ၸုမ်းၽူႈၵွၼ်းဢိူင်ႇ လူင်းထတ်းတူၺ်းၽေးၼမ်ႉထူမ်ႈ ၺႃးၵူၼ်းၵေႃႉၼိုင်ႈ လမ်းၾၼ်း

ၽူႈယႂ်ႇၵူၼ်းလူင် ဢိူင်ႇၵွင်းလၢင်း ၼမ်ႉလၼ်ႈ-သီႇပေႃႉ လူင်းပိုၼ်ႉတီႈၵူတ်ႇထတ်း ၼမ်ႉထူမ်ႈ ၼႂ်းဢိူင်ႇၵွင်းလၢင်း ၺႃးၵူၼ်းၵေႃႉၼိုင်ႈ ဢဝ်ၽႃႉၾၼ်းသႂ်ႇ လႆႈမၢတ်ႇၸဵပ်း 2 ၵေႃႉ ဝႃႈၼႆ။

ဝၼ်းတီႈ 06/06/2018 ယၢမ်းဝၢႆးဝၼ်း မွၵ်ႈ 3 မူင်း ၽူႈၵွၼ်းဝဵင်းၼမ်ႉလၼ်ႈ၊ ၽူႈၵွၼ်းဢိူင်ႇၵွင်းလၢင်းလႄႈ ၽူႈယႂ်ႇ ၵူၼ်းလူင်ၵၢင်ႉ/ၵႄႇၼႂ်းမူႇဝၢၼ်ႈၵမ်ႈၽွင်ႈ ႁူမ်ႈၵၼ်လူင်းပိုၼ်ႉတီႈၵူတ်ႇထတ်း လွင်ႈလူႉသုမ်း ယွၼ်ႉၼမ်ႉလုပ်ႇၼွင်း ထူမ်ႈ ၼႂ်းပွၵ်ႉၵွင်းလၢင်း ဝဵင်းၼမ်ႉလၼ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းသီႇပေႃႉ ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၺႃးၵူၼ်းၵေႃႉၼိုင်ႈဢၼ်ၶၢႆႉမႃး ယူႇၼႂ်းပွၵ်ႉၵွင်း လၢင်း ၸိုဝ်ႈႁွင်ႉ ၵူဝ်ႇတႅၵ်ႉၵျီး (ၸၢဝ်းမၢၼ်ႈ) ဢဝ်ၽႃႉလမ်းၾၼ်း ၸုမ်းၽူႈယႂ်ႇၵူၼ်းလူင် မိူဝ်ႈၽွင်း လူင်း ပိုၼ်ႉတီႈၵူတ်ႇထတ်းယူႇၼၼ်ႉ ဝႃႈၼႆ။

ၸၢႆးသႅင် ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢၼ်ၵႂႃႇလူင်းပိုၼ်ႉတီႈၼၼ်ႉ လၢတ်ႈဝႃႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ “ ၽူႈၵွၼ်းဝဵင်းၼမ်ႉလၼ်ႈ၊ ၽူႈ ၵွၼ်းဢိူင်ႇၵွင်းလၢင်းလႄႈ ၽူႈမီးပုၼ်ႈၽွၼ်း ၽူႈယႂ်ႇၵူၼ်းလူင် ၼႂ်းပွၵ်ႉၵမ်ႈၽွင်ႈ ႁူမ်ႈၵၼ်သေ လူင်းပိုၼ်ႉတီႈ ၵူတ်ႇထတ်းတူၺ်း ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢၼ်ၺႃးၽေးၼမ်ႉထူမ်ႈ။ မိူဝ်ႈၽွင်းၼၼ်ႉ မီးၵူၼ်းၵေႃႉၼိုင်ႈ ၸိုဝ်ႈႁွင်ႉ ၵူဝ်ႇတႅၵ်ႉၵျီး ဢွၵ်ႇႁိူၼ်းမႃးသေ ႁွင်ႉလၢတ်ႈသဵင်ယႂ်ႇ/ သဵင်လူင်ဝႃႈ ဢမ်ႇလူဝ်ႇမႃးထၢႆႇ VDO/ ၶႅပ်းႁၢင်ႈၼႆသေ လၢၵ်ႈၽႃႉလမ်း ၾၼ်းၸုမ်းႁဝ်းၶႃႈ။ ၸုမ်းႁဝ်းၶႃႈလႆႈဢွၼ်ၵၼ်လႅၼ်ႈပၢႆႈ ၵူၺ်းၵႃႈ ၼႂ်းၸုမ်းႁဝ်းၶႃႈ ထႅင်ႈ 2 ၵေႃႉသမ်ႉ ဢမ်ႇတၼ်း ပူၼ်ႉလွတ်ႈသေ ၺႃးၽႃႉၾၼ်း လႆႈမၢတ်ႇၸဵပ်းသွင်ၵေႃႉ” ဝႃႈၼႆ။

