယဝ်ႉ တင်းမၢၵ်ႇႁူဝ်ၸႂ်လႄႈ သဵၼ်ႈဢႃႇယုင်ႇ /ဢဵၼ်ႁူႉ (ဢဵၼ်ၼႂ်းဢွၵ်းဢေႃ) ဝႃႈၼႆ။

ၸၢႆးသိူဝ်တႆး ၵေႃႉလုမ်းလႃးၸွႆႈထႅမ် မေႃၵႂၢမ်းၸၢႆးသၢႆမၢဝ်း လၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ “ ပီႈသၢႆမဝ်းႁဝ်းၶႃႈ ယူႇလီၶိုၼ်ႈ မႃးတင်းၼမ်ယဝ်ႉ ၵႃႈၸူဝ်ႈလႆႈၽႃႇတတ်းယဝ်ႉၵႂႃႇၼႆႉ လႆႈႁၼ်ပီႈသၢႆမၢဝ်း ၵိၼ်ၶဝ်ဝၢၼ်တႄႉၶႃႈ။ မိူဝ်ႈၼႆႉတႄႉ မေႃယႃ တင်းၾၢႆႇႁူဝ်ၸႂ်လႄႈ တင်းၾၢႆသဵၼ်ႈဢႃႇယုင်ႇတႄႉ မႃးၵူတ်ႇထတ်းၵႂႃႇယဝ်ႉ။ ၵူၺ်းၵႃႈ ႁဝ်းၶႃႈပႂ်ႉမေႃယႃၶဝ် မႃးၵူတ်ႇထတ်းတူၺ်းၸေးၸေးၵွၼ်ႇၶႃႈ။ ပေႃးထိုင်မႃး ဝၼ်းတီႈ 17 ၸိုင် မေႃယႃၶဝ် ဢၼ်ၾင်တေႃႈၾင်သၢႆဝႆႉ မိူဝ်ႈၽႃႇတတ်း တီႈတႂ်ၼၼ်ႉ တေဢဝ်ဢွၵ်ႇယဝ်ႉ။ မိူဝ်ႈၽႃႇတတ်းတီႈတႂ်ၼၼ်ႉ မေႃၶဝ်ဢမ်ႇၽႃႇတတ်းၶႃႈလူး ပိူၼ်ႈဢဝ် သႅင်ၾႆးသေ ထွင်ႇသႂ်ႇႁဵတ်းၼၼ်။ တေလႆႈဝႃႈ ပီႈသၢႆမၢဝ်းႁဝ်း ယူႇလီၶိုၼ်ႈမႃးတင်းၼမ်ယဝ်ႉၶႃႈ” ဝႃႈၼႆ။

ယူႇတီႈမေႃယႃ ၼပ်ႉတူၺ်းလၢႆး/ ၼပ်ႉဝၼ်းၵူတ်ႇထတ်းပၢႆးယူႇလီသေမွၵ်ႇႁွင်ႉ မေႃၵႂၢမ်းၸၢႆးသၢႆမၢဝ်း မိူဝ်ႈဝၼ်းတီႈ 11/06/2018 လႄႈၸင်ႇ လႆႈလုၵ်ႉတီႈတႃႈၵုင်ႈသေ ႁွတ်ႈၽႅဝ်ၵႂႃႇ မိူင်းၵွၵ်ႇ(ၵုင်းထဵပ်ႈ) ဝႃႈၼႆ။

မေႃၵႂၢမ်း ၸၢႆးသၢႆမၢဝ်းၼႆႉ ယွၼ်ႉတၢင်းပဵၼ်လၢႆလၢႆလွင်ႈသေ လႆႈၶဝ်ႈယူတ်းယႃတူဝ်တီႈ ႁူင်းယႃသူႇၶုမ်ဝိတ်ႉ ၵုင်း ထဵပ်ႈ ၸိုင်ႈထႆး လႆႈႁပ်ႉယူတ်းယႃၽႃႇတတ်း/ ယိုဝ်းသႅင်ၾႆး ထွင်ႇသႂ်ႇတီႈတႂ် မိူဝ်ႈလိူၼ်ဢေႊပရိူဝ်ႊပူၼ်ႉမႃး။ ဝၢႆးၼၼ်ႉ လႆႈပွၵ်ႈၶိုၼ်းၶဝ်ႈမႃးၼႂ်းမိူင်းမၢၼ်ႈသေ လႆႈလိုဝ်ႈသဝ်းႁၵ်ႉသႃတူဝ်ဝႆႉ။ ထိုင်မႃးဝၼ်းတီႈ 11 လိူၼ်ၼႆႉ ၸင်ႇၶဝ်ႈ ၵႂႃႇၵူတ်ႇထတ်းၸႅတ်ႈထႅင်ႈပၢႆးယူႇလီ ဢၼ်မေႃယႃၶဝ်ၼတ်ႉ/ၶိၼ်းဝႆႉၼၼ်ႉ ဝႃႈၼႆ။

