ၵူၼ်းၼုမ်ႇတႆး ပၼ်ႇရူတ်ႉထိပ်ႇ လဵပ်ႈသိုင်ႇတိူင်း မိူင်းတႆး – မိူင်းမၢၼ်ႈ ၶွပ်ႈတဵမ် 4 လိူၼ်ယဝ်ႉ

ၵူၼ်းၼုမ်ႇတႆး 4 ၵေႃႉ ပၼ်ႇရူတ်ႉထိပ်ႇ (ဢွၼ်တၢင်းလုၵ်ႉၵဵင်းမႆႇ မိူင်းထႆး ဢွၵ်ႇၶၢဝ်းတၢင်း 2 ၵေႃႉ) ႁွတ်ႈထိုင် မိူင်းတႆး – မိူင်းမၢၼ်ႈသေ ယၢမ်းလဵဝ် ပၼ်ႇႁွတ်ႈထိုင် ၸႄႈဝဵင်းမိူင်းလႃး ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းဢွၵ်ႇၶူင်း ၶွပ်ႈတဵမ် 4 လိူၼ်ယဝ်ႉ။

Photo by – Oon Khur Lao/ ၼုမ်ႇတႆးပၼ်ႇရူတ်ႉထိပ်ႇ ႁွတ်ႈၽႅဝ် ဝဵင်းမိူင်းလႃး

ၸၢႆးဢွၼ်ႇၶိူဝ်း၊ ၸၢႆးသႅင်ႁၢၼ်၊ ၸၢႆးထဵင်ႇလိၼ်းဢိၵ်ႇ ၸၢႆးၺၢၼ်ႇလိၼ်း လႆႈပၼ်ႇရူတ်ႉထိပ်ႇ လုၵ်ႉၵဵင်းမႆႇ မိူင်းထႆး ၶၢမ်ႈလႅၼ်လိၼ် ပၼ်ႇႁွတ်ႈၽႅဝ် ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းဢွၵ်ႇ၊ ပွတ်းၸၢၼ်း၊ ၸႄႈမိူင်းယၢင်းလႅင်၊ တိူင်းတႃႈၵုင်ႈ၊ တိူင်းၼေႇပျီႇတေႃႇ၊ တိူင်းဝဵင်းလိူဝ်ႇ၊ ၸႄႈမိူင်းၶၢင်၊ မိူင်းၶႄႇလႄႈ ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ တင်ႈဢဝ်ဝၼ်းတီႈ 13 လိူၼ်ၵျႅၼ်ႊၼိဝ်ႊရီႊတေႃႇထိုင် ဝၼ်းတီႈ 13 လိူၼ်မေႊၼႆႉ ၶွပ်ႈတဵမ် 4 လိူၼ် တေႃႈလဵဝ်ပၼ်ႇႁွတ်ႈထိုင်ဝႆႉ ၸႄႈဝဵင်းမိူင်းလႃး ၸိုင်ႈတႆးပွတ်း ဢွၵ်ႇၶူင်းယဝ်ႉ။ ပၼ်ႇလဵပ်ႈႁဵၼ်းတူၺ်းသိင်ႇဝႅတ်ႉလွမ်ႉၸိုင်ႈတႆး- မိူင်းမၢၼ်ႈလႄႈ တူင်ႉၼိုင်တႃႇမၢႆတွင်းလူတ်းယွမ်းၵႂၼ်းလူတ်ႉ ၵႂၼ်းၵႃး ဢၼ်ၸၢင်ႈ ပဵၼ်ၵွင်ႉၼႂ်းလူမ်းထူၺ်ႈၸႂ် ၸဵမ်ၸိူဝ်းၼႆႉ။