ၵူၼ်း 2 ၵေႃႉ ဢၼ်ၺႃးၾၼ်းသႂ်ႇၼၼ်ႉ ၵေႃႉၼိုင်ႈ ၸိုဝ်ႈႁွင်ႉ ၸၢႆးပူင် ဢႃယု 45 ပီ ပဵၼ်ၽူႈၵွၼ်းယွမ်ႇ(နယ်မြေမှူး) လႆႈတိူဝ်ႉၺႃးတီႈမိုဝ်းၾၢႆႇၶႂႃ။ ထႅင်ႈၵေႃႉၼိုင်ႈသမ်ႉ ၸိုဝ်ႈႁွင်ႉၸၢႆးမွင်ႇ ဢႃယု 50 ပီ (ၽူႈၸွႆႈၵၢၼ်) တိူဝ်ႉၺႃးတီႈဝႂ်ႁူ ၶဝ် 2 ၵေႃႉ လႆႈယူတ်းယႃဝႆႉ တီႈႁူင်းယႃလူင်ၼမ်ႉလၼ်ႈ ဝႃႈၼႆ။
ၵူၼ်းပိုၼ်ႉတီႈ ဢၼ်ၵႂႃႇၸွမ်း ၵေႃႉၼိုင်ႈလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ “ ၶိင်းဢၼ်ဢဝ်ၽႃႉလမ်းၾၼ်းၼၼ်ႉ ၸိုဝ်ႈႁွင်ႉ ၵူဝ်ႇတႅၵ်ႉၵျီး မၼ်းၵႆႉၵႆႉမီးပၼ်ႁႃၸွမ်းၵူၼ်းတႃႇသေႇ။ လိူဝ်ၼၼ်ႉ ၵူၼ်းတၢင်ႇပွၵ်ႉ တၢင်ႇတီႈ ၵေႃႈပိူၼ်ႈဢမ်ႇမႅၼ်ႈ မၼ်း။ မၼ်းၼႆႉ ပဵၼ်ၵူၼ်းမိူင်းမၢၼ်ႈ ၶၢႆႉမႃးယူႇမိူင်းတႆး မႃး ယူႇတီႈတၢင်းဝၢၼ်ႈၼွင်ၵေႃႇလူင်သေ ၶၢႆႉမႃးယူႇတီႈၼႂ်း ပွၵ်ႉၵွင်းလၢင်း။ ယွၼ်ႉမၼ်းၵႆႉမီးပၼ်ႁႃၸွမ်းၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ တၢင်းဝၢၼ်ႈၼွင်ၵေႃႇလူင်လႄႈ ၸင်ႇၶၢႆႉ မႃးယူႇၼႂ်း ပွၵ်ႉၵွင်းလၢင်းၼႆႉ” ဝႃႈၼႆ။