ၸၢႆးသၢႆမၢဝ်းၼႆႉ ပဵၼ်လုၵ်ႈၸၢႆး လုင်းပႃႉၶႅင်ႇ ပႃးၼၢင်းဢေးၸဵင်ႇ ၵိူတ်ႇမိူဝ်ႈပီ 1949 လိူၼ်မၢတ်ႊၶျ် ဝၼ်းတီႈ 18 ဝၼ်းဢၢင်းၵၢၼ်း တီႈၵိူတ်ႇ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ တႄႇႁွင်ႉၵႂၢမ်းမႃး ၽွင်းပီ ၶရိတ်ႉ 1960 ပီပၢႆမႃး။ ၸၢႆးသၢႆမၢဝ်း မီးပီႈၼွင်ႉႁူမ်ႈတွင်ႉၵၼ် 6 ၵေႃႉ ၸၢႆးလၢဝ်သႂ်၊ ၸၢႆးလိူၼ်ၶမ်း၊ ၸၢႆးသၢမ်၊ ၸၢႆးသၢႆမၢဝ်း၊ ၸၢႆးလႅင်းသႂ် လႄႈ ၼၢင်းတဵင်းႁၢၼ်ႇ ၸိူဝ်းၼႆႉ။

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

Stages of Sleep ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမိူဝ်ႈတေလပ်း

မိူဝ်ႈၵၢၼ်ၶူၼ်ႉၶႂႃႉ ပႆႇႁိူင်းတႄႉ ပိူင်ပဵၼ်ၵူႈၸိူဝ်ႉၵူႈလွင်ႈၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ တႃႇႁူႉလႆႈလွင်ႈတၢင်းမၼ်းလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉလမ်ႇလမ်ႇၼၼ်ႉဢမ်ႇငၢႆႈ ။ ဝၢႆးၼႆႉမႃးတႄႉ ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉၼႂ်းၵၢၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈမီးၼမ်မႃး တေႃႈၼင်ႇ လွင်ႈၼွၼ်းလပ်းၵူၺ်း ႁူႉလႆႈသပ်းသေးဝႃႈ မၼ်းႁဵတ်းႁိုဝ်လပ်း ၊ လပ်းယဝ်ႉပဵၼ်ႁိုဝ်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။ ၽွင်းၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉ တေၼွၼ်းလပ်းၼၼ်ႉ ႁူၺ်ႇတႃႁဵတ်းၵၢၼ်ၸိူင်ႉႁိုဝ် ၊ ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမၼ်းမီးသင်လၢႆလၢႆၼႆၼၼ်ႉ ၾၢႆႇၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢတ်ႈသပ်းၸႅင်ႈဝႆႉမူတ်း။ၼ်တႃႇယူတ်းယႃပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၸႂ်ၽႂ်မၼ်းလူးၵွၼ်ႇ။ လွင်ႈလပ်းလွင်ႈၼွၼ်းၼႆႉ လမ်ႇလွင်ႈတႃႇပၢႆးယူႇလီ ၼႆ ႁူႉၵၼ်ၽွင်ႈယူႇသေတႃႉ လွင်ႈဝႃႈ မိူဝ်ႈတေလပ်းၼၼ်ႉ...

ၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ ဢမ်ႇမီးႁိူၼ်းယေးတီႈယူႇ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈၽဝ်ပႅတ်ႈမူတ်းယဝ်ႉ