ၸၢႆးဢွၼ်ႇၶိူဝ်း ၵေႃႉပၼ်ႇရူတ်ႉထိပ်ႈ လၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ “ ၶွပ်ႈတဵမ် 4 လိူၼ်မိူဝ်ႈၼႆႉယဝ်ႉၶႃႈ။ တေႃႈလဵဝ် ႁဝ်းၶႃႈ ပၼ်ႇႁွတ်ႈၽႅဝ်ဝႆႉတီႈ မိူင်းလႃး။ ၼႂ်းၶၢဝ်းတၢင်း 4 လိူၼ်မႃးၼႆႉ ႁဝ်းၶႃႈလႆႈႁူပ်ႉလွင်ႈယၢပ်ႇၽိုတ်ႇတႄႉ လွင်ႈရူတ်ႉထိပ်ႇ ႁဝ်းၶႃႈ မၢၵ်ႇရူတ်ႉပွင်ႇ၊ လူမ်ႉ၊ ၵီႊယႃႊရူတ်ႉထိပ်ႇၵွႆ။ လႆႈသူင်ႇရူတ်ႉထိပ်ႇတင်းလမ်း မိူဝ်းမႄးတီႈဝဵင်းလိူဝ်ႇ(မၼ်းတလေး) ၵေႃႈမီးမႃးၶႃႈ။ မိူဝ်ႈလူမ်ႉၵေႃႈမီး။ သဵၼ်ႈတၢင်းမိူင်းႁဝ်း ၶႃႈၼႆႉ ယွၼ်ႉဝႃႈ ပဵၼ်တၢင်းလွႆ တၢင်းၵုင်း ႁိူဝ်ႉမွႆႈလိူဝ်ႁႅင်းၵေႃႈ မီးၶႃႈ။ ၵူၺ်းၵႃႈ ယိူၼ်ႉၶႃႈဢေႃႈ ဢမ်ႇယွမ်းသုမ်း/ယွမ်း ၵၢၼ်ႉၶႃႈ” ဝႃႈၼႆ။

Photo by – Oon Khur Lao/ ၼုမ်ႇတႆး ပၼ်ႇရူတ်ႉထိပ်ႇ ႁွတ်ႈၽႅဝ်ဝဵင်းမိူင်းလႃး

သိုပ်ႇလၢတ်ႈဝႃႈ “ ဢၼ်ပၼ်ႇရူတ်ႉထိပ်ႇမႃးၶၢဝ်းတၢင်း 4 လိူၼ်ၼႆႉ မီးလွင်ႈ ႁၢၼ်ႉၸႂ်ယူႇ။ လႆႈလဵပ်ႈႁဵၼ်းႁူႉပႃး လွင်ႈသိင်ႇဝႅတ်ႉလွမ်ႉ မိူင်းတႆး။ လွင်ႈမူတ်းသႂ် ၵၢၼ်ၵိၼ်ယူႇ ပီႈၼွင်ႉၵူၼ်းမိူင်းႁဝ်း တီႈၼိုင်ႈလႄႈ တီႈၼိုင်ႈ ၸဵမ်ၸိူဝ်းၼႆႉ” ဝႃႈၼႆ။

ဝၼ်းတီႈ 14 လိူၼ်မေႊၼႆႉ ၵူၼ်းၼုမ်ႇတႆး 4 ၵေႃႉ တေဢၢၼ်းသိုပ်ႇပၼ်ႇရူတ်ႉထိပ်ႇၵႂႃႇတၢင်း မိူင်းယု – မိူင်းယွင်း၊ မိူင်းၽျၢၵ်ႈ၊ တႃႈၶီႈလဵၵ်း၊ မႄႈသၢႆသေ ၶိုၼ်းမႃး တၢင်းတႃႈၶီႈလဵၵ်း ၵဵင်းတုင်၊ မိူင်းပဵင်းလႄႈ ၵႃလီႉ ဝႃႈၼႆ။

ၸၢႆးဢွၼ်ႇၶိူဝ်း လၢတ်ႈဝႃႈ “ မွၵ်ႈၶၢဝ်းယၢမ်း 1 လိူၼ်ၶႃႈဢေႃႈ ႁဝ်းၶႃႈ တေဢၢၼ်းႁွတ်ႈၽႅဝ်တီႈၵႃလီႉသေ တေၵိုတ်းယင်ႉ တီႈၵႃလီႉၶႃႈ။ တေႃႈလဵဝ်တႄႉ ႁဝ်းၶႃႈတိုၵ်ႉမီးတီႈ မိူင်းလႃး မိူဝ်ႈၽုၵ်ႈတႄႉ တေပၼ်ႇၵႂႃႇတၢင်းမိူင်းယု မိူင်းယွင်းၶႃႈ” ဝႃႈၼႆ။