တႄႇဢဝ်ႁူဝ်လိူၼ်ၵျုၼ်ႊၼႆႉမႃး ယွၼ်ႉၾူၼ်တူၵ်းႁၢဝ်ႈႁႅင်းထပ်းၵၼ်လၢႆဝၼ်းသေ ၼမ်ႉလုပ်ႇၼွင်းထူမ်ႈ ၼႂ်းဝဵင်း ၼမ်ႉလၼ်ႈႁၢဝ်ႈႁႅင်း၊ ၵမ်းၼႆႉၼမ်ႉထူမ်ႈပဵၼ်ၵမ်း 4 ယဝ်ႉ ဝႃႈၼႆ။

ၼႂ်းဝဵင်းၼမ်ႉလၼ်ႈၼႆႉ တင်းမူတ်း မီး 11 ပွၵ်ႉ လႄႈ 5 ဝၢၼ်ႈ ဝႃႈၼႆ။

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

Stages of Sleep ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမိူဝ်ႈတေလပ်း

မိူဝ်ႈၵၢၼ်ၶူၼ်ႉၶႂႃႉ ပႆႇႁိူင်းတႄႉ ပိူင်ပဵၼ်ၵူႈၸိူဝ်ႉၵူႈလွင်ႈၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ တႃႇႁူႉလႆႈလွင်ႈတၢင်းမၼ်းလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉလမ်ႇလမ်ႇၼၼ်ႉဢမ်ႇငၢႆႈ ။ ဝၢႆးၼႆႉမႃးတႄႉ ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉၼႂ်းၵၢၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈမီးၼမ်မႃး တေႃႈၼင်ႇ လွင်ႈၼွၼ်းလပ်းၵူၺ်း ႁူႉလႆႈသပ်းသေးဝႃႈ မၼ်းႁဵတ်းႁိုဝ်လပ်း ၊ လပ်းယဝ်ႉပဵၼ်ႁိုဝ်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။ ၽွင်းၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉ တေၼွၼ်းလပ်းၼၼ်ႉ ႁူၺ်ႇတႃႁဵတ်းၵၢၼ်ၸိူင်ႉႁိုဝ် ၊ ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမၼ်းမီးသင်လၢႆလၢႆၼႆၼၼ်ႉ ၾၢႆႇၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢတ်ႈသပ်းၸႅင်ႈဝႆႉမူတ်း။ၼ်တႃႇယူတ်းယႃပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၸႂ်ၽႂ်မၼ်းလူးၵွၼ်ႇ။ လွင်ႈလပ်းလွင်ႈၼွၼ်းၼႆႉ လမ်ႇလွင်ႈတႃႇပၢႆးယူႇလီ ၼႆ ႁူႉၵၼ်ၽွင်ႈယူႇသေတႃႉ လွင်ႈဝႃႈ မိူဝ်ႈတေလပ်းၼၼ်ႉ...

ၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ ဢမ်ႇမီးႁိူၼ်းယေးတီႈယူႇ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈၽဝ်ပႅတ်ႈမူတ်းယဝ်ႉ

0
ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ မိၼ်းပလွင်ႈ ၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း ဢၼ်လႆႈပၢႆႈၽေးသိုၵ်းသိူဝ်ဝႆႉ 2 ပီၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပွၵ်ႈၶိုၼ်းယူႇတီႈဝၢၼ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ ႁိူၼ်းယေးၼႂ်းဝၢၼ်ႈ ၺႃးၽဝ်ဝႆႉမူတ်းယဝ်ႉလႄႈ ဢမ်ႇမီးတီႈယူႇ ၊ လႆႈဢဝ်ၽႃႈယၢင်မုင်း/ၵင်ႈသေ ယူႇဝႆႉႁင်းၽႂ်မၼ်းၵူၺ်းဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈမိၼ်းပလွင်ႇႁူဝ်ၼပ်ႉၵူၼ်းမွၵ်ႈ 500 လႆႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယၢၼ်ႁိူၼ်းယေး ယွၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ႈဝၢၼ်ႈ ၸဵမ်မိူဝ်ႈလိူၼ်ၻီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊ 2024 ပုၼ်ႉ။ ဝၢႆးလင်ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယဝ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႈၽဝ်ႁိူၼ်းယေးၵူၼ်းဝၢၼ်ႈပႅတ်ႈ။ ၽူႈၶၢၼ်ပၢၵ်ႇ DSNDA...