0
ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ မိၼ်းပလွင်ႈ ၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း ဢၼ်လႆႈပၢႆႈၽေးသိုၵ်းသိူဝ်ဝႆႉ 2 ပီၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပွၵ်ႈၶိုၼ်းယူႇတီႈဝၢၼ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ ႁိူၼ်းယေးၼႂ်းဝၢၼ်ႈ ၺႃးၽဝ်ဝႆႉမူတ်းယဝ်ႉလႄႈ ဢမ်ႇမီးတီႈယူႇ ၊ လႆႈဢဝ်ၽႃႈယၢင်မုင်း/ၵင်ႈသေ ယူႇဝႆႉႁင်းၽႂ်မၼ်းၵူၺ်းဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈမိၼ်းပလွင်ႇႁူဝ်ၼပ်ႉၵူၼ်းမွၵ်ႈ 500 လႆႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယၢၼ်ႁိူၼ်းယေး ယွၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ႈဝၢၼ်ႈ ၸဵမ်မိူဝ်ႈလိူၼ်ၻီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊ 2024 ပုၼ်ႉ။ ဝၢႆးလင်ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယဝ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႈၽဝ်ႁိူၼ်းယေးၵူၼ်းဝၢၼ်ႈပႅတ်ႈ။ ၽူႈၶၢၼ်ပၢၵ်ႇ DSNDA...

ၸူဝ်းပီႈၼွင်ႉတႆးတူၺ်းမေႃႇႁႄႈ ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း ၼႃႈလိၼ်ၶိုၵ်ႉတွၼ်းမၢႆ 6 ပျီႇတုၸိတ်ႉပဢူဝ်း PNO

0
ဝၼ်းတီႈ 22/08/2026 ၸွမ်ၽွင်းလူင်ၸိုင်ႈတႆး ဢူးၸၢႆးထဵင်ႇၸူဝ်း ဢွၼ်ၸုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈမိူင်းတႂ်ႈသိုၵ်းမၢၼ်ႈ ၵႂႃႇလဵပ်ႈတူၺ်းမိူင်ႁႄႈၶၢင် (ဢႅၼ်ႊတီႊမူဝ်ႊၼီႊ/ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း) ”လၢႆႉႁၢမ်းၼျႃး” ဢၼ်မီးၼႂ်း ဢိူင်ႇပွင်းလိၼ်း ၸႄႈဝဵင်းႁူဝ်ပူင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ ၼႂ်းမိူင်းတႆးၼႆႉ ႁႄႈၶၢင်ၼႆႉ ပျီႇတူႉၸိတ်ႉႁူမ်ႈတင်းၸဝ်ႈပၢႆးမၢၵ်ႈမီးသေ ၶုတ်းယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမိူင်းတူၼ် မိူင်းပဵင်း မိူင်းသၢတ်ႇ ၼမ်ႉၸၢင် လွႆလႅမ် ႁူဝ်ပူင်း ၵုၼ်ႁဵင် ၵၢတ်ႇလေႃႉ...

ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈဝဵင်းမူႇၸေႊ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 25 လိူၼ်ဢေႃးၵၢတ်ႉသ် ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 8 မူင်းၶိုင်ႈ ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈပွၵ်ႉတူဝ်ႇယွတ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၵူၼ်း မၢတ်ႇၸဵပ်းၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လႄႈ ႁိူၼ်းယေး ဢိၵ်ႇ ရူတ်ႉၵႃး လူႉၵွႆၵႂႃႇ တင်းၼမ် ဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းမိူင်းၵေႃႉယူႇဝႆႉၼႂ်းဝဵင်းမူႇၸေႊလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ...

တႆးၼႂ်းမိူင်းၶၢင် ၸိူဝ်းပၢႆႈၽေးပၢင်တိုၵ်း လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ယႃႈယႃ

ပီႈၼွင်ႉတႆး ၸိူဝ်းယူႇသဝ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမၢၼ်ႈၸေႊ၊ မၢၼ်ႈမေႃႈ လႄႈ မိူင်းမွၵ်ႇ ၼႂ်းၸႄႈမိူင်းၶၢင် ႁူပ်ႉၽေးပၢင်တိုၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း သိုၵ်းၶၢင် ယိုဝ်းၵၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ ငိူင်ႉပၢႆႈဢွၵ်ႇဝၢၼ်ႈမႃးသွၼ်ႈယူႇဝႆႉ ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈလွႆၸေႊ ဝၢၼ်ႈၵွင်းမိူင်းဝၼ်း လႅၼ်လိၼ် မိူင်းၶၢင်-မိူင်းၶႄႇယူႇၼၼ်ႉ လူဝ်ႇတၢင်းၵမ်ႉၸွႆႈ ယႃႈယႃ လႄႈ ၶူဝ်းၶွင်ၵိၼ် ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈ ဝႃႈၼႆ။ တီႈဢွင်ႈသဝ်း ၵူၼ်းပၢႆႈၽေး တီႈတိၼ်လွႆၵွင်းမူးလွႆႁူဝ်ၵႆႇ မီးၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်း...