ၶၢဝ်းတၢင်းၸၢႆးၼုမ်ႇတႆး 4 ၵေႃႉ ဢၼ်ပၼ်ႇရူတ်ႉထိပ်ႇ လႆႈလတ်းၽၢၼ်ႇဢႅဝ်ႇယဵမ်ႈမႃးၼႆႉ တႄႇဢဝ်ၵဵင်းမႆႇ ၸိုင်ႈထႆး ပၼ်ႇႁွတ်ႈထိုင် တႃႈၶီႈလဵၵ်း၊ တႃႈလိူဝ်ႇ၊ မိူင်းၽျၢၵ်ႈ၊ ၵဵင်းတုင်၊ မိူင်းသၢတ်ႇ၊ မိူင်းတူၼ် ၼႂ်းၸိုင်ႈ တႆး ပွတ်းဢွၵ်ႇၶူင်း။ လိူဝ်ၼၼ်ႉ ပၼ်ႇၵႂႃႇတၢင်းမိူင်းပၼ်ႇ၊ မိူင်းၼၢႆး၊ လၢင်းၶိူဝ်း၊ ၵဵင်းတွင်း၊ မွၵ်ႇမႆႇ၊ ၶူဝ်လမ်၊ ၼမ်ႉၸၢင်၊ ပၢင်လူင်၊ လွႆလႅမ်၊ တူၼ်ႈတီး၊ ယွင်ႁူၺ်ႈ၊ ပၢင်လွင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ သိုပ်ႇလူင်းၵႂႃႇတၢင်းၸႄႈမိူင်းယၢင်းလႅင်၊ ၸႄႈမိူင်းမွၼ်း၊ တႃႈၵုင်ႈ ယဝ်ႉၵေႃႈ ၶိုၼ်ႈမႃးတၢင်း ၼေႇပျီႇတေႃႇ။ လိူဝ်ၼၼ်ႉ သိုပ်ႇၵႂႃႇတၢင်း ပၵၢၼ်ႇ၊ ဝဵင်းလိူဝ်ႇ သိုပ်ႇၶိုၼ်ႈၵႂႃႇ တၢင်းပၢင်ႇဢူႈလူင်၊ လႃႈသဵဝ်ႈ၊သႅၼ်ဝီ၊ ၵူတ်ႉၶၢႆ၊ မူႇၸေႊ ၼမ်ႉၶမ်း၊ၶဝ်ႈမိူင်းၶႄႇယဝ်ႉၸင်ႇလူင်းမႃးၶိုၼ်းၵွၼ် ၵၢင်ၸိုင်ႈတႆး မိူင်းၼွင်၊ မိူင်းသူႈ၊ ဝဵင်းလၢႆးၶႃႈ။ သိုပ်ႇပၼ်ႇၵႂႃႇတၢင်း မိူင်းယႆ၊ တၢင်ႉယၢၼ်း၊ ပၢင်သၢင်း၊ မိူင်းၶၢၵ်ႇ၊ မိူင်းယၢင်း လႄႈ မိူင်းလႃး ၸိုင်ႈတႆး ပွတ်းဢွၵ်ႇၶူင်းယဝ်ႉ ဝႃႈၼႆ။