ၸူဝ်းပီႈၼွင်ႉတႆးတူၺ်းမေႃႇႁႄႈ ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း ၼႃႈလိၼ်ၶိုၵ်ႉတွၼ်းမၢႆ 6 ပျီႇတုၸိတ်ႉပဢူဝ်း PNO

0
ဝၼ်းတီႈ 22/08/2026 ၸွမ်ၽွင်းလူင်ၸိုင်ႈတႆး ဢူးၸၢႆးထဵင်ႇၸူဝ်း ဢွၼ်ၸုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈမိူင်းတႂ်ႈသိုၵ်းမၢၼ်ႈ ၵႂႃႇလဵပ်ႈတူၺ်းမိူင်ႁႄႈၶၢင် (ဢႅၼ်ႊတီႊမူဝ်ႊၼီႊ/ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း) ”လၢႆႉႁၢမ်းၼျႃး” ဢၼ်မီးၼႂ်း ဢိူင်ႇပွင်းလိၼ်း ၸႄႈဝဵင်းႁူဝ်ပူင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ ၼႂ်းမိူင်းတႆးၼႆႉ ႁႄႈၶၢင်ၼႆႉ ပျီႇတူႉၸိတ်ႉႁူမ်ႈတင်းၸဝ်ႈပၢႆးမၢၵ်ႈမီးသေ ၶုတ်းယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမိူင်းတူၼ် မိူင်းပဵင်း မိူင်းသၢတ်ႇ ၼမ်ႉၸၢင် လွႆလႅမ် ႁူဝ်ပူင်း ၵုၼ်ႁဵင် ၵၢတ်ႇလေႃႉ...

ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈဝဵင်းမူႇၸေႊ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 25 လိူၼ်ဢေႃးၵၢတ်ႉသ် ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 8 မူင်းၶိုင်ႈ ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈပွၵ်ႉတူဝ်ႇယွတ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၵူၼ်း မၢတ်ႇၸဵပ်းၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လႄႈ ႁိူၼ်းယေး ဢိၵ်ႇ ရူတ်ႉၵႃး လူႉၵွႆၵႂႃႇ တင်းၼမ် ဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းမိူင်းၵေႃႉယူႇဝႆႉၼႂ်းဝဵင်းမူႇၸေႊလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ...

တႆးၼႂ်းမိူင်းၶၢင် ၸိူဝ်းပၢႆႈၽေးပၢင်တိုၵ်း လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ယႃႈယႃ

ပီႈၼွင်ႉတႆး ၸိူဝ်းယူႇသဝ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမၢၼ်ႈၸေႊ၊ မၢၼ်ႈမေႃႈ လႄႈ မိူင်းမွၵ်ႇ ၼႂ်းၸႄႈမိူင်းၶၢင် ႁူပ်ႉၽေးပၢင်တိုၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း သိုၵ်းၶၢင် ယိုဝ်းၵၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ ငိူင်ႉပၢႆႈဢွၵ်ႇဝၢၼ်ႈမႃးသွၼ်ႈယူႇဝႆႉ ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈလွႆၸေႊ ဝၢၼ်ႈၵွင်းမိူင်းဝၼ်း လႅၼ်လိၼ် မိူင်းၶၢင်-မိူင်းၶႄႇယူႇၼၼ်ႉ လူဝ်ႇတၢင်းၵမ်ႉၸွႆႈ ယႃႈယႃ လႄႈ ၶူဝ်းၶွင်ၵိၼ် ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈ ဝႃႈၼႆ။ တီႈဢွင်ႈသဝ်း ၵူၼ်းပၢႆႈၽေး တီႈတိၼ်လွႆၵွင်းမူးလွႆႁူဝ်ၵႆႇ မီးၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်း...