ၸၢႆးဢွၼ်ႇၶိူဝ်းလႄႈၸၢႆးသႅင်ႁၢၼ်သွင်ပီႈၼွင်ႉၼႆႉၸႃႇတိတီႈၵိူတ်ႇပဵၼ်ဝဵင်းၵုၼ်ႁဵင်၊ ၸၢႆးထဵင်ႇလိၼ်း သမ်ႉပဵၼ် ပီႈၼွင်ႉလၢင်းၶိူဝ်း၊ လိုၼ်းသုတ်းၼႆႉ မီးၼုမ်ႇၸၢႆးတႆး ၵူၼ်းဝဵင်းလိူဝ်ႇၵေႃႉၼိုင်ႈၵေႃႈ လုၵ်ႉလႃႈသဵဝ်ႈသေ ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ပၼ်ႇလူတ်ႉထိပ်ႇမႃးၸွမ်းၵၼ် ယၢမ်းလဵဝ်မီး 4 ၵေႃႉ ဝႃႈၼႆ။

ဢၢၼ်ႇယဝ်ႉႁူမ်ႈပၼ်တၢင်းႁၼ်ထိုင်တီႈၼႆႈ

promotion

SHAN Membership

฿ 19฿ 169 /mo
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈ ႁဵၼ်းဢဝ်ၵၢၼ်ၶၢဝ်ႇ၊ ရေႊတီႊဢူဝ်ႊ၊ ထႆႇႁၢင်ႈ၊ Blogger, Vlog ထႆႇဝီႊတီႊဢူဝ်ႊ တတ်းတေႃႇ ႁဵတ်းဢွၵ်ႇ ပိုၼ်ၽႄႈ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈၵၢၼ်တူင်ႉၼိုင်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈ ၼႂ်းၶၵ်ႉၵၢၼ်ပူၵ်းပွင်ၵၢၼ်သိုဝ်ႇ
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်လႅၵ်ႈလၢႆႈပိုၼ်ႉႁူႉပၢႆးႁၼ် ဢၼ်ၸုမ်းၶၢဝ်ႇၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈၸတ်းႁဵတ်း
  • ၶဝ်ႈႁူမ်ႈပၢင်ဢုပ်ႇဢူဝ်းတွင်ႈထၢမ် ၵဵဝ်ႇၵပ်းငဝ်းလၢႆးၵၢၼ်မိူင်း၊ ၵၢၼ်မၢၵ်ႈမီး၊ ပၢႆးမွၼ်း လႄႈ ႁူဝ်ၶေႃႈ ဢၼ်ၶႂ်ႈႁူႉၶႂ်ႈငိၼ်း။
  • လႆႈႁပ်ႉဢၢၼ်ႇ ၶၢဝ်ႇၶိုၵ်ႉတွၼ်း ပိူင်ပဵၼ်ဝူင်ႈလႂ်ဝူင်ႈ ၼၼ်ႉ။

ၶၢဝ်ႇဢၼ်ၵဵဝ်ႇၶွင်ႈ

ၶၢဝ်ႇလိုၼ်းသုတ်း

Stages of Sleep ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမိူဝ်ႈတေလပ်း

မိူဝ်ႈၵၢၼ်ၶူၼ်ႉၶႂႃႉ ပႆႇႁိူင်းတႄႉ ပိူင်ပဵၼ်ၵူႈၸိူဝ်ႉၵူႈလွင်ႈၼႂ်းမိူင်းၵူၼ်းၼႆႉ တႃႇႁူႉလႆႈလွင်ႈတၢင်းမၼ်းလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉလမ်ႇလမ်ႇၼၼ်ႉဢမ်ႇငၢႆႈ ။ ဝၢႆးၼႆႉမႃးတႄႉ ၽူႈၶူၼ်ႉၶႂႃႉၼႂ်းၵၢၼ်ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈမီးၼမ်မႃး တေႃႈၼင်ႇ လွင်ႈၼွၼ်းလပ်းၵူၺ်း ႁူႉလႆႈသပ်းသေးဝႃႈ မၼ်းႁဵတ်းႁိုဝ်လပ်း ၊ လပ်းယဝ်ႉပဵၼ်ႁိုဝ်ၼႆၸိူဝ်းၼႆႉ။ ၽွင်းၵူၼ်းၼိုင်ႈၵေႃႉ တေၼွၼ်းလပ်းၼၼ်ႉ ႁူၺ်ႇတႃႁဵတ်းၵၢၼ်ၸိူင်ႉႁိုဝ် ၊ ၶၵ်ႉတွၼ်ႈမၼ်းမီးသင်လၢႆလၢႆၼႆၼၼ်ႉ ၾၢႆႇၶူၼ်ႉၶႂႃႉလၢတ်ႈသပ်းၸႅင်ႈဝႆႉမူတ်း။ၼ်တႃႇယူတ်းယႃပၢႆးယူႇလီတူဝ်ၸႂ်ၽႂ်မၼ်းလူးၵွၼ်ႇ။ လွင်ႈလပ်းလွင်ႈၼွၼ်းၼႆႉ လမ်ႇလွင်ႈတႃႇပၢႆးယူႇလီ ၼႆ ႁူႉၵၼ်ၽွင်ႈယူႇသေတႃႉ လွင်ႈဝႃႈ မိူဝ်ႈတေလပ်းၼၼ်ႉ...

ၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ ဢမ်ႇမီးႁိူၼ်းယေးတီႈယူႇ ၺႃးသိုၵ်းမၢၼ်ႈၽဝ်ပႅတ်ႈမူတ်းယဝ်ႉ

0
ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈ မိၼ်းပလွင်ႈ ၸႄႈဝဵင်းဝၢၼ်ႈငႂ်ႈ မိူင်းတႆးပွတ်းၸၢၼ်း ဢၼ်လႆႈပၢႆႈၽေးသိုၵ်းသိူဝ်ဝႆႉ 2 ပီၼၼ်ႉ ယၢမ်းလဵဝ်ပွၵ်ႈၶိုၼ်းယူႇတီႈဝၢၼ်ႈၵဝ်ႇယဝ်ႉဝႃႈၼႆသေတႃႉ ႁိူၼ်းယေးၼႂ်းဝၢၼ်ႈ ၺႃးၽဝ်ဝႆႉမူတ်းယဝ်ႉလႄႈ ဢမ်ႇမီးတီႈယူႇ ၊ လႆႈဢဝ်ၽႃႈယၢင်မုင်း/ၵင်ႈသေ ယူႇဝႆႉႁင်းၽႂ်မၼ်းၵူၺ်းဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈမိၼ်းပလွင်ႇႁူဝ်ၼပ်ႉၵူၼ်းမွၵ်ႈ 500 လႆႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယၢၼ်ႁိူၼ်းယေး ယွၼ်ႉသိုၵ်းမၢၼ်ႈၶဝ်ႈဝၢၼ်ႈ ၸဵမ်မိူဝ်ႈလိူၼ်ၻီႊသႅမ်ႊပိူဝ်ႊ 2024 ပုၼ်ႉ။ ဝၢႆးလင်ၵူၼ်းဝၢၼ်ႈဢွၵ်ႇပၢႆႈယဝ်ႉ သိုၵ်းမၢၼ်ႈၵေႃႈၽဝ်ႁိူၼ်းယေးၵူၼ်းဝၢၼ်ႈပႅတ်ႈ။ ၽူႈၶၢၼ်ပၢၵ်ႇ DSNDA...

ၸူဝ်းပီႈၼွင်ႉတႆးတူၺ်းမေႃႇႁႄႈ ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း ၼႃႈလိၼ်ၶိုၵ်ႉတွၼ်းမၢႆ 6 ပျီႇတုၸိတ်ႉပဢူဝ်း PNO

0
ဝၼ်းတီႈ 22/08/2026 ၸွမ်ၽွင်းလူင်ၸိုင်ႈတႆး ဢူးၸၢႆးထဵင်ႇၸူဝ်း ဢွၼ်ၸုမ်းလူင်ပွင်ၸိုင်ႈမိူင်းတႂ်ႈသိုၵ်းမၢၼ်ႈ ၵႂႃႇလဵပ်ႈတူၺ်းမိူင်ႁႄႈၶၢင် (ဢႅၼ်ႊတီႊမူဝ်ႊၼီႊ/ၶၼွၵ်ႉၸဵင်း) ”လၢႆႉႁၢမ်းၼျႃး” ဢၼ်မီးၼႂ်း ဢိူင်ႇပွင်းလိၼ်း ၸႄႈဝဵင်းႁူဝ်ပူင်း ၸိုင်ႈတႆးပွတ်းၸၢၼ်း။ ၼႂ်းမိူင်းတႆးၼႆႉ ႁႄႈၶၢင်ၼႆႉ ပျီႇတူႉၸိတ်ႉႁူမ်ႈတင်းၸဝ်ႈပၢႆးမၢၵ်ႈမီးသေ ၶုတ်းယူႇၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမိူင်းတူၼ် မိူင်းပဵင်း မိူင်းသၢတ်ႇ ၼမ်ႉၸၢင် လွႆလႅမ် ႁူဝ်ပူင်း ၵုၼ်ႁဵင် ၵၢတ်ႇလေႃႉ...

ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈဝဵင်းမူႇၸေႊ

မိူဝ်ႈၼႆႉ ဝၼ်းတီႈ 25 လိူၼ်ဢေႃးၵၢတ်ႉသ် ယၢမ်းၵၢင်ၼႂ် 8 မူင်းၶိုင်ႈ ၾႆးမႆႈႁိူၼ်းလင်ၼိုင်ႈ ၼႂ်းၶူင်းၵၢၼ်ဢေႇၵ 40 တီႈပွၵ်ႉတူဝ်ႇယွတ်ႈ ၸႄႈဝဵင်းမူႇၸေႊ မိူင်းတႆးပွတ်းႁွင်ႇ။ ၵူၼ်း မၢတ်ႇၸဵပ်းၵႂႃႇ ၵေႃႉၼိုင်ႈ လႄႈ ႁိူၼ်းယေး ဢိၵ်ႇ ရူတ်ႉၵႃး လူႉၵွႆၵႂႃႇ တင်းၼမ် ဝႃႈၼႆ။ ၵူၼ်းမိူင်းၵေႃႉယူႇဝႆႉၼႂ်းဝဵင်းမူႇၸေႊလၢတ်ႈတီႈၽူႈတွႆႇႁွၵ်ႈဝႃႈ...

တႆးၼႂ်းမိူင်းၶၢင် ၸိူဝ်းပၢႆႈၽေးပၢင်တိုၵ်း လူဝ်ႇတၢင်းၸွႆႈထႅမ်ယႃႈယႃ

ပီႈၼွင်ႉတႆး ၸိူဝ်းယူႇသဝ်းၼႂ်းၸႄႈဝဵင်းမၢၼ်ႈၸေႊ၊ မၢၼ်ႈမေႃႈ လႄႈ မိူင်းမွၵ်ႇ ၼႂ်းၸႄႈမိူင်းၶၢင် ႁူပ်ႉၽေးပၢင်တိုၵ်းသိုၵ်းမၢၼ်ႈ တင်း သိုၵ်းၶၢင် ယိုဝ်းၵၼ်ႁၢဝ်ႈႁႅင်းသေ ငိူင်ႉပၢႆႈဢွၵ်ႇဝၢၼ်ႈမႃးသွၼ်ႈယူႇဝႆႉ ၼႂ်းပိုၼ်ႉတီႈလွႆၸေႊ ဝၢၼ်ႈၵွင်းမိူင်းဝၼ်း လႅၼ်လိၼ် မိူင်းၶၢင်-မိူင်းၶႄႇယူႇၼၼ်ႉ လူဝ်ႇတၢင်းၵမ်ႉၸွႆႈ ယႃႈယႃ လႄႈ ၶူဝ်းၶွင်ၵိၼ် ၵူႈလွင်ႈလွင်ႈ ဝႃႈၼႆ။ တီႈဢွင်ႈသဝ်း ၵူၼ်းပၢႆႈၽေး တီႈတိၼ်လွႆၵွင်းမူးလွႆႁူဝ်ၵႆႇ မီးၵူၼ်းပၢႆႈၽေးသိုၵ်း...